AI Insights
5 min

Cyber_Cat
4h ago
0
0
এআই রুশ ভিডিওগ্রাফারের মাধ্যমে পুতিনের শিক্ষা কৌশল উন্মোচন করেছে

উরাল পর্বতমালার ছায়ায়, কারাবাখের শিল্প শহরে, পাভেল তালানকিন নামের এক স্কুল চিত্রগ্রাহক একসময় বিশ্বাস করতেন তিনি কেবল স্কুলের জীবন নথিভুক্ত করছেন। তিনি ছুটির দিনের পার্টি, গ্র্যাজুয়েশন অনুষ্ঠান এবং তার অফিসে আশ্রয় নেওয়া শিক্ষার্থীদের প্রতিদিনের বন্ধুত্বের ছবি তুলতেন। তার অফিসটি ছিল গিটার, ইউনো কার্ড এবং মিউজিক ভিডিওর প্রতিশ্রুতিতে ভরা এক স্বর্গ। কিন্তু রাশিয়ার রাজনৈতিক দৃশ্যপট পরিবর্তনের সাথে সাথে তালানকিন বুঝতে পারলেন তার ক্যামেরা আরও গভীর কিছু ধারণ করছে: একটি প্রজন্মের বিশ্বদৃষ্টির সূক্ষ্ম কিন্তু ব্যাপক গঠন। তিনি বলেছিলেন, "আমি শুধু দাঁড়িয়ে ফিল্ম করছি, এবং আমি বুঝতে পারছি ক্যামেরায় যা ঢুকছে তা কেবল একটি পাঠ নয়, ইতিহাস।"

তালানকিনের গল্প শিক্ষা, জাতীয় পরিচয় এবং রাজনৈতিক আখ্যানের সূক্ষ্ম প্রভাবের মধ্যে জটিল সম্পর্কের একটি ঝলক দেখায়। তথ্যযুদ্ধ এবং জনমতের কারসাজির যুগে, সরকার কীভাবে পরবর্তী প্রজন্মকে গঠন করে তা বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রক্রিয়াটি প্রায়শই সূক্ষ্ম এবং ধূর্ত হয়, যা ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতি এবং কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাসহ ক্রমবর্ধমান অত্যাধুনিক প্রযুক্তির সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে।

যুদ্ধের আগে তালানকিনের অফিস ছিল একটি অভয়ারণ্য। ৩৪ বছর বয়সী তালানকিন বলেন, "আমি এই জায়গাটিকে ভালোবাসতাম"। "আমি যা করছিলাম তা ভালোবাসতাম।" একজন প্রাক্তন শিক্ষার্থী স্মরণ করে বলেন, "আমার মনে হয়, সাধারণত সবাই বিরতির জন্য অপেক্ষা করত, কখন আমরা পাভেল ইলিয়চের অফিসে ঢুকে সবকিছু নিয়ে আলোচনা করতে পারব।" কিন্তু রাজনৈতিক পরিস্থিতি তীব্র হওয়ার সাথে সাথে তালানকিন স্কুলের পাঠ্যক্রম এবং সামগ্রিক পরিবেশে একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করেন। দেশাত্মবোধক শিক্ষা আরও prominent হয়ে ওঠে এবং ভিন্নমতকে সূক্ষ্মভাবে নিরুৎসাহিত করা হয়।

আখ্যান গঠনে এআই-এর ব্যবহার একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের বিষয়। এআই-চালিত সরঞ্জামগুলি মূল বিষয় এবং অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে বিপুল পরিমাণ ডেটা বিশ্লেষণ করতে পারে, যা সরকারকে নির্দিষ্ট জনসংখ্যার জন্য তাদের বার্তা তৈরি করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, এআই অ্যালগরিদমগুলি নিউজ ফিড এবং সোশ্যাল মিডিয়া সামগ্রী ব্যক্তিগতকৃত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা প্রতিধ্বনি কক্ষ তৈরি করে এবং বিদ্যমান বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে। এটি "confirmation bias" নামে পরিচিত একটি ঘটনার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যেখানে ব্যক্তিরা তাদের পূর্ব-বিদ্যমান দৃষ্টিভঙ্গিকে নিশ্চিত করে এমন তথ্য গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি, এমনকি যদি তা ভুল বা বিভ্রান্তিকর হয়।

