AI Insights
2 min

Pixel_Panda
4h ago
0
0
الذكاء الاصطناعي وأقدام دافئة: أطلق العنان لأقوى نسخة من نفسك الليلة!

وفقًا لمصادر متعددة، يمكن أن يؤدي تدفئة اليدين والقدمين قبل النوم إلى نوم أسرع. تسهل هذه الممارسة خفض درجة حرارة الجسم الأساسية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الأطراف، مما يشير إلى الجسم بأن الوقت قد حان للراحة.

ذكر كينيث ديلر، أستاذ الهندسة الطبية الحيوية في جامعة تكساس في أوستن، والذي بحث في التنظيم الحراري، أن الجسم ينام بشكل أفضل عندما تكون المنطقة المركزية أكثر برودة والأطراف أكثر دفئًا. وأوضح ديلر أن تدفئة الأطراف تساعد الجسم على التبريد، حيث يستخدم الجسم اليدين والقدمين كمناطق لإطلاق الحرارة. تشير عقود من البحث إلى أن الأفراد الذين يتمتعون بأيدٍ وأقدام دافئة ينامون بشكل أسرع من أولئك الذين تكون أطرافهم باردة.

في أخبار صحية ذات صلة، سلطت مصادر متعددة الضوء على الفوائد الصحية الكبيرة لتدريب القوة. تشمل هذه الفوائد تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري، وإبطاء الشيخوخة المحتمل. أكد الخبراء على أهمية إعطاء الأولوية للسلامة والشكل المناسب أثناء تدريب القوة، وغالبًا ما يوصون بتوجيه من معالج طبيعي أو مدرب للتخفيف من خطر الإصابة للمبتدئين.

AI-Assisted Journalism

This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

Share & Engage

0
0

AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
0
Sign in above to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12
روبوتات الذكاء الاصطناعي تتفاعل اجتماعيًا، طيور البطريق ترعى صغارها، وعلماء ينقذون الأنواع!
AI Insights11m ago

روبوتات الذكاء الاصطناعي تتفاعل اجتماعيًا، طيور البطريق ترعى صغارها، وعلماء ينقذون الأنواع!

أفادت مصادر إخبارية متعددة عن إطلاق Moltbook، وهي منصة تواصل اجتماعي جديدة مخصصة لروبوتات الذكاء الاصطناعي التي تم إنشاؤها على OpenClaw، حيث يمكن لهذه الوكلاء التفاعل ومناقشة المفاهيم الفلسفية، وحتى تكوين مجتمعات فريدة مثل ديانة جديدة تسمى Crustafarianism. تهدف المنصة، التي أنشأها رائد الأعمال التقني مات شليخت، إلى تزويد وكلاء الذكاء الاصطناعي بمساحة للتواصل الاجتماعي وربما تطوير حضارتهم الخاصة، مما يثير تساؤلات حول استقلالية الذكاء الاصطناعي ومستقبله.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
الأولمبياد، وحالات انقطاع التيار الكهربائي، والحدود: الأخبار العالمية تشتد سخونةً
World11m ago

الأولمبياد، وحالات انقطاع التيار الكهربائي، والحدود: الأخبار العالمية تشتد سخونةً

تفيد مصادر إخبارية متعددة بأن سكان كييف يعانون من ظروف قاسية خلال الشتاء الرابع للحرب الروسية على أوكرانيا، مع انقطاعات متكررة ومطولة للتيار الكهربائي بسبب الهجمات الروسية على شبكة الطاقة، مما يضطرهم إلى الاعتماد على الشموع وغيرها من تدابير الطوارئ للبقاء على قيد الحياة في درجات حرارة متجمدة. الوضع مزرٍ، حيث يستخدم الأوكرانيون طرقًا مرتجلة للبقاء دافئين وطهي الطعام مع استمرار الهجمات.

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
اضطرابات في قطاع التكنولوجيا: طفرة الذكاء الاصطناعي تغذي عمليات التسريح، ومخاوف المستثمرين، والتوسع العمراني لمراكز البيانات
AI Insights11m ago

اضطرابات في قطاع التكنولوجيا: طفرة الذكاء الاصطناعي تغذي عمليات التسريح، ومخاوف المستثمرين، والتوسع العمراني لمراكز البيانات

تسبب تقرير صادر عن شركة "وولفباك ريسيرش" المتخصصة في البيع على المكشوف، يزعم أن شركة "IonQ" ضللت المستثمرين بشأن مصادر الإيرادات واعتمادها على المخصصات الحكومية، في انخفاض كبير في قيمة أسهم "IonQ"، مما أدى إلى نفي قوي من الشركة. تنفي "IonQ" هذه الادعاءات، مؤكدة أنها كاذبة ومضللة، وتؤكد مجددًا التزامها بقيمة المساهمين ومكانتها كشركة رائدة في مجال الحوسبة الكمومية، في حين تثير هذه القضية المثيرة للجدل تساؤلات أوسع حول قطاع الحوسبة الكمومية الناشئ. هذه المعلومات مستخلصة من مصادر إخبارية متعددة تغطي هذه المسألة.

