AI Insights
5 min

Pixel_Panda
7h ago
0
0
পুতিনের প্রজন্ম: রাশিয়ার স্কুলে এআইয়ের মাধ্যমে সূক্ষ্মভাবে মতাদর্শ প্রচারের উন্মোচন

রাশিয়ার উরাল পর্বতমালার কেন্দ্রস্থলে, কারাবাশ নামক শিল্প শহরে, পাভেল তালানকিন নামের একজন ভিডিওগ্রাফার তার ক্যামেরার পেছনে দাঁড়িয়ে ছিলেন, অজান্তেই স্কুলের অনুষ্ঠানগুলোর চেয়েও বেশি কিছু ধারণ করছিলেন। তিনি একটি প্রজন্মের সূক্ষ্ম অথচ শক্তিশালী রূপায়ণ নথিভুক্ত করছিলেন। তালানকিন বলেন, "আমি শুধু দাঁড়িয়ে ফিল্ম করছিলাম, এবং বুঝতে পারছিলাম ক্যামেরায় যা ধরা পড়ছে তা শুধু একটি পাঠ নয়, ইতিহাস।" তার গল্পটি একটি অনন্য লেন্স সরবরাহ করে যার মাধ্যমে রাজনৈতিক প্রভাব এবং তরুণ মনকে আকার দেওয়ার প্রেক্ষাপটে কীভাবে আখ্যান তৈরি এবং প্রচার করা হয় তা পরীক্ষা করা যায়।

বহু বছর ধরে, ১ নম্বর স্কুল ছিল তালানকিনের জগৎ। প্রথমে ছাত্র হিসেবে, তারপর অনুষ্ঠান এবং পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপের সমন্বয়ক হিসেবে, তিনি গভীরভাবে স্কুলের সম্প্রদায়ের সঙ্গে জড়িত ছিলেন। তিনি শুধু ছুটির দিনের পার্টি এবং গ্র্যাজুয়েশন অনুষ্ঠান আয়োজন করতেন না; তিনি ছাত্রদের জন্য একটি আশ্রয় তৈরি করছিলেন। তার অফিস একটি আশ্রয়স্থল হয়ে ওঠে, এমন একটি জায়গা যেখানে তারা স্কুলের চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারত, গিটার বাজাতে পারত, ইউনো খেলতে পারত এবং মিউজিক ভিডিওর মাধ্যমে নিজেদের প্রকাশ করত। ৩৪ বছর বয়সী তালানকিন বলেন, "আমি এই জায়গাটিকে ভালোবাসতাম। যুদ্ধ শুরু হওয়ার আগে আমরা যা করছিলাম তা আমি ভালোবাসতাম।" তার ছাত্ররাও তা অনুভব করত। একজন প্রাক্তন ছাত্র স্মরণ করে বলেন, "আমার মনে হয়, সাধারণত সবাই বিরতির জন্য অপেক্ষা করত কখন আমরা পাভেল ইলিচের অফিসে যাব এবং সবকিছু নিয়ে আলোচনা করব।"

তালানকিনের গল্প আধুনিক সমাজের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক তুলে ধরে: ধারণা তৈরি এবং বিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে ভিজ্যুয়াল মিডিয়ার ক্ষমতা। সামাজিক মাধ্যম এবং ডিজিটাল সামগ্রীর আধিপত্যের যুগে, ভিডিওর মাধ্যমে আখ্যানকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। রাজনৈতিক মতাদর্শ কীভাবে তরুণ প্রজন্মের কাছে স্থানান্তরিত হয় তা বুঝতে পারা এক্ষেত্রে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক। এখানে "আখ্যান গঠন" ধারণাটি কেন্দ্রীয়। এটি জনমতকে প্রভাবিত করার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে গল্প তৈরি এবং প্রচার করাকে বোঝায়। এর মধ্যে কিছু ঘটনাকে তুলে ধরা এবং অন্যদের গুরুত্ব কমিয়ে দেখানো, ঘটনাগুলোকে একটি বিশেষ আলোতে ফোকাস করা এবং লক্ষ্য দর্শকদের সাথে অনুরণিত হওয়ার জন্য আবেগপূর্ণ আবেদন তৈরি করা জড়িত থাকতে পারে।

এর প্রভাব সুদূরপ্রসারী। যদি একটি নির্দিষ্ট বিশ্বদর্শন প্রচারের জন্য আখ্যানগুলি সাবধানে তৈরি করা হয়, তবে তরুণরা, যারা এখনও তাদের সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতা বিকাশ করছে, তারা প্রভাবিত হওয়ার জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। এটি তথ্য প্রবাহ নিয়ন্ত্রণকারীদের দায়িত্ব সম্পর্কে নৈতিক প্রশ্ন উত্থাপন করে, তারা সরকারি কর্মকর্তা, শিক্ষাবিদ বা মিডিয়া প্রযোজক যেই হোক না কেন।