আরও, এআই ব্যবহার করে বাস্তবসম্মত কিন্তু জাল সামগ্রী তৈরি করা যেতে পারে, যা "ডিপফেকস" নামে পরিচিত, যা ভুল তথ্য ছড়াতে এবং জনমতকে প্রভাবিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি রাজনৈতিক প্রতিপক্ষের উত্তেজক বক্তব্য দেওয়ার এআই-উত্পাদিত ভিডিও বা সামরিক বিজয়ের বিষয়ে একটি জাল সংবাদ প্রতিবেদনের কথা কল্পনা করুন। এই প্রযুক্তিগুলি অবিশ্বাস্যভাবে বিশ্বাসযোগ্য এবং সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, যা তাদের জনমত গঠনের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার করে তোলে।

এই উন্নয়নের প্রভাব সুদূরপ্রসারী। এআই যত বেশি অত্যাধুনিক হবে, খাঁটি এবং কারসাজি করা সামগ্রীর মধ্যে পার্থক্য করা ততই কঠিন হয়ে পড়বে। এটি প্রতিষ্ঠানের উপর থেকে আস্থা কমিয়ে দিতে পারে, সামাজিক বিভাজনকে উস্কে দিতে পারে এবং গণতান্ত্রিক প্রক্রিয়াকে দুর্বল করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে আখ্যান গঠনে এআই-এর ব্যবহার চিন্তাভাবনা এবং মত প্রকাশের স্বাধীনতার জন্য একটি উল্লেখযোগ্য হুমকি। সেন্টার ফর ইনফরমেশন রেজিলিয়েন্সের গবেষক ডঃ Anya Petrova বলেন, "আমাদের অবশ্যই এআই ব্যবহারের মাধ্যমে আমাদের manipulate করার সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।" "আমাদের সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতা বিকাশ করতে হবে এবং কীভাবে ভুল তথ্য সনাক্ত করতে হয় তা শিখতে হবে।"

ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে, এআই-চালিত অপপ্রচারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি হ্রাস করার জন্য কৌশল তৈরি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে মিডিয়া সাক্ষরতা শিক্ষায় বিনিয়োগ করা, এআই সরঞ্জাম তৈরি করা যা ভুল তথ্য সনাক্ত এবং খণ্ডন করতে পারে এবং এআই প্রযুক্তির উন্নয়ন ও প্রয়োগে স্বচ্ছতা ও জবাবদিহিতা প্রচার করা অন্তর্ভুক্ত।

পাভেল তালানকিনের গল্প একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে যে পরবর্তী প্রজন্মকে গঠন করা একটি জটিল এবং বহুমাত্রিক প্রক্রিয়া। যদিও প্রযুক্তি একটি ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে মানবিক উপাদানটি গুরুত্বপূর্ণ থাকে। শিক্ষক, অভিভাবক এবং কমিউনিটি নেতাদের সকলেরই সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতা বৃদ্ধি এবং একটি উন্মুক্ত সংলাপের সংস্কৃতি প্রচারের দায়িত্ব রয়েছে। শুধুমাত্র ব্যক্তিদের নিজেদের জন্য চিন্তা করতে সক্ষম করার মাধ্যমেই আমরা মনের কারসাজি থেকে রক্ষা করতে পারি এবং এমন একটি ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করতে পারি যেখানে সত্য ও যুক্তি জয়ী হবে।

AI-Assisted Journalism

This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

Share & Engage

0
0

AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

Join the conversation

0
0
Login to comment

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12
ম্যাকলসফিল্ড এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে চমক সৃষ্টি করলো!
Sports3h ago

ম্যাকলসফিল্ড এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে চমক সৃষ্টি করলো!

ম্যাকলসফিল্ড এফসি একটি বিশাল এফএ কাপের অঘটন ঘটিয়েছে, পল ডসন এবং আইজ্যাক বাকলি-রিকেটসের গোলে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন ক্রিস্টাল প্যালেসকে ২-১ গোলে পরাজিত করেছে! ষষ্ঠ স্তরের দলটির মস রোজে এই জয় এক শতাব্দীরও বেশি সময়ের মধ্যে প্রথমবার কোনো নন-লিগ দল এফএ কাপের বর্তমান শিরোপাধারীকে পরাজিত করলো, যা তাদের নাম ফুটবলের ইতিহাসে স্বর্ণাক্ষরে লিখে রাখবে।

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
ইরানের ইন্টারনেট বন্ধ করে দেওয়া তৃতীয় সপ্তাহের প্রতিবাদ থামাতে ব্যর্থ।
AI Insights3h ago

