গবেষণায় দেখা গেছে যে খারাপ ঘুমের মান মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে দ্রুততর করতে পারে, যা সম্ভবত ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। ২৭,৫০০ জন মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তি, যাদের গড় বয়স ৫৪.৭ বছর, তাদের নিয়ে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে খারাপ ঘুমের অভ্যাসের সাথে মস্তিষ্কের জৈবিক বয়সের একটি সম্পর্ক রয়েছে, যা এমআরআই স্ক্যান এবং মেশিন লার্নিং মডেল দ্বারা নির্ধারিত হয়েছে।

সুইডেনের ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের গবেষকরা ইউকে বায়োব্যাংকের ডেটা ব্যবহার করে এই গবেষণাটি পরিচালনা করেন এবং ঘুমের গুণমান পাঁচটি দিক থেকে মূল্যায়ন করা হয়: ক্রোনোটাইপ (সকাল বা সন্ধ্যায় ঘুম), ঘুমের সময়কাল, নাক ডাকা, অনিদ্রা এবং দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুম। অংশগ্রহণকারীদের মস্তিষ্কের স্ক্যান করার আগে প্রায় নয় বছর ধরে অনুসরণ করা হয়েছিল। মেশিন লার্নিং মডেলগুলিকে এমআরআই ডেটাতে পরিলক্ষিত প্যাটার্নের উপর ভিত্তি করে মস্তিষ্কের বয়স অনুমান করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছিল, যা গবেষকদের জৈবিক মস্তিষ্কের বয়সকে কালানুক্রমিক বয়সের সাথে তুলনা করতে সহায়তা করে।

ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের নিউরোএপিডেমিওলজিস্ট অ্যাবিগেল ডোভ বলেছেন, "আমাদের ফলাফল প্রমাণ করে যে খারাপ ঘুম মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং প্রদাহকে অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হিসাবে চিহ্নিত করে।" গবেষণাটি ইঙ্গিত করে যে ঘুমের মান উন্নত করার লক্ষ্যে হস্তক্ষেপগুলি মস্তিষ্কের উপর বার্ধক্যের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে পারে।

এই গবেষণায় মেশিন লার্নিংয়ের ব্যবহার চিকিৎসা গবেষণায় কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার ক্রমবর্ধমান ভূমিকার উপর আলোকপাত করে। মস্তিষ্কের স্ক্যান থেকে জটিল ডেটা বিশ্লেষণ করে, এই মডেলগুলি সূক্ষ্ম প্যাটার্ন এবং সম্পর্ক সনাক্ত করতে পারে যা ঐতিহ্যবাহী পরিসংখ্যানগত পদ্ধতি দ্বারা ধরা নাও পড়তে পারে। এই পদ্ধতিটি মস্তিষ্কের বার্ধক্য এবং বয়স-সম্পর্কিত স্নায়বিক রোগের বিকাশে অবদান রাখে এমন কারণগুলির আরও সূক্ষ্ম ধারণা দেয়।

এই গবেষণার ফলাফল জনস্বাস্থ্যের জন্য তাৎপর্যপূর্ণ। যেহেতু বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যা বাড়ছে, ডিমেনশিয়ার প্রকোপও বাড়বে বলে আশা করা হচ্ছে। রোগের সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করার কৌশল বিকাশের জন্য পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি, যেমন খারাপ ঘুম, সনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খারাপ ঘুম মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং ঘুমের মান উন্নত করার লক্ষ্যে হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। সমীক্ষায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে "রাতের পেঁচা"-এর জীবনযাপন এবং নাক ডাকার সাথে মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্যের একটি উচ্চ সম্পর্ক রয়েছে।