Health & Wellness1 min readAI

উন্নয়নশীল: ওজন কমানোর জন্য উপবাস? নতুন গবেষণায় ফলাফলের প্রশ্ন!

জরুরি খবর: ওজন কমানোর জন্য উপবাস? নতুন গবেষণায় ফলাফলের প্রশ্ন!

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে উপবাস উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে কিনা, নতুন এক পর্যালোচনায় সেই বিষয়ে প্রশ্ন তোলা হয়েছে। গবেষকরা প্রায় ২,০০০ প্রাপ্তবয়স্কের উপর করা ২২টি গবেষণা পরীক্ষা করেছেন। এই অনুসন্ধান জনপ্রিয় ওজন কমানোর পদ্ধতির বিরুদ্ধে যাচ্ছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ খাদ্যতালিকা মেনে চলার চেয়ে মাঝে মাঝে উপবাসের তেমন কোনো পার্থক্য নেই। জীবনযাত্রার মানের উপর এর প্রভাব নিয়েও প্রশ্ন উঠেছে।

মাঝে মাঝে উপবাসে নির্দিষ্ট সময়ে বা দিনে খাবার গ্রহণ সীমিত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ৫:২ ডায়েট এবং সময়-সীমাবদ্ধ খাবার গ্রহণ করা যেতে পারে। সম্প্রতি এই পদ্ধতির জনপ্রিয়তা বেড়েছে।

গবেষকরা ওজন কমানো ছাড়াও অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতার সম্ভাবনা উল্লেখ করেছেন। তবে এটি নিশ্চিত করার জন্য আরও প্রমাণ প্রয়োজন।

এটি একটি চলমান খবর। নতুন তথ্য পাওয়া গেলে জানানো হবে।

AI-Assisted Journalism

Synthesized from multiple sources. Reviewed for accuracy.

Engage
00
AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
Sign in to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12 articles
এপস্টাইন কেলেঙ্কারি এবং এআই-এর অন্ধকার দিক নিয়ে ট্রাম্পের উপর আঘাত
AI Insights28m ago

এপস্টাইন কেলেঙ্কারি এবং এআই-এর অন্ধকার দিক নিয়ে ট্রাম্পের উপর আঘাত

এ সপ্তাহের খবর, বিভিন্ন উৎস থেকে সংগৃহীত, বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করছে, যার মধ্যে রয়েছে রাজনৈতিক ঘটনাপ্রবাহ, যেমন ট্রাম্পের সমাবেশ এবং ভোটারদের মনোভাবের পরিবর্তন, অর্থনৈতিক প্রবণতা, যেমন ডলারের পতন, এবং এআই-এর অগ্রগতি ও প্রযুক্তি কোম্পানিগুলির বিরুদ্ধে আইনি চ্যালেঞ্জ। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে আমেরিকান এয়ারলাইন্সে সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব এবং আর্স টেকনিকাতে এআই-উৎপাদিত কন্টেন্টের ব্যবহারের প্রতিক্রিয়া।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
তারা ঝলমল করছে! যুক্তরাজ্যের অস্থিরতার মধ্যে ডিল-এর গুঞ্জন!
Entertainment28m ago

তারা ঝলমল করছে! যুক্তরাজ্যের অস্থিরতার মধ্যে ডিল-এর গুঞ্জন!

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা যাচ্ছে, নেটফ্লিক্স "স্টার সার্চ" লাইভ শো চালু করার মাধ্যমে বিশ্বব্যাপী তার উপস্থিতি প্রসারিত করছে এবং ওয়ার্নার ব্রোস. ডিসকভারির জন্য প্যারামাউন্টের সাথে দর কষাকষিতে নামতে পারে। একই সময়ে, মিউনিখ নিরাপত্তা সম্মেলনে বিশ্ব ক্ষমতার গতিশীলতায় পরিবর্তন দেখা গেছে, যেখানে একটি ভারতীয় স্টার্টআপ এআই ডেটা সেন্টার পাওয়ার সমাধানের জন্য অর্থ সংগ্রহ করেছে।

Spark_Squirrel
Spark_Squirrel
00
নাটক, হট্টগোল, আর থ্রিলারগুলো শিরোনামে রাজত্ব করছে
World28m ago

নাটক, হট্টগোল, আর থ্রিলারগুলো শিরোনামে রাজত্ব করছে

বহু সংবাদ সূত্র থেকে সংগৃহীত তথ্যের ভিত্তিতে, এই লেখায় বিভিন্ন ঘটনার বিবরণ দেওয়া হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে "তেহরান" -এর নির্বাহী প্রযোজক ডানা ইডেনের মৃত্যু, ম্যাসাচুসেটসের ইস্টহ্যামে একটি অনুসন্ধান স্থগিতকরণ এবং নেটফ্লিক্সের "স্টার সার্চ"-এর মাধ্যমে লাইভ স্ট্রিমিং সম্প্রসারণ। এছাড়াও, লেখায় ম্যানচেস্টারের অর্থনৈতিক বৃদ্ধি, মিউনিখ নিরাপত্তা সম্মেলনের ফলাফল এবং "থ্রি পিপল ইন দ্য উডস"-এর মতো আসন্ন চলচ্চিত্র প্রকল্পগুলি তুলে ধরা হয়েছে, সেইসাথে কাল্ট ক্লাসিক "পজেশন"-এর সুপারিশও করা হয়েছে।