ইরানের ইন্টারনেট বন্ধ করে দেওয়া তৃতীয় সপ্তাহের প্রতিবাদ থামাতে ব্যর্থ।

একাধিক সূত্র জানাচ্ছে যে ইরানে সরকারবিরোধী বিক্ষোভ তৃতীয় সপ্তাহে প্রবেশ করেছে, যা অর্থনৈতিক অসন্তোষ থেকে শুরু হয়ে দেশব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে, যদিও সরকার ইন্টারনেট বন্ধ করে দিয়েছে এবং সাংবাদিকদের উপর বিধিনিষেধ আরোপ করেছে। ইরানের প্রেসিডেন্ট এই অস্থিরতার জন্য বিদেশি শক্তিকে দায়ী করেছেন এবং সামরিক হস্তক্ষেপের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন, অন্যদিকে কর্মীরা সরকারের দমন-পীড়নের মধ্যে মৃতের সংখ্যা বৃদ্ধির খবর জানিয়েছেন।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
ইরানে দমন-পীড়ন বাড়ায় তেলের দাম বাড়লো; সরকারের নিরাপত্তা নিয়ে সন্দেহ
Politics3h ago

ইরানে দমন-পীড়ন বাড়ায় তেলের দাম বাড়লো; সরকারের নিরাপত্তা নিয়ে সন্দেহ

ইরানে চলমান বিক্ষোভের মধ্যে তেলের দাম বাড়ছে, যা অর্থনৈতিক সংকট এবং সরকারি দমন-পীড়নের কারণে আরও তীব্র হয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, এই অস্থিরতা ইরানি শাসনের জন্য একটি বড় হুমকি তৈরি করেছে, যা দেশটির নিরাপত্তা বাহিনীর আনুগত্য এবং কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, অন্যদিকে যুক্তরাষ্ট্র সম্ভাব্য সামরিক প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করছে।

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
পাওয়েল বিচার বিভাগের তদন্তের মধ্যে ফেডের স্বাধীনতা রক্ষা করেছেন
Politics3h ago

পাওয়েল বিচার বিভাগের তদন্তের মধ্যে ফেডের স্বাধীনতা রক্ষা করেছেন

ফেডারেল রিজার্ভের চেয়ারম্যান জেরোম পাওয়েল বিচার বিভাগকে তার সিনেট সাক্ষ্যের উপর রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত ফৌজদারি তদন্ত শুরুর অভিযোগ করেছেন, যেখানে বলা হয়েছে এটি ফেডের সুদের হার কমানোর অস্বীকৃতির কারণে হয়েছে, যা ট্রাম্প প্রশাসন কর্তৃক অনুরোধ করা হয়েছিল। পাওয়েল জোর দিয়ে বলেন যে এই তদন্ত, যেখানে গ্র্যান্ড জুরি সমন জড়িত, ফেডের স্বাধীনতা এবং রাজনৈতিক চাপের পরিবর্তে অর্থনৈতিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে মুদ্রানীতি নির্ধারণের ক্ষমতার জন্য হুমকি স্বরূপ। তিনি মূল্য স্থিতিশীলতা এবং সর্বাধিক কর্মসংস্থান নিশ্চিত করার জন্য ফেডের অঙ্গীকারের উপর জোর দিয়েছেন। বিচার বিভাগ এখনও এই বিষয়ে কোনো আনুষ্ঠানিক বিবৃতি দেয়নি।

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
00
পাওয়েলের তদন্তে সিনেট রিপাবলিকানদের হুমকি, ফেড মনোনীতদের আটকে দেওয়া হবে
Politics3h ago

পাওয়েলের তদন্তে সিনেট রিপাবলিকানদের হুমকি, ফেড মনোনীতদের আটকে দেওয়া হবে

ফেডারেল রিজার্ভের চেয়ারম্যান জেরোম পাওয়েলের বিরুদ্ধে বিচার বিভাগের একটি ফৌজদারি তদন্ত কংগ্রেসের সমালোচনার জন্ম দিয়েছে, যা সম্ভবত প্রেসিডেন্ট ট্রাম্পের নতুন ফেড প্রধান নিয়োগের ক্ষমতাকে বিপন্ন করতে পারে। পাওয়েলের ফেড সদর দপ্তরের সংস্কার সংক্রান্ত সাক্ষ্য সম্পর্কিত এই তদন্তটিকে কেউ কেউ, যেমন সেনেটর টিলিস, ফেডের স্বাধীনতার উপর আক্রমণ হিসেবে দেখছেন, টিলিস বিষয়টি সমাধান না হওয়া পর্যন্ত যেকোনো ফেড মনোনীত প্রার্থীকে আটকাতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ। পাওয়েল নিজে অভিযোগ করেছেন যে এই তদন্ত রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত, যার লক্ষ্য সুদের হার নীতিকে প্রভাবিত করা।

