ইলেক্ট্রোলাইট পাউডারগুলি ক্রীড়াবিদ এবং দ্রুত রিহাইড্রেশন (পুনরায় জল গ্রহণ) করতে ইচ্ছুক ব্যক্তিদের মধ্যে জনপ্রিয়তা লাভ করছে, যেখানে তীব্র ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে হ্যাংওভার (নেশার ঘোর) নিরাময়ের মতো নির্দিষ্ট চাহিদা অনুসারে বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা оптимаল হাইড্রেশনের (শরীরে জলের সঠিক মাত্রা) জন্য ইলেক্ট্রোলাইট, চিনি এবং কার্বোহাইড্রেটের ভারসাম্য বজায় রাখার ওপর জোর দেন, পাশাপাশি পর্যাপ্ত দৈনিক জল গ্রহণের প্রয়োজনীয়তার ওপরও জোর দেন।

বাজারে বিভিন্ন ধরনের ইলেক্ট্রোলাইট সলিউশন (দ্রবণ) পাওয়া যায়, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব ফর্মুলেশন (উপাদান) এবং ব্যবহারের উদ্দেশ্য রয়েছে। Liquid I.V. Hydration Multiplier সাধারণ হাইড্রেশনের প্রয়োজনের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ হিসাবে আত্মপ্রকাশ করেছে, যা ব্যবহারকারীর পর্যালোচনার ভিত্তিতে অ্যামাজনে ২৩ স্কোর করেছে। Skratch Labs Hydration Sport Drink Mix, অ্যামাজনে ২২ স্কোর সহ, বিশেষভাবে সেই ক্রীড়াবিদদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যাদের কঠোর কার্যকলাপের সময় উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রীর প্রয়োজন। যে ক্রীড়াবিদরা চলাফেরার মধ্যে ব্যবহারের জন্য একটি সুবিধাজনক বিকল্প খুঁজছেন, তাদের জন্য SaltStick Electrolyte FastChews, অ্যামাজনে ২০ স্কোর করে, একটি চিবিয়ে খাওয়ার বিকল্প সরবরাহ করে। Buoy Electrolyte Drops, অ্যামাজনে ৩৯ রেটিং সহ, ইলেক্ট্রোলাইট সাপ্লিমেন্টেশনের (পরিপূরক) জন্য একটি কাস্টমাইজেবল (নিজের মতো করে নেওয়ার) পদ্ধতি প্রদান করে।

ক্রীড়া পুষ্টিবিদ ডঃ সারাহ মিলার ব্যাখ্যা করেছেন, "সেরা ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার ব্যক্তি এবং পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে।" "গরম আবহাওয়ায় ম্যারাথন দৌড়ানো ব্যক্তির এক রাতের পার্টি করার পর ডিহাইড্রেশন (জলশূন্যতা) থেকে সেরে ওঠা ব্যক্তির চেয়ে আলাদা চাহিদা থাকবে।"

একটি উপযুক্ত ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার নির্বাচন পৃথক চাহিদা এবং পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে। উচ্চ-সোডিয়াম বিকল্পগুলি সেই ক্রীড়াবিদদের জন্য উপকারী যারা দীর্ঘ, উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামে নিযুক্ত, যা ১৯৮০-এর দশকে ম্যারাথন দৌড়বিদদের দ্বারা ব্যবহৃত কৌশলগুলির প্রতিফলন ঘটায়, যারা ডিহাইড্রেশন (জলশূন্যতা) মোকাবিলা করার জন্য কৌশলগতভাবে লবণের ট্যাবলেট গ্রহণ করতেন। বিপরীতভাবে, যারা হ্যাংওভার (নেশার ঘোর) থেকে মুক্তি পেতে চান, তারা তরল ধারণ ক্ষমতা বাড়ানো এড়াতে কম সোডিয়ামযুক্ত ফর্মুলেশন (উপাদান) থেকে উপকৃত হতে পারেন।

ইলেক্ট্রোলাইট পাউডারগুলির ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা সক্রিয় স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার কৌশলগুলির দিকে একটি বৃহত্তর প্রবণতাকে প্রতিফলিত করে। যেহেতু গ্রাহকরা হাইড্রেশনের (শরীরে জলের সঠিক মাত্রা) গুরুত্ব সম্পর্কে আরও বেশি সচেতন হচ্ছেন, তাই সুবিধাজনক এবং কার্যকর ইলেক্ট্রোলাইট সলিউশনের (দ্রবণ) চাহিদা বাড়বে বলে আশা করা হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা ব্যক্তিগত চাহিদা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ইলেক্ট্রোলাইট কৌশল নির্ধারণ করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের (পথ্যবিশারদ) সঙ্গে পরামর্শ করার পরামর্শ দেন।