
উন্নয়নশীল: ওজন কমানোর জন্য উপবাস? নতুন গবেষণায় ফলাফলের প্রশ্ন!
উন্নয়নশীল: ওজন কমানোর জন্য উপবাস? নতুন গবেষণায় ফলাফলের প্রশ্ন!
বিদ্যমান গবেষণাগুলোর একটি বিস্তৃত পর্যালোচনা থেকে জানা যায় যে, মাঝে মাঝে উপবাস (ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং) সাধারণ খাদ্যতালিকা বিষয়ক পরামর্শের চেয়ে উল্লেখযোগ্য ওজন কমানোর সুবিধা নাও দিতে পারে। যদিও এই জনপ্রিয় পদ্ধতিটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তবে এর প্রভাব এবং ওজন কমাতে ইচ্ছুক ব্যক্তিদের জন্য এর ব্যবহারিক দিকগুলো বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।



















AI Experts & Community
Be the first to comment