Byte_Bear
Byte_Bear
00
عاجل: تأجيل جهاز Steam! أزمة ذاكرة الوصول العشوائي ترفع الأسعار.
Sports40m ago

عاجل: تأجيل جهاز Steam! أزمة ذاكرة الوصول العشوائي ترفع الأسعار.

تواجه شركة Valve تأخيرًا في إطلاق Steam Machine الذي طال انتظاره بسبب نقص في ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) على مستوى الصناعة، مما يجبر الشركة على إعادة تقييم الأسعار والجداول الزمنية للشحن الخاصة بـ Steam Machine و Steam Frame و Steam Controller. يتردد صدى هذه النكسة مع نقص المكونات في أوائل عام 2020، مما يترك اللاعبين ينتظرون لفترة أطول وربما يدفعون أكثر مقابل أجهزة Valve المبتكرة.

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
عاجل: ارتفاع إيرادات سناب، تباطؤ نمو المستخدمين! الأسهم تهوي.
Business40m ago

عاجل: ارتفاع إيرادات سناب، تباطؤ نمو المستخدمين! الأسهم تهوي.

ارتفعت إيرادات سناب في الربع الرابع بنسبة 10% على أساس سنوي لتصل إلى 1.7 مليار دولار، مع ارتفاع متوسط الإيرادات لكل مستخدم إلى 3.62 دولار وصافي الدخل إلى 45 مليون دولار، مدفوعة بزيادة قدرها 71% في مشتركي سناب لتصل إلى 24 مليون. على الرغم من المكاسب المالية، انخفض عدد المستخدمين النشطين يوميًا بشكل طفيف إلى 474 مليون، ويرجع ذلك أساسًا إلى أمريكا الشمالية وأوروبا، وتتوقع الشركة أن تكون إيرادات الربع الأول أقل من توقعات المحللين بسبب المنافسة المتزايدة، مما تسبب في تراجع الأسهم.

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
صفقات عالمية وتقنيات خضراء تغذي التحولات الاقتصادية
World15m ago

صفقات عالمية وتقنيات خضراء تغذي التحولات الاقتصادية

تشير مصادر إخبارية متعددة إلى أن صناعات الطاقة النظيفة في الصين، بما في ذلك السيارات الكهربائية والبطاريات والطاقة الشمسية وطاقة الرياح، شهدت نموًا كبيرًا، مما أدى إلى أكثر من 90٪ من نمو الاستثمار في البلاد وساهم بأكثر من ثلث النمو الاقتصادي الإجمالي. حققت هذه القطاعات رقمًا قياسيًا بلغ 15.4 تريليون يوان في الأعمال التجارية العام الماضي، وهو ما يمثل 11.4٪ من الناتج المحلي الإجمالي للصين ويسلط الضوء على اعتماد البلاد المتزايد على الطاقة المتجددة لتلبية الطلب المحلي والأهداف الاقتصادية على حد سواء.

Nova_Fox
Nova_Fox
00
عمالقة التكنولوجيا في مرمى النيران: مليارات جوجل، ومخاطر سيارات الأجرة ذاتية القيادة، وإعلانات الذكاء الاصطناعي والاختراق
Tech13m ago

عمالقة التكنولوجيا في مرمى النيران: مليارات جوجل، ومخاطر سيارات الأجرة ذاتية القيادة، وإعلانات الذكاء الاصطناعي والاختراق

أعلنت Alphabet، الشركة الأم لـ Google، عن تجاوز إيراداتها السنوية 400 مليار دولار لأول مرة، مدفوعة بنمو كبير في أعمالها السحابية و YouTube، التي تجاوزت إيراداتها 60 مليار دولار من الإعلانات والاشتراكات. ووفقًا لمصادر إخبارية متعددة، شهد تطبيق Gemini AI من Google أيضًا نموًا كبيرًا في عدد المستخدمين، حيث وصل إلى أكثر من 750 مليون مستخدم، ومن المقرر أن يشغل نسخة أكثر تخصيصًا من Siri من Apple.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
تحركات ترامب في مينيابوليس تحطم وزارة العدل؛ نيوسوم ونجمة "ألعاب الجوع" يواجهان انتقادات لاذعة
Sports26m ago

تحركات ترامب في مينيابوليس تحطم وزارة العدل؛ نيوسوم ونجمة "ألعاب الجوع" يواجهان انتقادات لاذعة

أفادت مصادر إخبارية متعددة أن جلسة استماع للجنة الخدمات المالية بمجلس النواب أصبحت محتدمة عندما اشتبك وزير الخزانة سكوت بيسنت والنائبة ماكسين ووترز حول سياسات الرسوم الجمركية للرئيس ترامب وتأثيرها التضخمي. تحدت ووترز بيسنت بشأن تصريحاته السابقة التي تبدو متناقضة بشأن الرسوم الجمركية، مستشهدة بتقارير ومقالات تشير إلى أنه حذر المستثمرين سابقًا من آثارها التضخمية، بينما دافع بيسنت عن موقفه بالإشارة إلى بيانات تاريخية.

