এখানে প্রদত্ত তথ্যের সমন্বয়ে একটি সংবাদ নিবন্ধ দেওয়া হলো:
সামান্য ব্যায়ামেই অপ্রত্যাশিতভাবে বড় স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যেতে পারে, এমনটাই বলছে গবেষণা
নতুন গবেষণা বলছে, অল্প পরিমাণে নিয়মিত ব্যায়ামও যেকোনো কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে এবং করোনারি হৃদরোগের মতো রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। স্মার্ট ঘড়ি এবং পরিধানযোগ্য ডিভাইস থেকে সংগৃহীত ডেটা থেকে প্রাপ্ত এই ফলাফলগুলো, ব্যায়াম সবসময় বেশি ভালো—এই ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করে এবং যারা প্রস্তাবিত কার্যকলাপের মাত্রা পূরণ করতে সংগ্রাম করছেন, তাদের জন্য উৎসাহ দেয়।
নেচার নিউজের মতে, বেশিরভাগ জাতীয় এবং বৈশ্বিক স্বাস্থ্য সংস্থাগুলোর বিদ্যমান নির্দেশিকা অনুযায়ী, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০-৩০০ মিনিট মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ অথবা ৭৫-১৫০ মিনিট তীব্র কার্যকলাপের প্রয়োজন। তবে, গবেষকরা দেখছেন যে "অল্প এবং প্রায়শই" ব্যায়াম করা আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর হতে পারে। নেচার নিউজের মতে, ডেটা আরও প্রকাশ করে যে মানুষ কতটা নিষ্ক্রিয় এবং এই নিষ্ক্রিয়তা কী ক্ষতি করতে পারে।
আমেরিকানরা যখন মধ্যযুগীয় ইংল্যান্ডে উদ্ভূত একটি প্রিয় খেলাধুলায় মগ্ন, তখন ব্যায়ামের উপর নতুন করে মনোযোগ দেওয়া হচ্ছে, এমনটাই বলছে এনপিআর নিউজ। নিউ ইংল্যান্ড প্যাট্রিয়টস এবং সিয়াটল সিহকস ৮ই ফেব্রুয়ারি সান্তা ক্লারায় সুপার বোলের জন্য মুখোমুখি হবে। লক্ষ লক্ষ মানুষ বছরের সবচেয়ে বড় এই খেলাটি দেখার জন্য উন্মুখ থাকবে, যা একটি অনন্য এবং প্রিয় আমেরিকান খেলা।
অন্যান্য খবরে, এনপিআর নিউজের মতে, আজকের আমেরিকান নারীরা তাদের মা ও ঠাকুরমাদের তুলনায় কম সন্তান ধারণ করছেন। তাদের সুযোগ এবং জীবনযাত্রার পছন্দও বেড়েছে। নর্থ ক্যারোলিনার শার্লটের ৩৩ বছর বয়সী ক্যারোলিন ব্রাউন এনপিআর নিউজকে বলেন, "কলেজ থেকে স্নাতক হওয়ার পরে আমার জীবন কেমন হওয়া উচিত, সে সম্পর্কে আমি তেমন জোরালো কোনো বার্তা পাইনি।" "আমার মনে হয়েছিল যেন পুরো পৃথিবীটাই আমার হাতের মুঠোয়।" অল্পবয়সী নারীদের মধ্যে তার মতো অনেকেই সন্তান চান কিনা, তা নিয়ে দ্বিধায় আছেন।
শিক্ষা বিষয়ক খবরে, টেক্সাসের ফোর্ট ওয়ার্থ ইন্ডিপেন্ডেন্ট স্কুল ডিস্ট্রিক্টের সাউথওয়েস্ট হাই স্কুলের রচনা এবং আমেরিকান সাহিত্যের শিক্ষিকা চানিয়া বন্ড তার ক্লাসরুমে এআই নিষিদ্ধ করেছেন, এমনটাই বলছে এনপিআর নিউজ। তিনি কম্পিউটারের পরিবর্তে পেন্সিল এবং কাগজ ব্যবহার করছেন। প্রতিটি ক্লাস শুরু হয় নোটবুকে কয়েক মিনিটের জার্নালিংয়ের মাধ্যমে এবং প্রায় সমস্ত অ্যাসাইনমেন্ট হাতে লিখে জমা দিতে হয়। "আপনি যদি হাঁটেন
Discussion
Join the conversation
Be the first to comment