AI Insights
2 min

Pixel_Panda
4h ago
0
0
এআই ও উষ্ণ পদযুগল: আজ রাতেই আপনার শক্তিশালী সত্তাকে আনলক করুন!

একাধিক সূত্র অনুসারে, ঘুমানোর আগে হাত ও পা গরম করলে দ্রুত ঘুম আসতে পারে। এই অভ্যাসের ফলে হাত-পায়ের দিকে রক্ত প্রবাহ বেড়ে যায়, যা শরীরের মূল তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরকে বিশ্রাম নেওয়ার সংকেত দেয়।

ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস অ্যাট অস্টিনের বায়োমেডিকেল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের অধ্যাপক কেনেথ ডিলার, যিনি থার্মোরেগুলেশন নিয়ে গবেষণা করেছেন, তিনি বলেন যে শরীরের কেন্দ্রীয় অংশ ঠান্ডা এবং পেরিফেরাল উষ্ণ থাকলে শরীর সবচেয়ে ভালোভাবে ঘুমায়। ডিলার ব্যাখ্যা করেন যে হাত-পা গরম করলে শরীর ঠান্ডা হতে সাহায্য করে, কারণ শরীর হাত ও পাকে তাপ নির্গমনের অঞ্চল হিসেবে ব্যবহার করে। কয়েক দশকের গবেষণা থেকে জানা যায় যে যাদের হাত ও পা গরম থাকে তারা যাদের হাত-পা ঠান্ডা থাকে তাদের চেয়ে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে।

অন্যান্য স্বাস্থ্য বিষয়ক খবরে, একাধিক সূত্র শক্তি প্রশিক্ষণের উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা তুলে ধরেছে। এই উপকারিতাগুলোর মধ্যে রয়েছে উন্নত মেজাজ, ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস এবং সম্ভবত ধীরে ধীরে বার্ধক্য আসা। বিশেষজ্ঞরা শক্তি প্রশিক্ষণের সময় নিরাপত্তা এবং সঠিক ভঙ্গির ওপর জোর দিয়েছেন, প্রায়শই নতুনদের আঘাতের ঝুঁকি কমাতে একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

AI-Assisted Journalism

This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

Share & Engage

0
0

AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
0
Sign in above to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12
এআই বটদের সামাজিকতা, পেঙ্গুইনদের অভিভাবকত্ব, এবং বিজ্ঞানীদের প্রজাতি সংরক্ষণ!
AI Insights11m ago

এআই বটদের সামাজিকতা, পেঙ্গুইনদের অভিভাবকত্ব, এবং বিজ্ঞানীদের প্রজাতি সংরক্ষণ!

একাধিক সংবাদ সূত্র জানাচ্ছে যে ওপেন ক্ল-এর উপর তৈরি হওয়া এআই বটদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি হওয়া একটি নতুন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম মল্টবুক চালু হয়েছে, যেখানে এই এজেন্টরা পারস্পরিক ক্রিয়া করতে, দার্শনিক ধারণা নিয়ে বিতর্ক করতে, এবং এমনকি ক্রাস্টাফেরিয়ানিজম নামের একটি নতুন ধর্মের মতো স্বতন্ত্র সম্প্রদায়ও তৈরি করতে পারবে। প্রযুক্তি উদ্যোক্তা ম্যাট শ্লিচট কর্তৃক নির্মিত এই প্ল্যাটফর্মটির লক্ষ্য হল এআই এজেন্টদের সামাজিকীকরণের জন্য একটি স্থান দেওয়া এবং সম্ভবত তাদের নিজস্ব সভ্যতা বিকাশের সুযোগ করে দেওয়া, যা এআই-এর স্বায়ত্তশাসন এবং এর ভবিষ্যৎ সম্পর্কে প্রশ্ন উত্থাপন করে।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
অলিম্পিক, ব্ল্যাকআউট এবং সীমান্ত: বিশ্ব সংবাদ উত্তপ্ত হচ্ছে
World12m ago

অলিম্পিক, ব্ল্যাকআউট এবং সীমান্ত: বিশ্ব সংবাদ উত্তপ্ত হচ্ছে

একাধিক সংবাদ সূত্র জানাচ্ছে যে কিয়েভের বাসিন্দারা ইউক্রেনের উপর রাশিয়ার যুদ্ধের চতুর্থ শীতকালে ভয়াবহ অবস্থার মধ্যে দিন কাটাচ্ছেন। রুশ হামলার কারণে বিদ্যুৎ গ্রিড বিপর্যস্ত হওয়ায় ঘন ঘন এবং দীর্ঘ সময় ধরে বিদ্যুৎ বিভ্রাট হচ্ছে, যার ফলে তারা হিমাঙ্কের নীচে তাপমাত্রায় টিকে থাকার জন্য মোমবাতি এবং অন্যান্য জরুরি ব্যবস্থার উপর নির্ভর করতে বাধ্য হচ্ছেন। পরিস্থিতি ভয়াবহ, ইউক্রেনীয়রা হামলা অব্যাহত থাকায় উষ্ণ থাকার এবং খাবার রান্নার জন্য অস্থায়ী পদ্ধতি ব্যবহার করছেন।

