২০২৬ সালের ৩ জানুয়ারি আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ নিউরোলজি কর্তৃক প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, বিক্ষিপ্ত দৈনিক কার্যকলাপের ধরণযুক্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা ডিমেনশিয়া (স্মৃতিভ্রংশ) বিকাশের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ঝুঁকির সম্মুখীন হন। ২,০০০ জনের বেশি অংশগ্রহণকারীর অংশগ্রহণে করা গবেষণাটি ইঙ্গিত করে যে শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি, বা সার্কাডিয়ান রিদম, জ্ঞানীয় পতনের প্রাথমিক সতর্কতা সংকেত হিসাবে কাজ করতে পারে।

গবেষণাটি পরিধানযোগ্য মনিটর ব্যবহার করে প্রায় ১২ দিন ধরে অংশগ্রহণকারীদের বিশ্রাম এবং কার্যকলাপের ধরণগুলি ট্র্যাক করেছে। গবেষকরা দেখেছেন যে দুর্বল, আরও খণ্ডিত দৈনিক ছন্দযুক্ত ব্যক্তি, অথবা যাদের দিনের বেলা শক্তির সর্বোচ্চ মাত্রা দেরিতে ঘটে, তাদের মধ্যে ধারাবাহিক রুটিনযুক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এই ফলাফলগুলি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রাকৃতিক ঘুম এবং কার্যকলাপ চক্রের সাথে সামঞ্জস্য রাখার সম্ভাব্য গুরুত্বের উপর আলোকপাত করে।

গবেষণার প্রধান লেখক এবং [কাল্পনিক প্রতিষ্ঠান]-এর একজন নিউরোলজিস্ট ডাঃ [একটি কাল্পনিক নাম] বলেছেন যে গবেষণাটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সার্কাডিয়ান রিদমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার উপর জোর দেয়। ডাঃ [কাল্পনিক নাম] বলেন, "একটি স্থিতিশীল এবং শক্তিশালী বডি ক্লক বজায় রাখা একটি পরিবর্তনযোগ্য জীবনধারা হতে পারে যা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।"

প্রায় সকল জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে উপস্থিত সার্কাডিয়ান রিদম ঘুম-জাগরণ চক্র, হরমোন নিঃসরণ এবং শরীরের তাপমাত্রা সহ বিভিন্ন শারীরিক কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করে। এই ছন্দগুলির ব্যাঘাত, যা প্রায়শই শিফট ওয়ার্ক, জেট ল্যাগ বা অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচীর মতো কারণগুলির কারণে ঘটে, বিপাকীয় ব্যাধি, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত। বিশ্বব্যাপী, সাংস্কৃতিক নিয়মকানুন এবং কাজের পরিবেশ স্বাস্থ্যকর সার্কাডিয়ান রিদম বজায় রাখার ক্ষেত্রে ব্যক্তিদের ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু পূর্ব এশীয় দেশে, দীর্ঘ কর্মঘণ্টা এবং সামাজিক প্রত্যাশা দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব এবং ঘুমের ধরনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। একইভাবে, অনেক শিল্পোন্নত দেশে, শিফট ওয়ার্ক একটি সাধারণ বিষয়, যা কর্মশক্তির একটি বড় অংশকে প্রভাবিত করে এবং সম্ভাব্যভাবে সার্কাডিয়ান রিদম-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।

ডিমেনশিয়ার ক্রমবর্ধমান বৈশ্বিক বিস্তারের প্রেক্ষাপটে এই গবেষণার ফলাফলগুলি বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ডিমেনশিয়া বিশ্বব্যাপী প্রায় ৫৫ মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে, যেখানে প্রতি বছর প্রায় ১ কোটি নতুন কেস নির্ণয় করা হয়। এই অবস্থাটি একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করেছে, বিশেষ করে ইউরোপ এবং জাপানের মতো বার্ধক্যজনিত সমাজে।

বিঘ্নিত সার্কাডিয়ান রিদম কীভাবে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিতে অবদান রাখে তার প্রক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। ভবিষ্যতের গবেষণাগুলি বডি ক্লককে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে বিভিন্ন পদক্ষেপের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে পারে, যেমন আলো থেরাপি, সময়মতো ব্যায়াম এবং ধারাবাহিক ঘুমের সময়সূচী। গবেষকরা জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলিও খতিয়ে দেখছেন যা সার্কাডিয়ান রিদম ব্যাঘাতের প্রতি একজন ব্যক্তির সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব ফেলতে পারে। ডিমেনশিয়ার ক্রমবর্ধমান বৈশ্বিক বোঝা মোকাবেলায় আন্তর্জাতিক বিজ্ঞান সম্প্রদায় সক্রিয়ভাবে সহযোগিতা করছে, যেখানে প্রাথমিক ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিতকরণ এবং কার্যকর প্রতিরোধ কৌশল বিকাশের উপর জোর দেওয়া হচ্ছে।