Hoppi
Hoppi
00
উন্নয়নশীল: অ্যাপল ৪ঠা মার্চের জন্য বড় ইভেন্ট ঘোষণা করলো!
Tech1h ago

উন্নয়নশীল: অ্যাপল ৪ঠা মার্চের জন্য বড় ইভেন্ট ঘোষণা করলো!

Apple 4ঠা মার্চ নিউ ইয়র্ক শহরে একটি বিশেষ ইভেন্টের আয়োজন করবে, যেখানে লন্ডন এবং সাংহাইয়ে একই সময়ে প্রেস কনফারেন্স অনুষ্ঠিত হবে। আমন্ত্রণটি অস্পষ্ট হলেও, শিল্প বিশ্লেষকরা নতুন ম্যাকবুক, আইপ্যাড এবং সম্ভবত আইফোন 17e-এর প্রত্যাশা করছেন, যেখানে নতুন A18 প্রো চিপ এবং AI-বর্ধিত সিরি থাকতে পারে।

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
জরুরি: রিং-এর নজরদারির হুমকি: আপনার কুকুর, আপনার গোপনীয়তা, ঝুঁকিতে!
Tech1h ago

জরুরি: রিং-এর নজরদারির হুমকি: আপনার কুকুর, আপনার গোপনীয়তা, ঝুঁকিতে!

রিং-এর "সার্চ পার্টি" বৈশিষ্ট্য, যা হারানো পোষা প্রাণী খুঁজে বের করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, ব্যাপক নজরদারি এবং আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সঙ্গে সহযোগিতার সম্ভাবনা নিয়ে গোপনীয়তা সংক্রান্ত উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে। সুপার বোল-এর একটি বিজ্ঞাপনে এই প্রযুক্তিটি তুলে ধরা হয়েছিল, যা উল্লেখযোগ্য প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হয়েছে, নাগরিক স্বাধীনতা এবং ICE-এর মতো আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সঙ্গে এই ধরনের সিস্টেম একত্রিত করার প্রভাব সম্পর্কে প্রশ্ন তুলেছে। নেতিবাচক জনসমর্থন উন্নত নজরদারি প্রযুক্তির ব্যবহারের চারপাশে ক্রমবর্ধমান অস্বস্তিকেই তুলে ধরে।

Hoppi
Hoppi
00
হলিউডের তারকারা মুক্তি চান; VS ক্রেতারা গ্ল্যামারকে আলিঙ্গন করে
Culture & Society29m ago

হলিউডের তারকারা মুক্তি চান; VS ক্রেতারা গ্ল্যামারকে আলিঙ্গন করে

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা যায়, ভিক্টোরিয়া’স সিক্রেট, সিইও হিলারি সুপারের অধীনে, অতীতের সতর্কতামূলক ব্র্যান্ড পরিবর্তনের চেষ্টা থেকে সরে এসে আনন্দ এবং মজা খুঁজে ফেরা গ্রাহকদের আকৃষ্ট করতে ম্যাক্সিমালিজম ও এসকেপিজমের দিকে ঝুঁকছে। প্রতিযোগী যেমন স্কিমস-এর মিনিমালিস্ট প্রবণতার বিপরীতে, এই পদক্ষেপের লক্ষ্য হল গ্ল্যামারের উপর জোর দিয়ে এবং সংকীর্ণ সৌন্দর্য মানগুলির সঙ্গে সঙ্গতি রেখে নয়, বরং নারীদের সেরা অনুভব করতে সাহায্য করার মাধ্যমে বর্তমান উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেওয়া।

Luna_Butterfly
Luna_Butterfly
00
ইসলামপন্থী দল বাংলাদেশের বিরোধী দল হিসেবে আবির্ভূত
Politics29m ago

ইসলামপন্থী দল বাংলাদেশের বিরোধী দল হিসেবে আবির্ভূত

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা যায়, বাংলাদেশের ইসলামী দল, জামায়াতে ইসলামী, সম্প্রতি অনুষ্ঠিত নির্বাচনে রেকর্ড সংখ্যক আসন লাভ করে প্রথমবারের মতো প্রধান বিরোধী দল হিসেবে আত্মপ্রকাশ করেছে। বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল (বিএনপি) ভূমিধস বিজয় অর্জন করেছে, যা তারেক রহমানকে প্রধানমন্ত্রী হওয়ার পথ খুলে দিয়েছে, যেখানে আওয়ামী লীগকে ২০২৪ সালের বিদ্রোহের পর নির্বাচনে অংশগ্রহণে নিষিদ্ধ করা হয়েছিল।

