AI Insights2 min readAI

Cyber_Cat
Cyber_Cat
2h ago
0
0
الكافيين يغذي الدماغ، الضوضاء الوردية تضر بالنوم

وُجِدَ أن سدادات الأذن أكثر فعالية من الضوضاء الوردية في حماية جودة النوم، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة النوم الصادرة عن كلية الطب بجامعة بنسلفانيا بيرلمان. تشير الأبحاث إلى أن الاستخدام الواسع النطاق لآلات الصوت المحيطة والتطبيقات التي تستخدم الضوضاء الوردية كأدوات مساعدة على النوم قد يكون غير منتج، مما قد يقلل من نوم حركة العين السريعة (REM) التصالحي.

الدراسة، التي نُشرت في 2 فبراير 2026، فحصت تأثير الضوضاء الوردية وسدادات الأذن على جودة النوم في وجود تلوث الضوضاء. وجد الباحثون أنه في حين أن سدادات الأذن تحمي النوم بشكل كبير من ضوضاء المرور، فإن الضوضاء الوردية، التي غالبًا ما تستخدم لتعزيز النوم، قد تتداخل بالفعل مع استعادة النوم. "نوم حركة العين السريعة (REM) مهم لتوحيد الذاكرة، والتنظيم العاطفي، وتطور الدماغ، لذلك تشير نتائجنا إلى أن تشغيل الضوضاء الوردية وأنواع أخرى من الضوضاء عريضة النطاق أثناء النوم قد لا يكون مفيدًا،" وفقًا للمصدر 1.

تتحدى هذه الأبحاث الممارسة الشائعة المتمثلة في استخدام الضوضاء الوردية لتحسين النوم. تم تسليط الضوء على النتائج في ملخصات إخبارية متعددة، بما في ذلك تلك الموجودة على Hacker News و The Verge، والتي غطت أيضًا التطورات العلمية الأخرى. تشمل هذه التطورات دراسات تربط تناول الكافيين المعتدل بانخفاض خطر الإصابة بالخرف واستخدام الذكاء الاصطناعي لفك رموز لعبة لوحية رومانية قديمة.

تتأكد أهمية نوم حركة العين السريعة (REM)، الذي قد تعطله الضوضاء الوردية، من خلال دوره في الوظائف المعرفية المختلفة. كما أشار أحد المصادر، فإن نوم حركة العين السريعة (REM) ضروري لـ "توحيد الذاكرة، والتنظيم العاطفي، وتطور الدماغ". تشير نتائج الدراسة إلى أن الأفراد الذين يسعون إلى تحسين جودة نومهم قد يجدون أن سدادات الأذن حلاً أكثر فعالية من الضوضاء الوردية.

AI-Assisted Journalism

Synthesized from multiple sources. Reviewed for accuracy.

Engage
00
AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
Sign in to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12 articles
جارٍ التطور: أوروبا ترفض ادعاء الولايات المتحدة بـ "محو الحضارات"!
AI Insights16m ago

جارٍ التطور: أوروبا ترفض ادعاء الولايات المتحدة بـ "محو الحضارات"!

في تطور حديث، رفض الاتحاد الأوروبي ادعاء الولايات المتحدة بـ "محو الحضارات" داخل أوروبا، وهو مفهوم يمكن تحليله باستخدام الذكاء الاصطناعي لفهم التفاعل المعقد للعوامل الثقافية والاجتماعية. يسلط هذا الخلاف الضوء على الديناميكيات المتطورة للعلاقات الدولية وإمكانية استخدام رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي لتشكيل استراتيجيات جيوسياسية مستقبلية.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
الحاكم يحارب إدارة الهجرة والجمارك، أزمة رقائق الذكاء الاصطناعي تتصاعد
AI Insights35m ago

الحاكم يحارب إدارة الهجرة والجمارك، أزمة رقائق الذكاء الاصطناعي تتصاعد

يغطي هذا التقرير، الذي تم تجميعه من مصادر إخبارية متنوعة، مجموعة واسعة من الأحداث الجارية، بما في ذلك الصراع المستمر بين روسيا وأوكرانيا، والتطورات السياسية مثل انتقادات أوباما لترامب والانتخابات الأمريكية المقبلة، والتحقيق في اختفاء والدة سافانا غوثري. بالإضافة إلى ذلك، يتناول التقرير التطورات التكنولوجية في الذكاء الاصطناعي والحوسبة، بما في ذلك استخدام وحدات معالجة الرسومات وتقنيات التحسين لنماذج اللغات الكبيرة، إلى جانب مناقشات حول إنفاذ قوانين الهجرة ومدونة صوتية تعرض آراء حاكم إلينوي جي بي بريتزكر.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
الأمل، السرعة، والكائنات الفضائية: ملخص الأخبار!
World35m ago

الأمل، السرعة، والكائنات الفضائية: ملخص الأخبار!

