إليكم مقال إخباري يجمع المعلومات المقدمة:
مجرد القليل من التمارين يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة بشكل مفاجئ، كما تشير الأبحاث
تشير أبحاث جديدة إلى أن حتى كميات صغيرة من التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة من جميع الأسباب وتحمي من حالات مثل مرض القلب التاجي. تتحدى النتائج، المستقاة من البيانات التي جمعتها الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء، فكرة أن المزيد من التمارين أفضل دائمًا، وتقدم تشجيعًا لأولئك الذين يكافحون لتلبية مستويات النشاط الموصى بها.
تدعو الإرشادات الحالية من معظم المنظمات الصحية الوطنية والعالمية إلى ما لا يقل عن 150-300 دقيقة من النشاط البدني المعتدل كل أسبوع، أو 75-150 دقيقة من النشاط القوي، للبالغين الأصحاء، وفقًا لـ Nature News. ومع ذلك، يجد الباحثون أن ممارسة الرياضة "قليلاً وغالبًا" يمكن أن تكون فعالة بشكل مدهش. تكشف البيانات أيضًا عن مدى خمول الأشخاص وما هي الأضرار التي يمكن أن يسببها هذا الخمول، وفقًا لـ Nature News.
يأتي التركيز المتجدد على ممارسة الرياضة في الوقت الذي ينخرط فيه الأمريكيون في رياضة محبوبة تعود أصولها إلى إنجلترا في العصور الوسطى، وفقًا لـ NPR News. سيواجه فريق نيو إنجلاند باتريوتس وسياتل سي هوكس بعضهما البعض في 8 فبراير في سانتا كلارا في مباراة السوبر بول. سيشاهد الملايين من الناس هذه الرياضة الأمريكية الفريدة والمحبوبة في أكبر مباراة في العام.
في أخبار أخرى، تنجب النساء الأمريكيات اليوم عددًا أقل من الأطفال مقارنة بأمهاتهن وجداتهن، وفقًا لـ NPR News. لديهن أيضًا المزيد من الفرص وخيارات الحياة. "لا أشعر حقًا أنني تلقيت رسائل قوية حول كيف يجب أن تبدو حياتي بعد التخرج من الكلية"، قالت كارولين براون، 33 عامًا، من شارلوت بولاية نورث كارولينا، وفقًا لـ NPR News. "كنت تحت انطباع كبير بأن العالم كان محاري." مثل عدد متزايد من الشابات، فهي غير متأكدة مما إذا كانت تريد أطفالًا.
في الأخبار التعليمية، حظرت شانيا بوند، مدرسة التأليف والأدب الأمريكي في مدرسة ساوث ويست الثانوية في منطقة فورت وورث التعليمية المستقلة في تكساس، الذكاء الاصطناعي من فصلها الدراسي، وفقًا لـ NPR News. لقد استبدلت أجهزة الكمبيوتر بأقلام الرصاص والورق. يبدأ كل فصل بعدة دقائق من كتابة اليوميات في دفاتر الملاحظات، ويجب كتابة جميع المهام تقريبًا بخط اليد وتسليمها فعليًا. "إذا دخلت
Discussion
Join the conversation
Be the first to comment