সুইডেনের ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের গবেষকরা ইউকে বায়োব্যাংকের ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন, যা জেনেটিক্স এবং জীবনযাত্রার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি রোগের উপর নজরে রাখে। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল ৫৪.৭ বছর। প্রাথমিক ঘুমের মূল্যায়ন করার প্রায় নয় বছর পর, অংশগ্রহণকারীদের এমআরআই স্ক্যান করা হয়েছিল এবং তাদের মস্তিষ্কের জৈবিক বয়স অনুমান করার জন্য মেশিন লার্নিং মডেল ব্যবহার করা হয়েছিল। এই মডেলগুলি, যা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার একটি রূপ, মস্তিষ্কের স্ক্যানের একটি বৃহৎ ডেটাসেটের উপর প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছিল যাতে বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করা যায়। অংশগ্রহণকারীর প্রকৃত বয়সের সাথে পূর্বাভাসিত মস্তিষ্কের বয়সের তুলনা করে, গবেষকরা নির্ধারণ করতে পেরেছিলেন যে তাদের মস্তিষ্ক প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত বুড়ো হচ্ছে কিনা।

এই গবেষণাটি ঘুমের গুণমানকে পাঁচটি মাত্রায় পরিমাপ করেছে: ক্রোনোটাইপ (সকাল বা সন্ধ্যায় সক্রিয় থাকা), ঘুমের সময়কাল, নাক ডাকা এবং অনিদ্রা। ফলাফলগুলি থেকে জানা যায় যে খারাপ ঘুমের অভ্যাসের ব্যক্তিরা, যেমন "রাত জাগা" জীবনযাত্রার অধিকারী বা যারা নাক ডাকেন, তাদের মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা গেছে। ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের নিউরোএপিডেমিওলজিস্ট অ্যাবিগেল ডোভ ব্যাখ্যা করেছেন, "আমাদের ফলাফল প্রমাণ করে যে খারাপ ঘুম মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্যে অবদান রাখতে পারে।" ডোভ প্রদাহকে একটি সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়া হিসাবে উল্লেখ করেছেন।

ঘুম এবং ডিমেনশিয়ার মধ্যে যোগসূত্র আগে থেকেই প্রতিষ্ঠিত, তবে খারাপ ঘুম রোগের কারণ নাকি প্রাথমিক লক্ষণ তা স্পষ্ট ছিল না। এই নতুন গবেষণাটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর ঘুমের মানের আরও সরাসরি প্রভাবের ইঙ্গিত দেয়। এই গবেষণাটির তাৎপর্য অনেক, কারণ এটি জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য এবং বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় দুর্বলতার সূত্রপাত বিলম্বিত করার জন্য ঘুমকে অগ্রাধিকার দেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেয়।

এই গবেষণায় মেশিন লার্নিংয়ের ব্যবহার চিকিৎসা গবেষণায় এআই-এর ক্রমবর্ধমান ভূমিকা প্রদর্শন করে। এই মডেলগুলি বিপুল পরিমাণ ডেটা বিশ্লেষণ করে এমন সূক্ষ্ম প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করতে পারে যা মানুষের নজরে নাও আসতে পারে। তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোরিলেশন মানেই কজেশন নয়, এবং খারাপ ঘুম কীভাবে মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে প্রভাবিত করে তার প্রক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ভবিষ্যতের গবেষণাগুলি নির্দিষ্ট প্রদাহজনক পথগুলি নিয়ে অনুসন্ধান করতে পারে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং মস্তিষ্কের বার্ধক্যের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে সম্ভাব্য হস্তক্ষেপগুলি অন্বেষণ করতে পারে। এই ফলাফলগুলি স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস প্রচার এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য জনস্বাস্থ্য উদ্যোগের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়।