
যুক্তরাষ্ট্রের শহরগুলোতে অ্যান্টি-আইসিই ধর্মঘটে বিক্ষোভ অনুষ্ঠিত
যুক্তরাষ্ট্রের শহরগুলোতে অ্যান্টি-আইসিই ধর্মঘটে বিক্ষোভ অনুষ্ঠিত
বহু-উৎস সংবাদ আপডেট



আরও শক্তিশালী হতে চান? এই ৬টি পেশী-গঠন ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন জানুয়ারি ৩১, ২০২৬৫:০০ AM ইটি উইল স্টোন আপনার শক্তি-প্রশিক্ষণ ব্যায়াম জটিল হওয়ার দরকার নেই। গবেষকরা মুষ্টিমেয় কয়েকটি ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেন, যার মধ্যে রয়েছে (ঘড়ির কাঁটার দিকে বাম থেকে ডানে) স্প্লিট স্কোয়াট, রো, বেঞ্চ প্রেস এবং গবলেট স্কোয়াট।
KEY DETAILS:
• মাইক কেইন এনপিআর-এর জন্য ক্যাপশন লুকান টগল ক্যাপশন মাইক কেইন এনপিআর-এর জন্য এই গল্পটি লাইফ কিট-এর বিল্ডিং স্ট্রেংথ বিষয়ক গাইড থেকে নেওয়া, যা পাঁচ দিনের ইমেল সিরিজ।
• বিশেষ নিউজলেটারের জন্য এখানে সাইন আপ করুন।
• পেশী এবং শক্তি তৈরির জন্য একটি ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করার অসংখ্য উপায় রয়েছে, যাকে প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ বলা হয়।
AI-Assisted Journalism
This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.
Deep insights powered by AI
Continue exploring
Discussion
Join the conversation
Be the first to comment