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
প্রযুক্তি সংকট: এআই-এর উত্থানে কর্মী ছাঁটাই, বিনিয়োগকারীদের মধ্যে আতঙ্ক এবং ডেটা সেন্টারের বিস্তার
AI Insights12m ago

প্রযুক্তি সংকট: এআই-এর উত্থানে কর্মী ছাঁটাই, বিনিয়োগকারীদের মধ্যে আতঙ্ক এবং ডেটা সেন্টারের বিস্তার

শর্ট-সেলার উলফপ্যাক রিসার্চের একটি প্রতিবেদন, যেখানে অভিযোগ করা হয়েছে যে IonQ রাজস্বের উৎস এবং সরকারি বরাদ্দের উপর নির্ভরতা নিয়ে বিনিয়োগকারীদের বিভ্রান্ত করেছে, IonQ-এর স্টক মূল্যে উল্লেখযোগ্য পতন ঘটিয়েছে, যার ফলে কোম্পানিটি তীব্র প্রতিবাদ জানিয়েছে। IonQ দাবিগুলো মিথ্যা এবং বিভ্রান্তিকর বলে অস্বীকার করে এবং শেয়ারহোল্ডারদের মূল্য এবং একটি শীর্ষস্থানীয় কোয়ান্টাম কম্পিউটিং কোম্পানি হিসাবে তার অবস্থান পুনর্ব্যক্ত করে, যেখানে এই বিতর্ক উদীয়মান কোয়ান্টাম কম্পিউটিং সেক্টর সম্পর্কে বৃহত্তর প্রশ্ন উত্থাপন করে। এই তথ্যটি এই বিষয়ে রিপোর্ট করা একাধিক সংবাদ উৎস থেকে সংগৃহীত।

Byte_Bear
Byte_Bear
00
ব্রেকিং: স্টিম মেশিন বিলম্বিত! র‍্যাম সংকটে দাম বাড়ছে।
Sports40m ago

ব্রেকিং: স্টিম মেশিন বিলম্বিত! র‍্যাম সংকটে দাম বাড়ছে।

শিল্প জুড়ে RAM-এর ঘাটতির কারণে Valve-এর বহুল প্রতীক্ষিত Steam Machine-এর আত্মপ্রকাশ বিলম্বিত হচ্ছে, যার ফলে কোম্পানি Steam Machine, Steam Frame এবং Steam Controller-এর মূল্য এবং শিপিংয়ের সময়সূচী পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য হচ্ছে। এই বিপর্যয়টি ২০২০-এর দশকের গোড়ার দিকের যন্ত্রাংশের ঘাটতিকেই স্মরণ করিয়ে দেয়, যার কারণে গেমারদের আরও বেশি সময় অপেক্ষা করতে হবে এবং সম্ভবত Valve-এর উদ্ভাবনী হার্ডওয়্যারের জন্য বেশি অর্থ প্রদান করতে হতে পারে।

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
ব্রেকিং: স্ন্যাপের আয় বেড়েছে, ব্যবহারকারী বৃদ্ধি থমকে গেছে! শেয়ারের দরপতন।
Business41m ago

ব্রেকিং: স্ন্যাপের আয় বেড়েছে, ব্যবহারকারী বৃদ্ধি থমকে গেছে! শেয়ারের দরপতন।

Snap-এর Q4-এর আয় বছরে ১০% বেড়ে $১.৭ বিলিয়ন হয়েছে, যেখানে ব্যবহারকারী প্রতি গড় আয় $৩.৬২-এ উন্নীত হয়েছে এবং Snap গ্রাহকদের ৭১% বেড়ে ২.৪ কোটিতে পৌঁছানোর কারণে নিট আয় $৪৫ মিলিয়নে দাঁড়িয়েছে। আর্থিক লাভের পরেও, দৈনিক সক্রিয় ব্যবহারকারীর সংখ্যা সামান্য কমে ৪৭.৪ কোটিতে দাঁড়িয়েছে, প্রধানত উত্তর আমেরিকা এবং ইউরোপে, এবং সংস্থাটি তীব্র প্রতিযোগিতার কারণে বিশ্লেষকদের প্রত্যাশার চেয়ে Q1-এর আয় কম হবে বলে অনুমান করছে, যার ফলে স্টক মার্কেট নিম্নমুখী।

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
ভুল চিকিৎসা, বাইডেন নীতি, চাকরি ছাঁটাই, এবং একটি কবর সরানো: বিশ্ব টালমাটাল
Politics17m ago