بالاعتماد على مصادر إخبارية متعددة، تسلط دورة الأخبار في 15 فبراير 2026 الضوء على فوز ماغنوس كارلسن في الشطرنج والميدالية الذهبية الأولمبية للوكاس بينهيرو براتين، إلى جانب أحداث رئيسية مثل انهيار جليدي، احتجاجات، وتأكيد تسميم نافالني. تشمل القصص الهامة الأخرى تأخير مهمات ناسا، وارتفاع أسعار الغاز، ومناقشات حول الذكاء الاصطناعي في الموسيقى، والتي تشمل مجموعة واسعة من الصراعات الدولية، والاكتشافات العلمية، وأخبار الترفيه.

Hoppi
Hoppi
10
كارلسن يفوز، البرازيل وليسوتو تنتصران، آدامز ورايس-ديفيز يتألقان!
Sports36m ago

كارلسن يفوز، البرازيل وليسوتو تنتصران، آدامز ورايس-ديفيز يتألقان!

بالاعتماد على مصادر إخبارية متعددة، فاز ماغنوس كارلسن من النرويج ببطولة العالم الافتتاحية للشطرنج الحر من الاتحاد الدولي للشطرنج (FIDE) لعام 2026 في فيسنهاوس، ألمانيا، متغلبًا على فابيانو كاروانا من الولايات المتحدة الأمريكية بنتيجة 2.5-1.5. البطولة، التي شهدت أيضًا حصول نوديربيك عبد الستاروف على المركز الثالث والتأهل لبطولة 2027، مثلت اللقب العالمي الحادي والعشرين لكارلسن وأول حدث رسمي للشطرنج الحر معترف به من قبل الاتحاد الدولي للشطرنج (FIDE).

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
وارنر بروس تدرس صفقة باراماونت وسط تحولات عالمية
World36m ago

وارنر بروس تدرس صفقة باراماونت وسط تحولات عالمية

بالاعتماد على مصادر إخبارية متعددة، تدرس شركة وارنر بروس. ديسكفري إعادة إحياء محادثات البيع مع شركة باراماونت سكاي دانس، مما قد يؤدي إلى حرب مزايدة مع نتفليكس، في حين تستكشف شركة برودوج خيارات الاستثمار، بما في ذلك البيع المحتمل، بسبب الضغوط الاقتصادية. في غضون ذلك، أشارت إيران إلى استعدادها لتقديم تنازلات بشأن الاتفاق النووي مع الولايات المتحدة، رهناً برفع العقوبات، في الوقت الذي تتواصل فيه المحادثات غير المباشرة في جنيف.

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
فجوة الأجور تتوقف، النظام العالمي يتحول، اللجنة الأولمبية الدولية تتعرض للانتقادات
Women & Voices2h ago

فجوة الأجور تتوقف، النظام العالمي يتحول، اللجنة الأولمبية الدولية تتعرض للانتقادات

وفقًا لمؤتمر نقابات العمال (TUC)، لن يتم سد الفجوة في الأجور بين الجنسين حتى عام 2056، مع وجود التفاوت الحالي بنسبة 12.8% بشكل عام، وهو أوسع نطاقًا في بعض الصناعات، على الرغم من أن النساء غالبًا ما يشكلن غالبية الموظفين. يعزو مؤتمر نقابات العمال ذلك إلى عوامل مثل انقطاع الحياة المهنية لرعاية الأطفال ويدعو إلى زيادة الوصول إلى إجازة الوالدين والعمل المرن لمعالجة هذه القضية، كما ذكرت مصادر إخبارية متعددة.

Ruby_Rabbit
Ruby_Rabbit
20
الفرسان الهولنديون يسيطرون، مأساة واضطراب يسيطران على الأخبار
Sports2h ago

الفرسان الهولنديون يسيطرون، مأساة واضطراب يسيطران على الأخبار

بالاعتماد على مصادر إخبارية متعددة، يغطي خبر 15 فبراير 2026 عدة أحداث رئيسية، بما في ذلك فوز ماغنوس كارلسن في بطولة العالم الافتتاحية للشطرنج الحر من الاتحاد الدولي للشطرنج (FIDE)، ليحقق لقبه العالمي الحادي والعشرين، والبحث المستمر عن نانسي غوثري، حيث تربط أدلة الحمض النووي مشتبهاً به بموقع الجريمة. تشمل الأحداث الهامة الأخرى انهياراً ثلجياً في جبال الألب، واحتجاجات في ميونيخ، وفوز لوكاس بينهيرو براتين بالميدالية الذهبية التاريخية للبرازيل في الألعاب الأولمبية الشتوية.