আখ্যান গঠনে এআই-এর ব্যবহার একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের বিষয়। এআই অ্যালগরিদমগুলি একটি বার্তা তৈরি এবং নির্দিষ্ট জনসংখ্যার উদ্দেশ্যে সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলি সনাক্ত করতে বিশাল পরিমাণে ডেটা বিশ্লেষণ করতে পারে। এটি অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত প্রোপাগান্ডা তৈরিতে নেতৃত্ব দিতে পারে যা সনাক্ত করা কঠিন। বাস্তবসম্মত ভিডিও এবং ছবি তৈরি করতে সক্ষম জেনারেটিভ মডেলগুলির মতো এআই-এর সাম্প্রতিক অগ্রগতি এই হুমকিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এই প্রযুক্তিগুলি বিশ্বাসযোগ্য জাল খবর এবং ভুল তথ্য প্রচারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যা ব্যক্তিদের সত্য থেকে মিথ্যাকে আলাদা করতে ক্রমশ কঠিন করে তোলে।

তালানকিনের অভিজ্ঞতা মিডিয়া সাক্ষরতা এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতার গুরুত্বের কথা মনে করিয়ে দেয়। তরুণদের জন্য সমালোচনামূলকভাবে তথ্য বিশ্লেষণ করতে, পক্ষপাতিত্ব সনাক্ত করতে এবং উৎসের বিশ্বাসযোগ্যতা মূল্যায়ন করতে সক্ষম হওয়া অপরিহার্য। এই দক্ষতাগুলো দিয়ে সজ্জিত করতে শিক্ষা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনুসন্ধিৎসুতার সংস্কৃতি গড়ে তোলার মাধ্যমে এবং শিক্ষার্থীদের তাদের সম্মুখীন হওয়া আখ্যানগুলো নিয়ে প্রশ্ন করতে উৎসাহিত করার মাধ্যমে, আমরা তাদের সচেতন এবং নিযুক্ত নাগরিক হতে ক্ষমতায়ন করতে পারি।

তালানকিন নিজেই যেমন পর্যবেক্ষণ করেছেন, তিনি কেবল পাঠ নয়, ইতিহাসও ধারণ করছিলেন। তিনি যে ভিডিওগুলো ধারণ করেছিলেন, যে অনুষ্ঠানগুলো আয়োজন করেছিলেন, সবকিছুই একটি প্রজন্মের বিশ্ব সম্পর্কে ধারণা গঠনে অবদান রেখেছিল। তার গল্পটি তরুণ মনে প্রভাব ফেলার গভীর দায়িত্ব এবং একবিংশ শতাব্দীর জটিল এবং প্রায়শই কারসাজি করা তথ্যের ল্যান্ডস্কেপ নেভিগেট করার জন্য তাদের সজ্জিত করা নিশ্চিত করার গুরুত্বের উপর জোর দেয়।

AI-Assisted Journalism

This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

Share & Engage

0
0

AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

Join the conversation

0
0
Login to comment

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12
ম্যাকলসফিল্ড এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে চমক সৃষ্টি করলো!
Sports39m ago

ম্যাকলসফিল্ড এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে চমক সৃষ্টি করলো!

ম্যাকলসফিল্ড এফসি একটি বিশাল এফএ কাপের অঘটন ঘটিয়েছে, পল ডসন এবং আইজ্যাক বাকলি-রিকেটসের গোলে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন ক্রিস্টাল প্যালেসকে ২-১ গোলে পরাজিত করেছে! ষষ্ঠ স্তরের দলটির মস রোজে এই জয় এক শতাব্দীরও বেশি সময়ের মধ্যে প্রথমবার কোনো নন-লিগ দল এফএ কাপের বর্তমান শিরোপাধারীকে পরাজিত করলো, যা তাদের নাম ফুটবলের ইতিহাসে স্বর্ণাক্ষরে লিখে রাখবে।

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
ইরানের ইন্টারনেট বন্ধ করে দেওয়া তৃতীয় সপ্তাহের প্রতিবাদ থামাতে ব্যর্থ।
AI Insights39m ago