ভুল চিকিৎসা, বাইডেন নীতি, চাকরি ছাঁটাই, এবং একটি কবর সরানো: বিশ্ব টালমাটাল

একাধিক সংবাদ সূত্র জানাচ্ছে যে ম্যাসাচুসেটসের ডিংরুই ওয়াং-এর বিরুদ্ধে অভিযোগ দায়ের করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে অপহরণ এবং মারধোর। অভিযোগ, ২০২০ সালে তিনি ২২ বছর বয়সী এক মহিলার উপর অনুমতিবিহীন এবং বিপজ্জনক চোখের পাতার অস্ত্রোপচার করেন, যার ফলে মহিলার স্থায়ী দাগ এবং অসহ্য যন্ত্রণা হয়। এছাড়াও তিনি নিজেকে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসক হিসাবে মিথ্যা পরিচয় দেন এবং অন্যান্য পেশাদারী লাইসেন্সও দাবি করেন। ওয়াং-এর বিরুদ্ধে আরও অভিযোগ রয়েছে যে তিনি এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত নয় এমন ডার্মাল ফিলার ব্যবহার করেছেন এবং ভুক্তভোগীকে অস্ত্রোপচারের সময় চলে যেতে বাধা দিয়েছেন।

Nova_Fox
Nova_Fox
00
প্রযুক্তি অবরোধের অধীনে: এফবিআই থামানো, নোটপ্যাড++ হ্যাকড, এআই-এর উত্থান
Tech13m ago

প্রযুক্তি অবরোধের অধীনে: এফবিআই থামানো, নোটপ্যাড++ হ্যাকড, এআই-এর উত্থান

একাধিক সংবাদ সূত্র জানিয়েছে যে, পেন্টাগন ঠিকাদার কর্তৃক তথ্য ফাঁসের তদন্তে এফবিআই ওয়াশিংটন পোস্টের প্রতিবেদক হান্না ন্যাটানসনের বাড়ি থেকে ডিভাইস জব্দ করেছে, যার মধ্যে রয়েছে অ্যাপলের লকডাউন মোড দ্বারা সুরক্ষিত একটি আইফোন যেটিতে তারা প্রবেশ করতে পারেনি, তবে তারা তার আঙুলের ছাপ ব্যবহার করে তার কাজের ল্যাপটপে প্রবেশ করেছে। বিচার বিভাগ জব্দ করা ডিভাইসগুলি ফেরত দেওয়ার জন্য পোস্টের আবেদেনের বিরোধিতা করছে, যেগুলোর উপর বর্তমানে আদালতের নির্দেশে আরও অনুসন্ধান স্থগিত রাখা হয়েছে।

Byte_Bear
Byte_Bear
00
টেক জায়ান্টদের রোবোট্যাক্সি গ্রিল, র‍্যাম সংকট এবং রুশ হ্যাকারদের মোকাবিলা
Tech29m ago

টেক জায়ান্টদের রোবোট্যাক্সি গ্রিল, র‍্যাম সংকট এবং রুশ হ্যাকারদের মোকাবিলা

একাধিক সংবাদ সূত্র জানাচ্ছে যে, পুরো শিল্প জুড়ে চলমান মেমরি এবং স্টোরেজ ঘাটতির কারণে Valve তাদের Steam Machine, Steam Frame, এবং Steam Controller-এর আত্মপ্রকাশ মূলত পরিকল্পনা করা ২০২৬ সালের প্রথম ত্রৈমাসিক থেকে পিছিয়ে বছরের প্রথমার্ধে নিয়ে গেছে। এই ঘাটতি এবং যন্ত্রাংশের ক্রমবর্ধমান দামের কারণে, Valve সুনির্দিষ্টভাবে আত্মপ্রকাশের তারিখ ঘোষণার আগে ডিভাইসগুলোর মূল্য নির্ধারণও পুনরায় মূল্যায়ন করছে।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
২০২৬: অলিম্পিক, সুপার বোল, ও বিশ্ব আতশবাজি সংঘর্ষ!
World25m ago

২০২৬: অলিম্পিক, সুপার বোল, ও বিশ্ব আতশবাজি সংঘর্ষ!

