অনেকেই নববর্ষের সংকল্প ধরে রাখতে সংগ্রাম করেন, প্রায়শই তাদের লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হয়ে হতাশা এবং আত্ম-তিরস্কারের সম্মুখীন হন। বিশেষজ্ঞরা সংকল্পের উপর মনোযোগ না দিয়ে এমন সিস্টেম তৈরি করার পরামর্শ দেন যা কাঙ্ক্ষিত পদক্ষেপগুলিকে সহজ করে।

জেমস ক্লিয়ারের "অ্যাটমিক হ্যাবিটস" বইটিতে এই পদ্ধতির উপর জোর দেওয়া হয়েছে, যেখানে নির্দিষ্ট ফলাফলের উপর স্থির না থেকে রুটিন এবং প্রক্রিয়া প্রতিষ্ঠার গুরুত্বের কথা বলা হয়েছে। সিস্টেমের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, ব্যক্তিরা ঘর্ষণ কমাতে এবং তাদের উদ্দেশ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে জড়িত থাকার সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, "আরও বেশি জিমে যাওয়া" - এই লক্ষ্য নির্ধারণের পরিবর্তে, কেউ আগের রাতে ওয়ার্কআউটের পোশাক গুছিয়ে রাখা এবং ক্যালেন্ডারে জিমের সময়সূচী তৈরি করার মতো একটি সিস্টেম তৈরি করতে পারে।

"যা চান তা করার জন্য কম করা"-র ধারণার মধ্যে রয়েছে বিক্ষেপ কমানো এবং প্রক্রিয়াগুলিকে সুবিন্যস্ত করা। বাধাগুলি চিহ্নিত করে এবং দূর করে, ব্যক্তিরা মানসিক শক্তি সঞ্চয় করতে পারে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় অপরিহার্য পদক্ষেপগুলির উপর মনোযোগ দিতে পারে। এই কৌশলটি আচরণগত অর্থনীতির নীতিগুলির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ, যা সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে জ্ঞানীয় পক্ষপাতিত্ব এবং পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাবকে স্বীকৃতি দেয়।

মনোযোগ বিভ্রান্তি এড়ানোর জন্য আধুনিক কৌশলগুলি এই পদ্ধতির কার্যকারিতা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। টাইম ব্লকিং, নোটিফিকেশন কমানো এবং ডেডিকেটেড ওয়ার্কস্পেস তৈরি করার মতো কৌশলগুলি ব্যক্তিদের মনোযোগ বজায় রাখতে এবং মাল্টিটাস্কিংয়ের ফাঁদ এড়াতে সহায়তা করতে পারে। আজকের ডিজিটাল যুগে এই পদ্ধতিগুলি বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক, যেখানে অবিরাম সংযোগ উৎপাদনশীলতাকে দুর্বল করতে পারে এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতিতে বাধা দিতে পারে।

লক্ষ্য-ভিত্তিক চিন্তা থেকে সিস্টেম-ভিত্তিক চিন্তায় পরিবর্তন স্ব-উন্নতির প্রতি ব্যক্তিদের দৃষ্টিভঙ্গির একটি মৌলিক পরিবর্তনকে উপস্থাপন করে। টেকসই অভ্যাস এবং রুটিন তৈরিকে অগ্রাধিকার দিয়ে, ব্যক্তিরা দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে এবং সংকল্প গ্রহণ ও তা অর্জনে ব্যর্থ হওয়ার চক্র এড়াতে পারে।