ইরানের ইন্টারনেট বন্ধ করে দেওয়া তৃতীয় সপ্তাহের প্রতিবাদ থামাতে ব্যর্থ।

একাধিক সূত্র জানাচ্ছে যে ইরানে সরকারবিরোধী বিক্ষোভ তৃতীয় সপ্তাহে প্রবেশ করেছে, যা অর্থনৈতিক অসন্তোষ থেকে শুরু হয়ে দেশব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে, যদিও সরকার ইন্টারনেট বন্ধ করে দিয়েছে এবং সাংবাদিকদের উপর বিধিনিষেধ আরোপ করেছে। ইরানের প্রেসিডেন্ট এই অস্থিরতার জন্য বিদেশি শক্তিকে দায়ী করেছেন এবং সামরিক হস্তক্ষেপের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন, অন্যদিকে কর্মীরা সরকারের দমন-পীড়নের মধ্যে মৃতের সংখ্যা বৃদ্ধির খবর জানিয়েছেন।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
ইরানে দমন-পীড়ন বাড়ায় তেলের দাম বাড়লো; সরকারের নিরাপত্তা নিয়ে সন্দেহ
Politics40m ago

ইরানে দমন-পীড়ন বাড়ায় তেলের দাম বাড়লো; সরকারের নিরাপত্তা নিয়ে সন্দেহ

ইরানে চলমান বিক্ষোভের মধ্যে তেলের দাম বাড়ছে, যা অর্থনৈতিক সংকট এবং সরকারি দমন-পীড়নের কারণে আরও তীব্র হয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, এই অস্থিরতা ইরানি শাসনের জন্য একটি বড় হুমকি তৈরি করেছে, যা দেশটির নিরাপত্তা বাহিনীর আনুগত্য এবং কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, অন্যদিকে যুক্তরাষ্ট্র সম্ভাব্য সামরিক প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করছে।

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
পাওয়েল বিচার বিভাগের তদন্তের মধ্যে ফেডের স্বাধীনতা রক্ষা করেছেন
Politics40m ago

পাওয়েল বিচার বিভাগের তদন্তের মধ্যে ফেডের স্বাধীনতা রক্ষা করেছেন

ফেডারেল রিজার্ভের চেয়ারম্যান জেরোম পাওয়েল বিচার বিভাগকে তার সিনেট সাক্ষ্যের উপর রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত ফৌজদারি তদন্ত শুরুর অভিযোগ করেছেন, যেখানে বলা হয়েছে এটি ফেডের সুদের হার কমানোর অস্বীকৃতির কারণে হয়েছে, যা ট্রাম্প প্রশাসন কর্তৃক অনুরোধ করা হয়েছিল। পাওয়েল জোর দিয়ে বলেন যে এই তদন্ত, যেখানে গ্র্যান্ড জুরি সমন জড়িত, ফেডের স্বাধীনতা এবং রাজনৈতিক চাপের পরিবর্তে অর্থনৈতিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে মুদ্রানীতি নির্ধারণের ক্ষমতার জন্য হুমকি স্বরূপ। তিনি মূল্য স্থিতিশীলতা এবং সর্বাধিক কর্মসংস্থান নিশ্চিত করার জন্য ফেডের অঙ্গীকারের উপর জোর দিয়েছেন। বিচার বিভাগ এখনও এই বিষয়ে কোনো আনুষ্ঠানিক বিবৃতি দেয়নি।

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
00
পাওয়েলের তদন্তে সিনেট রিপাবলিকানদের হুমকি, ফেড মনোনীতদের আটকে দেওয়া হবে
Politics40m ago

পাওয়েলের তদন্তে সিনেট রিপাবলিকানদের হুমকি, ফেড মনোনীতদের আটকে দেওয়া হবে

ফেডারেল রিজার্ভের চেয়ারম্যান জেরোম পাওয়েলের বিরুদ্ধে বিচার বিভাগের একটি ফৌজদারি তদন্ত কংগ্রেসের সমালোচনার জন্ম দিয়েছে, যা সম্ভবত প্রেসিডেন্ট ট্রাম্পের নতুন ফেড প্রধান নিয়োগের ক্ষমতাকে বিপন্ন করতে পারে। পাওয়েলের ফেড সদর দপ্তরের সংস্কার সংক্রান্ত সাক্ষ্য সম্পর্কিত এই তদন্তটিকে কেউ কেউ, যেমন সেনেটর টিলিস, ফেডের স্বাধীনতার উপর আক্রমণ হিসেবে দেখছেন, টিলিস বিষয়টি সমাধান না হওয়া পর্যন্ত যেকোনো ফেড মনোনীত প্রার্থীকে আটকাতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ। পাওয়েল নিজে অভিযোগ করেছেন যে এই তদন্ত রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত, যার লক্ষ্য সুদের হার নীতিকে প্রভাবিত করা।