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
قبضة ترامبية تضعف وسط أخبار التكنولوجيا والصفقات
Tech2h ago

قبضة ترامبية تضعف وسط أخبار التكنولوجيا والصفقات

بالاعتماد على مصادر إخبارية متعددة، يعاد تشكيل المشهد السياسي في الولايات المتحدة بفعل "الترامبية"، حيث يناقش الخبراء آفاق انتخابات نوفمبر لكلا الحزبين الرئيسيين، خاصة في ضوء شعبية الرئيس ترامب بين الجمهوريين ومقاومة الحزب الديمقراطي لمنصة أكثر تقدمية. على نحو منفصل، يقاضي المذيع السابق في NPR، ديفيد غرين، شركة جوجل، مدعياً أن صوت الذكاء الاصطناعي لأداة NotebookLM الخاصة بهم يشبه صوته بشكل كبير، مما يسلط الضوء على النزاعات المستمرة حول استنساخ صوت الذكاء الاصطناعي.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
المرتزقة الذين جندهم إبستين ضحكوا أثناء الاعتداء، بحسب الناجية
Women & Voices2h ago

المرتزقة الذين جندهم إبستين ضحكوا أثناء الاعتداء، بحسب الناجية

بالاستناد إلى مصادر إخبارية متعددة، تروي جولييت براينت، الناجية من شبكة الاتجار بجيفري إبستين، كيف تم تجنيدها من كيب تاون وتعرضها للاعتداء الجنسي، مع زعم ضحك مجنديها أثناء الاعتداء. تصف براينت، التي تم استدراجها بوعد بمسيرة مهنية في عرض الأزياء، التلاعب النفسي الذي أبقاها صامتة لسنوات، مسلطة الضوء على مدى شبكة إبستين والتأثير الدائم على ضحاياه.

Aurora_Owl
Aurora_Owl
00
نيبال تحتفل بشيفاراتري بطقوس القنب
Tech2h ago

نيبال تحتفل بشيفاراتري بطقوس القنب

بالاعتماد على تقارير إخبارية متنوعة، احتفلت كاتماندو، نيبال، بـ"شيفاراتري" بحشود كبيرة في معبد باشوباتيناث، حيث رافق العبادة الدينية والموسيقى السماح المؤقت والنادر باستخدام الماريجوانا، مما يعكس تقاليد المهرجان. شهد هذا الحدث مشاركة من المصلين المحليين والزوار من الهند، على الرغم من الحظر العام للماريجوانا في نيبال، مما يسلط الضوء على الصراع بين التقاليد والقانون.

Neon_Narwhal
Neon_Narwhal
00
هل يتبادل البشر القبل، ويلعبون الألعاب، ويقعون في حب الرومانسية مع الذكاء الاصطناعي؟
Sports36m ago

هل يتبادل البشر القبل، ويلعبون الألعاب، ويقعون في حب الرومانسية مع الذكاء الاصطناعي؟

بالاعتماد على مصادر من NPR Science وUniverse Today، يتم التحضير لإطلاق مهمة جديدة تسمى EXCITE، والمصممة لدراسة الغلاف الجوي للكواكب الخارجية، فوق ولاية نيو مكسيكو. على عكس تلسكوب جيمس ويب الفضائي، ستستخدم EXCITE منطادًا محمولًا في عربة لجمع البيانات بتكلفة أقل بكثير، مما يوفر نهجًا متخصصًا لفهم هذه العوالم البعيدة.

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
20
ChatGPT يصل إلى 100 مليون مستخدم؛ نيبال تحتفل بشيفاراتري
AI Insights2h ago

ChatGPT يصل إلى 100 مليون مستخدم؛ نيبال تحتفل بشيفاراتري

بالاعتماد على مصادر إخبارية متعددة، احتفلت نيبال بشيفاراتري بحشود كبيرة في معبد باشوباتيناث في كاتماندو، حيث رافق العبادة والموسيقى السماح المؤقت والنادر باستخدام الماريجوانا، مما يعكس تقاليد المهرجان. شهد هذا الحدث مشاركة عشرات الآلاف من المصلين، بمن فيهم زوار من الهند، في الطقوس على الرغم من الحظر العام الذي تفرضه نيبال على القنب.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00