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
ডিওজে ফেডারেল রিজার্ভকে তলব করেছে: সংস্কার তদন্ত ক্রমবর্ধমান চাপের ইঙ্গিত দিচ্ছে
AI Insights3h ago

ডিওজে ফেডারেল রিজার্ভকে তলব করেছে: সংস্কার তদন্ত ক্রমবর্ধমান চাপের ইঙ্গিত দিচ্ছে

বিচার বিভাগ ট্রাম্প প্রশাসনের ক্রমবর্ধমান চাপের মধ্যে ফেডারেল রিজার্ভকে তলব করেছে, যা সম্ভবত চেয়ারম্যান পাওয়েলের সংস্কার ব্যয় সম্পর্কিত সাক্ষ্যের ভিত্তিতে ফৌজদারি অভিযোগের হুমকি দিচ্ছে। এই পদক্ষেপ অর্থনৈতিক বিশ্লেষণের ভিত্তিতে সুদের হার নির্ধারণে ফেডের স্বাধীনতা নিয়ে উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে, যেখানে রাজনৈতিক প্রভাবের চেয়ে সরকারি তত্ত্বাবধান এবং কেন্দ্রীয় ব্যাংকের স্বায়ত্তশাসনের মধ্যে সূক্ষ্ম ভারসাম্য তুলে ধরা হয়েছে। এই পরিস্থিতি অর্থনৈতিক স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করতে আর্থিক প্রতিষ্ঠানগুলোর অখণ্ডতা বজায় রাখার গুরুত্বের ওপর জোর দেয়।

Byte_Bear
Byte_Bear
00
পাওয়েলের অনুসন্ধানে বাজার টালমাটাল; সোনা ও রুপার দাম বাড়ল
Business3h ago

পাওয়েলের অনুসন্ধানে বাজার টালমাটাল; সোনা ও রুপার দাম বাড়ল

জেরোম পাওয়েলের সাক্ষ্যের তদন্তের নিশ্চিতকরণ বাজারে বিক্রয় চাপ সৃষ্টি করেছে, যেখানে নাসডাক ১০০ ফিউচার্সের -০.৮% এবং এস&পি ৫০০ ফিউচার্সের ০.৫% পতনের মধ্যে দিয়ে এই চাপের শুরু। বিনিয়োগকারীরা ফেডের স্বাধীনতা নিয়ে শঙ্কিত হওয়ার কারণেই এমনটা ঘটেছে। নিরাপদ আশ্রয় হিসেবে সোনা ও রূপার মতো সম্পদ বেড়েছে, ১.৭% বেড়ে ৪,৫৭৮ ডলার/আউন্স এবং ৪%-এর বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে, যা রাজনৈতিক ও আর্থিক অনিশ্চয়তার মধ্যে ক্রমবর্ধমান চাহিদার ইঙ্গিত দেয়।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
ট্রাম্পের ভেনেজুয়েলা তেল প্রতিশ্রুতি: লাতিন আমেরিকার বামপন্থীরা কি সরে যাচ্ছে?
AI Insights3h ago

ট্রাম্পের ভেনেজুয়েলা তেল প্রতিশ্রুতি: লাতিন আমেরিকার বামপন্থীরা কি সরে যাচ্ছে?

ভেনিজুয়েলায় মার্কিন অনুপ্রবেশ এবং নিকোলাস মাদুরোকে অপসারণের পর, লাতিন আমেরিকার বামপন্থীরা বিপর্যস্ত, যা প্রেসিডেন্ট ট্রাম্পের প্রতি বাগ্মিতার পরিবর্তনকে প্ররোচিত করছে। এই পরিস্থিতি এই অঞ্চলের জটিল ভূ-রাজনৈতিক গতিশীলতাকে তুলে ধরে এবং মার্কিন হস্তক্ষেপবাদ ও লাতিন আমেরিকার সার্বভৌমত্বের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে প্রশ্ন উত্থাপন করে।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
ফিনটেক এশিয়ার বিলিয়ন-ডলারের নগদ মজুদের দিকে লক্ষ্য রাখছে
Tech3h ago