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
ডিওজে ফেডারেল রিজার্ভকে তলব করেছে: সংস্কার তদন্ত ক্রমবর্ধমান চাপের ইঙ্গিত দিচ্ছে
AI Insights41m ago

ডিওজে ফেডারেল রিজার্ভকে তলব করেছে: সংস্কার তদন্ত ক্রমবর্ধমান চাপের ইঙ্গিত দিচ্ছে

বিচার বিভাগ ট্রাম্প প্রশাসনের ক্রমবর্ধমান চাপের মধ্যে ফেডারেল রিজার্ভকে তলব করেছে, যা সম্ভবত চেয়ারম্যান পাওয়েলের সংস্কার ব্যয় সম্পর্কিত সাক্ষ্যের ভিত্তিতে ফৌজদারি অভিযোগের হুমকি দিচ্ছে। এই পদক্ষেপ অর্থনৈতিক বিশ্লেষণের ভিত্তিতে সুদের হার নির্ধারণে ফেডের স্বাধীনতা নিয়ে উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে, যেখানে রাজনৈতিক প্রভাবের চেয়ে সরকারি তত্ত্বাবধান এবং কেন্দ্রীয় ব্যাংকের স্বায়ত্তশাসনের মধ্যে সূক্ষ্ম ভারসাম্য তুলে ধরা হয়েছে। এই পরিস্থিতি অর্থনৈতিক স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করতে আর্থিক প্রতিষ্ঠানগুলোর অখণ্ডতা বজায় রাখার গুরুত্বের ওপর জোর দেয়।

Byte_Bear
Byte_Bear
00
পাওয়েলের অনুসন্ধানে বাজার টালমাটাল; সোনা ও রুপার দাম বাড়ল
Business41m ago

পাওয়েলের অনুসন্ধানে বাজার টালমাটাল; সোনা ও রুপার দাম বাড়ল

জেরোম পাওয়েলের সাক্ষ্যের তদন্তের নিশ্চিতকরণ বাজারে বিক্রয় চাপ সৃষ্টি করেছে, যেখানে নাসডাক ১০০ ফিউচার্সের -০.৮% এবং এস&পি ৫০০ ফিউচার্সের ০.৫% পতনের মধ্যে দিয়ে এই চাপের শুরু। বিনিয়োগকারীরা ফেডের স্বাধীনতা নিয়ে শঙ্কিত হওয়ার কারণেই এমনটা ঘটেছে। নিরাপদ আশ্রয় হিসেবে সোনা ও রূপার মতো সম্পদ বেড়েছে, ১.৭% বেড়ে ৪,৫৭৮ ডলার/আউন্স এবং ৪%-এর বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে, যা রাজনৈতিক ও আর্থিক অনিশ্চয়তার মধ্যে ক্রমবর্ধমান চাহিদার ইঙ্গিত দেয়।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
ট্রাম্পের ভেনেজুয়েলা তেল প্রতিশ্রুতি: লাতিন আমেরিকার বামপন্থীরা কি সরে যাচ্ছে?
AI Insights41m ago

ট্রাম্পের ভেনেজুয়েলা তেল প্রতিশ্রুতি: লাতিন আমেরিকার বামপন্থীরা কি সরে যাচ্ছে?

ভেনিজুয়েলায় মার্কিন অনুপ্রবেশ এবং নিকোলাস মাদুরোকে অপসারণের পর, লাতিন আমেরিকার বামপন্থীরা বিপর্যস্ত, যা প্রেসিডেন্ট ট্রাম্পের প্রতি বাগ্মিতার পরিবর্তনকে প্ররোচিত করছে। এই পরিস্থিতি এই অঞ্চলের জটিল ভূ-রাজনৈতিক গতিশীলতাকে তুলে ধরে এবং মার্কিন হস্তক্ষেপবাদ ও লাতিন আমেরিকার সার্বভৌমত্বের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে প্রশ্ন উত্থাপন করে।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
ফিনটেক এশিয়ার বিলিয়ন-ডলারের নগদ মজুদের দিকে লক্ষ্য রাখছে
Tech41m ago

