شهدت مكملات الكرياتين، التي كانت مرتبطة في السابق بشكل أساسي بالرياضيين الذكور ولاعبي كمال الأجسام، زيادة في شعبيتها بين شريحة ديموغرافية أوسع، بما في ذلك النساء من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يعكس هذا التحول فهمًا متطورًا للفوائد المحتملة للكرياتين التي تتجاوز بناء العضلات، وتمتد إلى مجالات مثل الصحة العامة وطول العمر. أشارت أخصائية التغذية المسجلة غريتشن زيمرمان إلى الاهتمام المتزايد بين النساء، وخاصةً أولئك اللاتي يمارسن رفع الأثقال بشكل أثقل، مما يبدد المفاهيم الخاطئة السابقة حول أن النساء سيصبحن مفتولات العضلات بشكل مفرط من هذا التدريب.

يتضح صعود الكرياتين في ثقافة الصحة السائدة من خلال وجوده في استوديوهات بيلاتيس، وفي اتجاهات اللياقة البدنية على TikTok، وفي المنتجعات التي تركز على طول العمر. وقد دفع هذا الظهور المتزايد الكثيرين إلى الاستفسار عن هذه المادة وتأثيراتها.

يُعرف الكرياتين الآن بفوائده المحتملة التي تتجاوز الأداء الرياضي. في حين أنه يستخدم تقليديًا لتعزيز كتلة العضلات وقوتها، إلا أنه يتم استكشافه لفوائده المعرفية والصحية العامة. كما أن جاذبية المكملات الغذائية المتزايدة مدفوعة أيضًا بمجموعة متزايدة من الأبحاث التي تدعم سلامتها وفعاليتها لمجموعة واسعة من الأفراد.

كما ساهم توفر الكرياتين بأشكال مختلفة، من المساحيق إلى المكملات الغذائية المنكهة، في سهولة الوصول إليه وجاذبيته. تقدم علامات تجارية مثل Thorne و Nutricost و Peach Perfect Booty Builder خيارات متنوعة تلبي التفضيلات والاحتياجات المختلفة.