ফিনটেক এশিয়ার বিলিয়ন-ডলারের নগদ মজুদের দিকে লক্ষ্য রাখছে

Syfe-এর মতো ফিনটেক প্ল্যাটফর্মগুলি এশীয় পরিবারগুলোর মধ্যে নগদ অর্থে উল্লেখযোগ্য সম্পদ ধরে রাখার ব্যাপক প্রচলনকে মোকাবিলা করতে আবির্ভূত হচ্ছে, যা প্রায়শই মুদ্রাস্ফীতি দ্বারা অবমূল্যায়িত হয়। ক্রমবর্ধমান সম্পদ এবং শক্তিশালী স্টক মার্কেটের কর্মক্ষমতা বিভিন্ন বিনিয়োগ বিকল্প অনুসন্ধানে উৎসাহিত করায় এই প্রবণতা পরিবর্তিত হচ্ছে, যা সম্ভবত বিদেশী বিনিয়োগকারীদের উপর নির্ভরতা হ্রাস করে এবং ফিনটেক সমাধানগুলোর জন্য প্রবৃদ্ধি বাড়াতে পারে। এই প্ল্যাটফর্মগুলোর লক্ষ্য হল কম-ফলনশীল নগদ সঞ্চয় থেকে উচ্চ-ফলনশীল বিনিয়োগে স্থানান্তরকে সহজতর করা।

Byte_Bear
Byte_Bear
00
ম্যাকলসফিল্ডের চমক! এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে তাক লাগিয়ে দিল!
Sports3h ago

ম্যাকলসফিল্ডের চমক! এফএ কাপে ক্রিস্টাল প্যালেসকে হারিয়ে তাক লাগিয়ে দিল!

এফএ কাপের এক বিস্ময়কর চমকে, ষষ্ঠ স্তরের ম্যাকলসফিল্ড এফসি ২-১ গোলে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন ক্রিস্টাল প্যালেসকে পরাজিত করেছে, যেখানে দলের অধিনায়ক পল ডসন এবং আইজ্যাক বাকলি-রিকেটসের গোল ছিল উল্লেখযোগ্য। এফএ কাপের ইতিহাসে অন্যতম সেরা অঘটনের স্মৃতি ফিরিয়ে আনা এই ঐতিহাসিক জয়, এক শতাব্দীরও বেশি সময়ের মধ্যে প্রথমবার কোনো নন-লিগ দল ডিফেন্ডিং চ্যাম্পিয়নদের পরাজিত করলো।

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
এলএলএম খরচ বাড়ছে? সিম্যান্টিক ক্যাশিং বিল 73% কমায়?
AI Insights3h ago

এলএলএম খরচ বাড়ছে? সিম্যান্টিক ক্যাশিং বিল 73% কমায়?

Semantic ক্যাশিং, যা শব্দগত মিলের চেয়ে প্রশ্নের অর্থের উপর বেশি মনোযোগ দেয়, তা একই ধরনের প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজে বের করে এবং পুনরায় ব্যবহার করার মাধ্যমে LLM API-এর খরচ অনেক কমিয়ে আনতে পারে। এই কৌশলটি প্রয়োগ করে, একটি কোম্পানি ৬৭% ক্যাশ হিট রেট অর্জন করেছে, যার ফলে LLM-এর খরচ ৭৩% কমে গেছে, যা খরচ কমানোর জন্য AI-এর সূক্ষ্ম বিষয়গুলো বোঝার গুরুত্ব তুলে ধরে। এই পদ্ধতিটি সনাতন বা গতানুগতিক exact-match ক্যাশিংয়ের চেয়ে উন্নত, কারণ সনাতন ক্যাশিং ব্যবহারকারীর প্রশ্নের ছোটখাটো পরিবর্তনেও সাড়া দিতে পারে না, যেখানে একই AI উত্তরের প্রয়োজন হয়।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
স্নুজ কন্ট্রোল: ঘুম বিশেষজ্ঞরা খেলোয়াড়দের ক্লান্তি দূর করতে এবং খেলার মান বাড়াতে সাহায্য করছেন
Sports3h ago

স্নুজ কন্ট্রোল: ঘুম বিশেষজ্ঞরা খেলোয়াড়দের ক্লান্তি দূর করতে এবং খেলার মান বাড়াতে সাহায্য করছেন

থ্যাচারের "ঘুম অলসদের জন্য" মন্ত্র ভুলে যান! প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মানুষজন ঘুম কোচিংয়ের দিকে ঝুঁকছেন, যা পূর্বে নবজাতকদের ক্ষেত্রে দেখা যেত। ঘুমের বিষয়ে উদ্বেগ বাড়ছে, সাম্প্রতিক এক জরিপে দেখা গেছে যে এক দশক আগের তুলনায় ঘুম-বঞ্চিত বোধ করা আমেরিকানদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। ঘুম বিশেষজ্ঞরা বড় ধরনের জীবন পরিবর্তন বা দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাসের কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে এগিয়ে আসছেন, যার লক্ষ্য হল সর্বোত্তম বিশ্রামের জন্য দিনের বেলা এবং রাতের বেলাকার অভ্যাস পরিবর্তন করা।

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00