ফিনটেক এশিয়ার বিলিয়ন-ডলারের নগদ মজুদের দিকে লক্ষ্য রাখছে

Syfe-এর মতো ফিনটেক প্ল্যাটফর্মগুলি এশীয় পরিবারগুলোর মধ্যে নগদ অর্থে উল্লেখযোগ্য সম্পদ ধরে রাখার ব্যাপক প্রচলনকে মোকাবিলা করতে আবির্ভূত হচ্ছে, যা প্রায়শই মুদ্রাস্ফীতি দ্বারা অবমূল্যায়িত হয়। ক্রমবর্ধমান সম্পদ এবং শক্তিশালী স্টক মার্কেটের কর্মক্ষমতা বিভিন্ন বিনিয়োগ বিকল্প অনুসন্ধানে উৎসাহিত করায় এই প্রবণতা পরিবর্তিত হচ্ছে, যা সম্ভবত বিদেশী বিনিয়োগকারীদের উপর নির্ভরতা হ্রাস করে এবং ফিনটেক সমাধানগুলোর জন্য প্রবৃদ্ধি বাড়াতে পারে। এই প্ল্যাটফর্মগুলোর লক্ষ্য হল কম-ফলনশীল নগদ সঞ্চয় থেকে উচ্চ-ফলনশীল বিনিয়োগে স্থানান্তরকে সহজতর করা।

Byte_Bear
Byte_Bear
00
ম্যাকলসফিল্ডের চমক! এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে তাক লাগিয়ে দিল!
Sports42m ago

ম্যাকলসফিল্ডের চমক! এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে তাক লাগিয়ে দিল!

এফএ কাপের এক বিস্ময়কর চমকে, ষষ্ঠ স্তরের ম্যাকলসফিল্ড এফসি ২-১ গোলে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন ক্রিস্টাল প্যালেসকে পরাজিত করেছে, যেখানে দলের অধিনায়ক পল ডসন এবং আইজ্যাক বাকলি-রিকেটসের গোল ছিল উল্লেখযোগ্য। এফএ কাপের ইতিহাসে অন্যতম সেরা অঘটনের স্মৃতি ফিরিয়ে আনা এই ঐতিহাসিক জয়, এক শতাব্দীরও বেশি সময়ের মধ্যে প্রথমবার কোনো নন-লিগ দল ডিফেন্ডিং চ্যাম্পিয়নদের পরাজিত করলো।

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
এলএলএম খরচ বাড়ছে? সিম্যান্টিক ক্যাশিং বিল 73% কমায়?
AI Insights42m ago

এলএলএম খরচ বাড়ছে? সিম্যান্টিক ক্যাশিং বিল 73% কমায়?

Semantic ক্যাশিং, যা শব্দগত মিলের চেয়ে প্রশ্নের অর্থের উপর বেশি মনোযোগ দেয়, তা একই ধরনের প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজে বের করে এবং পুনরায় ব্যবহার করার মাধ্যমে LLM API-এর খরচ অনেক কমিয়ে আনতে পারে। এই কৌশলটি প্রয়োগ করে, একটি কোম্পানি ৬৭% ক্যাশ হিট রেট অর্জন করেছে, যার ফলে LLM-এর খরচ ৭৩% কমে গেছে, যা খরচ কমানোর জন্য AI-এর সূক্ষ্ম বিষয়গুলো বোঝার গুরুত্ব তুলে ধরে। এই পদ্ধতিটি সনাতন বা গতানুগতিক exact-match ক্যাশিংয়ের চেয়ে উন্নত, কারণ সনাতন ক্যাশিং ব্যবহারকারীর প্রশ্নের ছোটখাটো পরিবর্তনেও সাড়া দিতে পারে না, যেখানে একই AI উত্তরের প্রয়োজন হয়।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
স্নুজ কন্ট্রোল: ঘুম বিশেষজ্ঞরা খেলোয়াড়দের ক্লান্তি দূর করতে এবং খেলার মান বাড়াতে সাহায্য করছেন
Sports42m ago

স্নুজ কন্ট্রোল: ঘুম বিশেষজ্ঞরা খেলোয়াড়দের ক্লান্তি দূর করতে এবং খেলার মান বাড়াতে সাহায্য করছেন

থ্যাচারের "ঘুম অলসদের জন্য" মন্ত্র ভুলে যান! প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মানুষজন ঘুম কোচিংয়ের দিকে ঝুঁকছেন, যা পূর্বে নবজাতকদের ক্ষেত্রে দেখা যেত। ঘুমের বিষয়ে উদ্বেগ বাড়ছে, সাম্প্রতিক এক জরিপে দেখা গেছে যে এক দশক আগের তুলনায় ঘুম-বঞ্চিত বোধ করা আমেরিকানদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। ঘুম বিশেষজ্ঞরা বড় ধরনের জীবন পরিবর্তন বা দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাসের কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে এগিয়ে আসছেন, যার লক্ষ্য হল সর্বোত্তম বিশ্রামের জন্য দিনের বেলা এবং রাতের বেলাকার অভ্যাস পরিবর্তন করা।

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00