أجرى باحثون من معهد كارولينسكا في السويد، باستخدام بيانات من بنك UK Biobank، دراسة لخمسة أبعاد لجودة النوم: النمط الزمني (التبكير أو التأخير)، مدة النوم، الشخير، الأرق، والنعاس أثناء النهار. بعد حوالي تسع سنوات من التقييم الأولي للنوم، خضع المشاركون لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ. ثم استُخدمت نماذج التعلم الآلي لتقدير العمر البيولوجي لأدمغتهم.

صرحت أبيجيل دوف، عالمة الأوبئة العصبية في معهد كارولينسكا، قائلة: "تقدم نتائجنا دليلًا على أن قلة النوم قد تساهم في تسريع شيخوخة الدماغ وتشير إلى الالتهاب كإحدى الآليات الكامنة وراء ذلك." تسلط الدراسة الضوء على وجود صلة محتملة بين عادات النوم السيئة ومعدل شيخوخة الدماغ، مما يشير إلى أن التدخلات التي تهدف إلى تحسين جودة النوم يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة الدماغ.

إن استخدام التعلم الآلي في هذه الدراسة جدير بالملاحظة. يتم تدريب خوارزميات التعلم الآلي على مجموعات بيانات كبيرة لتحديد الأنماط وإجراء التنبؤات. في هذه الحالة، تم تدريب الخوارزمية على بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي لتقدير عمر الدماغ بناءً على ميزات مختلفة. يسمح هذا النهج للباحثين بتحليل البيانات المعقدة وتحديد الاختلافات الطفيفة في بنية الدماغ التي قد تكون مؤشرا على الشيخوخة. تعتمد دقة هذه النماذج بشكل كبير على جودة وحجم بيانات التدريب.

تعتبر الآثار المترتبة على هذا البحث مهمة للصحة العامة. مع تقدم سكان العالم في العمر، يصبح فهم العوامل التي تساهم في التدهور المعرفي ذا أهمية متزايدة. إذا كانت جودة النوم الرديئة بالفعل عامل خطر قابل للتعديل لتسريع شيخوخة الدماغ، فإن التدخلات مثل التثقيف بشأن نظافة النوم وعلاج اضطرابات النوم يمكن أن تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز شيخوخة الدماغ الصحية.

في حين أن الدراسة تحدد وجود علاقة بين قلة النوم وتسريع شيخوخة الدماغ، فمن المهم ملاحظة أن الارتباط لا يساوي السببية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء ذلك بشكل كامل ولتحديد ما إذا كانت التدخلات لتحسين جودة النوم يمكن أن تبطئ بالفعل عملية شيخوخة الدماغ. يمكن للدراسات المستقبلية أيضًا استكشاف دور العوامل الوراثية وعوامل نمط الحياة الأخرى في العلاقة بين النوم وشيخوخة الدماغ. يخطط الباحثون لمواصلة مراقبة المشاركين في بنك UK Biobank لتتبع وظائفهم المعرفية بمرور الوقت ولمواصلة التحقيق في الآثار طويلة المدى لجودة النوم على صحة الدماغ.