সুইডেনের ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের গবেষকরা, ইউকে বায়োব্যাংকের ডেটা ব্যবহার করে ঘুমের গুণমানের পাঁচটি দিক পরীক্ষা করেছেন: ক্রোনোটাইপ (সকাল বা সন্ধ্যায় সক্রিয় থাকা), ঘুমের সময়কাল, নাক ডাকা, অনিদ্রা এবং দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুম। প্রাথমিক ঘুম বিষয়ক মূল্যায়নের প্রায় নয় বছর পর, অংশগ্রহণকারীদের এমআরআই স্ক্যান করা হয় এবং তাদের মস্তিষ্কের বয়স অনুমান করার জন্য মেশিন লার্নিং মডেল ব্যবহার করা হয়। মস্তিষ্কের স্ক্যানের বৃহৎ ডেটাসেটের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষিত এই মডেলগুলি, মস্তিষ্কের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যের ওপর নির্ভর করে একজন ব্যক্তির বয়স অনুমান করতে পারে। পূর্বাভাসিত মস্তিষ্কের বয়স এবং ব্যক্তির প্রকৃত বয়সের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্যের ইঙ্গিত হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল।

ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের নিউরোএপিডেমিওলজিস্ট অ্যাবিগেল ডোভ বলেছেন, "আমাদের ফলাফল প্রমাণ করে যে খারাপ ঘুম মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্যে অবদান রাখতে পারে এবং প্রদাহকে অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হিসাবে চিহ্নিত করে।" গবেষণাটি ইঙ্গিত করে যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, যা সম্ভবত খারাপ ঘুমের কারণে হতে পারে, এই দ্রুত বার্ধক্যকে চালিত করার ক্ষেত্রে একটি প্রধান কারণ হতে পারে।

ঘুম এবং ডিমেনশিয়ার মধ্যে যোগসূত্র আগে থেকেই প্রতিষ্ঠিত, তবে নতুন গবেষণা স্পষ্ট করে যে খারাপ ঘুমের অভ্যাস সরাসরি মস্তিষ্কের বার্ধক্যে অবদান রাখতে পারে, শুধুমাত্র ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হওয়ার পরিবর্তে। প্রতিরোধমূলক কৌশল বিকাশের জন্য এই পার্থক্যটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এই গবেষণায় মেশিন লার্নিংয়ের ব্যবহার চিকিৎসা গবেষণায় কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার ক্রমবর্ধমান ভূমিকাকে তুলে ধরে। এই এআই মডেলগুলি জটিল ডেটাসেট বিশ্লেষণ করতে পারে এবং এমন প্যাটার্ন সনাক্ত করতে পারে যা ঐতিহ্যবাহী পরিসংখ্যানগত পদ্ধতি দ্বারা ধরা নাও পড়তে পারে। তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই মডেলগুলি শুধুমাত্র সেই ডেটার মতোই ভালো যেগুলির উপর ভিত্তি করে এগুলি প্রশিক্ষিত, এবং ডেটার মধ্যে সম্ভাব্য পক্ষপাতিত্ব ফলাফলের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

এই আবিষ্কারের জনস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তাৎপর্য রয়েছে। স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস প্রচার করা, যেমন একটি নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা, একটি আরামদায়ক ঘুমের রুটিন তৈরি করা এবং নাক ডাকা ও অনিদ্রার মতো ঘুমের ব্যাধিগুলির সমাধান করা, মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে ধীর করতে এবং বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় দুর্বলতার ঝুঁকি কমাতে পারে। খারাপ ঘুম কীভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সুনির্দিষ্ট হস্তক্ষেপ তৈরি করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। ভবিষ্যতের গবেষণা সম্ভবত মস্তিষ্কের বার্ধক্যের নির্দিষ্ট বায়োমার্কার সনাক্তকরণ এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর ঘুমের হস্তক্ষেপের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি ট্র্যাক করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করবে।