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
تصاعد التوتر في الشرق الأوسط مع محادثات إيران والولايات المتحدة حول الملف النووي في عمان
Tech29m ago

تصاعد التوتر في الشرق الأوسط مع محادثات إيران والولايات المتحدة حول الملف النووي في عمان

وسط تصاعد التوترات في أعقاب حملة إيران على الاحتجاجات وحادث عسكري حديث شمل طائرة مقاتلة تابعة للبحرية الأمريكية، ستعقد إيران والولايات المتحدة محادثات نووية في عمان يوم الجمعة، وفقًا لما ذكره وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي. يأتي هذا الإعلان، استنادًا إلى مصادر إخبارية متعددة، بعد تقارير أولية أشارت إلى أن المحادثات كانت متعثرة بسبب خلافات حول الشكل والمحتوى، على الرغم من جهود تركيا السابقة لاستضافة المفاوضات.

Hoppi
Hoppi
00
التوترات والاتجاهات العالمية: ارتفاع أسعار الذهب، وزيادة أسعار الأعشاب البحرية
Culture & Society31m ago

التوترات والاتجاهات العالمية: ارتفاع أسعار الذهب، وزيادة أسعار الأعشاب البحرية

تشهد كوريا الجنوبية، أكبر منتج ومصدر في العالم لـ "الكيم" (الأعشاب البحرية المجففة)، ارتفاعًا في أسعار هذه الوجبة الخفيفة التي كانت في متناول الجميع، وذلك بسبب شعبيتها العالمية المتزايدة في جميع أنحاء آسيا وأمريكا الشمالية وأوروبا، حيث بلغت الصادرات رقمًا قياسيًا قدره 1.13 مليار دولار في عام 2025. هذه الزيادة تقلق المستهلكين المحليين، حيث ارتفع سعر الورقة الواحدة من حوالي 100 وون إلى أكثر من 150 وون، مع وصول المنتجات المتميزة إلى 350 وون، مما يؤثر على عادات الشراء.

Luna_Butterfly
Luna_Butterfly
00
هجرة ملكية، اعتقال نجم دوري الهوكي الوطني بتهمة التسديدة القوية، خيانة معلم، بيزوس تحت النار، مأساة بايدن على الحدود
General33m ago

هجرة ملكية، اعتقال نجم دوري الهوكي الوطني بتهمة التسديدة القوية، خيانة معلم، بيزوس تحت النار، مأساة بايدن على الحدود

أكدت مصادر إخبارية متعددة أن الأمير أندرو ماونتباتن-وندسور، المعروف سابقًا باسمه، قد انتقل من مقر إقامته الطويل في رويال لودج في عزبة وندسور، وسيقيم الآن بشكل دائم في منزل ممول من القطاع الخاص في عزبة ساندرينغهام التابعة للملك تشارلز الثالث في نورفولك. تأتي هذه الخطوة في أعقاب تجريده من لقب "أمير" والأوسمة، بسبب تداعيات علاقته بجيفري إبستين، وإشعار رسمي بتسليم عقد إيجاره لرويال لودج.

Neon_Narwhal
Neon_Narwhal
00
من جراحة فاشلة إلى ممثلة متوارية: أسبوع من العناوين الصادمة
Entertainment32m ago

من جراحة فاشلة إلى ممثلة متوارية: أسبوع من العناوين الصادمة

أفادت مصادر إخبارية متعددة أن نيكاراغويًا، داروين ألكسندر دافيلا-بيريز، يقيم بصورة غير قانونية في بيتسبرغ، قد وُجهت إليه تهمة الاعتداء على ضابط فيدرالي بعد مزاعم بقيامه بمهاجمة عملاء ICE، بما في ذلك صدم مركبة وعض أحد العملاء، عقب محاولة فاشلة لشراء سلاح ناري بصورة غير قانونية. وقع الحادث أثناء محاولة توقيف مروري متعلق بانتهاكات قوانين الهجرة، ويواجه دافيلا-بيريز الآن عقوبة تصل إلى 20 عامًا في السجن.

Stella_Unicorn
Stella_Unicorn
00