কান চলচ্চিত্রগুলি ঘুমের গুণমান রক্ষার ক্ষেত্রে গোলাপী শব্দের চেয়ে বেশি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, যা সম্প্রতি পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পেরেলম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের জার্নাল স্লিপ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে। গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে ঘুমের সহায়ক হিসেবে গোলাপী শব্দ ব্যবহার করে এমন অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ড মেশিন এবং অ্যাপগুলির ব্যাপক ব্যবহার সম্ভবত ফলপ্রসূ নাও হতে পারে, যা সম্ভবত পুনরুদ্ধারমূলক REM ঘুমকে হ্রাস করে।
২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ তারিখে প্রকাশিত এই গবেষণায় শব্দ দূষণের উপস্থিতিতে গোলাপী শব্দ এবং কান চলচ্চিত্রের ঘুমের মানের উপর প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে কান চলচ্চিত্রগুলি ট্র্যাফিকের শব্দ থেকে ঘুমকে উল্লেখযোগ্যভাবে রক্ষা করে, যেখানে গোলাপী শব্দ, যা প্রায়শই ঘুমকে উৎসাহিত করতে ব্যবহৃত হয়, তা আসলে ঘুমের পুনরুদ্ধারে হস্তক্ষেপ করতে পারে। "REM ঘুম স্মৃতি একত্রীকরণ, মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাই আমাদের অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে ঘুমের সময় গোলাপী শব্দ এবং অন্যান্য ধরণের ব্রডব্যান্ড শব্দ বাজানো উপকারী নাও হতে পারে," সূত্র ১ অনুসারে।
এই গবেষণাটি ঘুমের উন্নতির জন্য গোলাপী শব্দ ব্যবহারের প্রচলিত ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করে। হ্যাকার নিউজ এবং দ্য ভার্জ সহ একাধিক সংবাদ সারসংক্ষেপে এই অনুসন্ধানগুলি তুলে ধরা হয়েছে, যেখানে অন্যান্য বৈজ্ঞানিক অগ্রগতিও আলোচনা করা হয়েছে। এই অগ্রগতিগুলির মধ্যে রয়েছে মাঝারি ক্যাফিন গ্রহণের ফলে ডিমেনশিয়া ঝুঁকি হ্রাস এবং একটি প্রাচীন রোমান বোর্ড গেম ডিকোড করতে এআই ব্যবহারের মতো গবেষণা।
REM ঘুমের গুরুত্ব, যা গোলাপী শব্দে ব্যাহত হতে পারে, তা বিভিন্ন জ্ঞানীয় কার্যাবলীগুলিতে এর ভূমিকার মাধ্যমে আরও স্পষ্ট হয়। একটি সূত্র উল্লেখ করেছে, REM ঘুম "স্মৃতি একত্রীকরণ, মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং মস্তিষ্কের বিকাশের" জন্য অত্যাবশ্যক। গবেষণার ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে ঘুমের গুণমান উন্নত করতে ইচ্ছুক ব্যক্তিরা গোলাপী শব্দের চেয়ে কান চলচ্চিত্রকে আরও কার্যকর সমাধান হিসেবে খুঁজে পেতে পারেন।
AI-Assisted Journalism
Synthesized from multiple sources. Reviewed for accuracy.
Deep insights powered by AI
Continue exploring
AI Experts & Community
Be the first to comment