اختبر أحد الأشخاص 18 دواءً متاحًا بدون وصفة طبية للمساعدة على النوم في محاولة لإيجاد حل للأرق المزمن. سعى المختبِر، الذي عانى من الأرق منذ الطفولة، إلى بدائل لطيفة وغير طبية بعد سنوات من الاعتماد على الأدوية التقليدية. كان الهدف هو تحديد المنتجات التي يمكن أن تسهل النوم دون الأدوية الشائعة الموجودة في الأدوية الموصوفة أو التي لا تستلزم وصفة طبية.

تضمنت عملية الاختبار تجربة مجموعة متنوعة من المنتجات التي تحتوي على مكملات مثل المغنيسيوم والفطر الوظيفي والميلاتونين. هدف الفرد إلى إيجاد مساعد النوم الأكثر فعالية من خلال التجربة الشخصية، مع الاعتراف بأن أفضل خيار متاح بدون وصفة طبية هو أمر شخصي ويختلف من شخص لآخر. قام المختبِر بإلغاء جميع [الأنشطة غير المحددة] خلال فترة الاختبار لضمان نتائج دقيقة.

توسع سوق أدوية النوم المتاحة بدون وصفة طبية بشكل كبير، حيث يقدم مجموعة واسعة من المنتجات غير الطبية والبديلة التي تعد بعلاج الأرق أو تحسين جودة النوم. يحتوي العديد من هذه الأدوية على الميلاتونين، وهو هرمون ينظم دورة النوم والاستيقاظ، أو مكملات أخرى يُعتقد أنها تعزز الاسترخاء والنوم.

من بين المنتجات التي تم اختبارها، تم تحديد علكة Lemme Sleep Tight Gummies كخيار ممتاز لعلكة الميلاتونين، وهي متاحة على أمازون. تم تسليط الضوء على علكة Charlotte's Web Quiet Sleep Mushroom Gummies كأحد أبرز أدوية النوم القائمة على الفطر. تم الاعتراف بـ Onnit Instant Melatonin Mist كرذاذ فموي ملحوظ، وهو متاح أيضًا على أمازون. تم ذكر Som Sleep Powder Drink Mix كخيار ممتاز لمشروب مسحوق الميلاتونين، وهو متاح أيضًا على أمازون.

يعكس الارتفاع في شعبية أدوية النوم المتاحة بدون وصفة طبية اهتمامًا متزايدًا بالأساليب البديلة والطبيعية لإدارة اضطرابات النوم. في حين أن هذه المنتجات يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأفراد، يوصي الخبراء باستشارة أخصائي رعاية صحية لمعالجة الأسباب الكامنة وراء الأرق وتحديد خطة العلاج الأنسب. يوصي المختبِر الأفراد بتجربة عدد لا يحصى من المنتجات للعثور على ما يناسبهم.