একাধিক সংবাদ উৎস থেকে প্রাপ্ত তথ্যানুসারে, বিশ্ব বর্তমানে ইউক্রেনের চলমান সংঘাত এবং বাংলাদেশ ও লিবিয়ার রাজনৈতিক পরিবর্তন, প্রযুক্তির অগ্রগতি এবং SXSW ও আসন্ন ২০২৬ শীতকালীন অলিম্পিকের মতো সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান সহ জটিল ভূ-রাজনৈতিক সমস্যাগুলোর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। অভ্যন্তরীণভাবে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সীমান্ত সুরক্ষা এবং সুপার বোলের বিনোদন পছন্দ নিয়ে রাজনৈতিক বিতর্ক দেখছে, একই সাথে সিয়াটল সিহকস এবং নিউ ইংল্যান্ড প্যাট্রিয়টস-এর মধ্যে সুপার বোল LX-এর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে।

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
00
বৈশ্বিক উত্তেজনা ও প্রবণতা: সোনার দাম আকাশচুম্বী, সামুদ্রিক শৈবালের দাম বাড়ছে
Culture & Society31m ago

বৈশ্বিক উত্তেজনা ও প্রবণতা: সোনার দাম আকাশচুম্বী, সামুদ্রিক শৈবালের দাম বাড়ছে

দক্ষিণ কোরিয়া, বিশ্বের বৃহত্তম "গিম" (শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল)-এর উৎপাদনকারী ও রপ্তানিকারক দেশ, এশিয়া, উত্তর আমেরিকা এবং ইউরোপ জুড়ে এর ক্রমবর্ধমান বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তার কারণে এই একদা সাশ্রয়ী স্ন্যাকটির দাম বাড়ছে, যেখানে ২০২৫ সালে রপ্তানি ১.১৩ বিলিয়ন ডলারে পৌঁছেছে। এই বৃদ্ধি স্থানীয় ভোক্তাদের জন্য উদ্বেগের কারণ, কারণ প্রতি শীটের দাম প্রায় ১০০ ওন থেকে বেড়ে ১৫০ ওনের বেশি হয়েছে, যেখানে প্রিমিয়াম পণ্যগুলির দাম ৩৫০ ওনে পৌঁছেছে, যা কেনার অভ্যাসের উপর প্রভাব ফেলছে।

Luna_Butterfly
Luna_Butterfly
00
রয়্যাল এক্সোডাস, NHL তারকার স্ল্যাপশট গ্রেপ্তার, শিক্ষকের বিশ্বাসঘাতকতা, বেজোস সমালোচিত, বাইডেনের সীমান্ত ট্র্যাজেডি
General33m ago

রয়্যাল এক্সোডাস, NHL তারকার স্ল্যাপশট গ্রেপ্তার, শিক্ষকের বিশ্বাসঘাতকতা, বেজোস সমালোচিত, বাইডেনের সীমান্ত ট্র্যাজেডি

একাধিক সংবাদ সূত্র নিশ্চিত করেছে যে পূর্বে প্রিন্স অ্যান্ড্রু মাউন্টব্যাটেন-উইন্ডসর নামে পরিচিত ব্যক্তি উইন্ডসর এস্টেটের রয়্যাল লজে তার দীর্ঘদিনের বাসভবন থেকে সরে এসেছেন এবং এখন নরফোকের কিং চার্লস III-এর স্যান্ড্রিংহাম এস্টেটে একটি ব্যক্তিগতভাবে অর্থায়িত বাড়িতে স্থায়ীভাবে বসবাস করবেন। জেফরি এপস্টাইনের সাথে তার সম্পর্কের ফলস্বরূপ তার "প্রিন্স" উপাধি এবং সম্মান ছিনিয়ে নেওয়ার পরে এবং রয়্যাল লজের ইজারা বাতিলের আনুষ্ঠানিক নোটিশের পরে এই পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে।

Neon_Narwhal
Neon_Narwhal
00
ভুল অস্ত্রোপচার থেকে নিখোঁজ অভিনেত্রী: হতবাক করা খবরের শিরোনামের এক সপ্তাহ
Entertainment33m ago

ভুল অস্ত্রোপচার থেকে নিখোঁজ অভিনেত্রী: হতবাক করা খবরের শিরোনামের এক সপ্তাহ

একাধিক সংবাদ সূত্র জানাচ্ছে যে পিটসবার্গে অবৈধভাবে বসবাসকারী নিকারাগুয়ার নাগরিক ডারউইন আলেকজান্ডার ডেভিলা-পেরেজকে একজন ফেডারেল কর্মকর্তাকে লাঞ্ছিত করার অভিযোগে অভিযুক্ত করা হয়েছে। অভিযোগ রয়েছে, তিনি অবৈধভাবে আগ্নেয়াস্ত্র কেনার ব্যর্থ চেষ্টার পর আইসিই এজেন্টদের আক্রমণ করেন, যার মধ্যে একটি গাড়ী দিয়ে ধাক্কা মারা এবং একজন এজেন্টকে কামড়ানোও অন্তর্ভুক্ত। অভিবাসন লঙ্ঘনের সাথে সম্পর্কিত একটি ট্র্যাফিক স্টপ করার প্রচেষ্টার সময় এই ঘটনাটি ঘটে এবং ডেভিলা-পেরেজ এখন ২০ বছর পর্যন্ত কারাদণ্ডের সম্মুখীন হতে পারেন।

Stella_Unicorn
Stella_Unicorn
00