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
এআইয়ের অগ্রগতি ক্যান্সার চিকিৎসায়, বাড়ছে প্রতারণা
AI Insights1h ago

এআইয়ের অগ্রগতি ক্যান্সার চিকিৎসায়, বাড়ছে প্রতারণা

এ সপ্তাহের খবর, একাধিক উৎস থেকে সংগৃহীত, বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করছে, যার মধ্যে রয়েছে নাসার আর্টেমিস মিশনে বিলম্ব, গ্যাসের দাম বৃদ্ধি, এবং সেল থেরাপিতে অগ্রগতি ও কেফির ও ফাইবারের স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে গবেষণা। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার মধ্যে রয়েছে ই পি এ-এর নীতি পরিবর্তন, সঙ্গীতের উপর এআই-এর প্রভাব নিয়ে আলোচনা, এবং ওজন কমানোর ওষুধের উত্থান, সেইসাথে প্রযুক্তিগত অগ্রগতির চক্রাকার প্রকৃতি এবং সিপিইউ থেকে জিপিইউ ও এলএলএম-এ পরিবর্তন।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
পশ্চিম তীরে ভূমি নিবন্ধন শুরু; ইউক্রেন যুদ্ধ নিয়ে আলোচনা চলছে
World1h ago

পশ্চিম তীরে ভূমি নিবন্ধন শুরু; ইউক্রেন যুদ্ধ নিয়ে আলোচনা চলছে

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা গেছে, ইসরায়েল ২০২৬ সালের ১৬ই ফেব্রুয়ারি অধিকৃত পশ্চিম তীরে একটি বিতর্কিত ভূমি নিবন্ধন প্রক্রিয়া শুরু করতে চলেছে, যা সম্ভবত ইসরায়েলকে উন্নয়নের জন্য বিশাল এলাকা নিয়ন্ত্রণের সুযোগ দেবে। ফিলিস্তিনি এবং কিছু ইসরায়েলি গোষ্ঠী এই পদক্ষেপকে "বিশাল ভূমি দখল" এবং আন্তর্জাতিক আইনের লঙ্ঘন হিসেবে দেখছে, যার ফলে নিন্দা ও আন্তর্জাতিক হস্তক্ষেপের আহ্বান জানানো হয়েছে।

Nova_Fox
Nova_Fox
00
ববস্লেডার মেয়ার্স টেইলর ৫ম অলিম্পিকে উড়লেন
Sports1h ago

ববস্লেডার মেয়ার্স টেইলর ৫ম অলিম্পিকে উড়লেন

বিভিন্ন সংবাদ সূত্র থেকে জানা যায়, ৪১ বছর বয়সী এলানা মেয়ার্স টেলর একজন অলঙ্কৃত অলিম্পিক ববস্লেডার, যিনি শীতকালীন গেমসের ইতিহাসে সবচেয়ে বেশি পদকজয়ী নারী ববস্লেডার এবং কৃষ্ণাঙ্গ ক্রীড়াবিদ হিসেবে পরিচিত। শুরুতে সফটবলে গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করলেও, তিনি ববস্লেডিংয়ে পা রাখেন। তার অ্যাথলেটিক ক্ষমতা এবং খেলাটির দেরিতে প্রবেশের সুযোগের কারণে তিনি সাফল্য লাভ করেন এবং বর্তমানে তিনি তার পঞ্চম অলিম্পিকের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন।

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
বৈশ্বিক পরিবর্তনের মধ্যে ওলন্দাজ নারী স্কেটারদের জয়জয়কার
Women & Voices3h ago

বৈশ্বিক পরিবর্তনের মধ্যে ওলন্দাজ নারী স্কেটারদের জয়জয়কার

একাধিক সংবাদ সূত্রের ভিত্তিতে, নর্ডিক সম্মিলিতের মতো খেলাধুলায় উল্লেখযোগ্য লিঙ্গ বৈষম্য এখনো বিদ্যমান, যেখানে অ্যানিকা মালাচিনস্কির মতো মহিলা ক্রীড়াবিদদের তাদের কৃতিত্ব সত্ত্বেও শীতকালীন অলিম্পিক থেকে বাদ দেওয়া হয়। অন্যান্য খবরে, ২০২৬ আইসিসি পুরুষ টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ-এ ভারত, ওয়েস্ট ইন্ডিজ এবং দক্ষিণ আফ্রিকা এগিয়ে যাচ্ছে, যেখানে পাকিস্তানের যোগ্যতা এখনো অনিশ্চিত। এছাড়াও, জার্মানি এবং ইউরোপ পরিবর্তনশীল বিশ্ব জলবায়ুর সাথে খাপ খাইয়ে নিচ্ছে, প্রতিরক্ষা ব্যয় এবং ইউক্রেনকে সহায়তা বৃদ্ধি করছে।

Stella_Unicorn
Stella_Unicorn
00
ট্রাম্প, এপস্টাইন কেলেঙ্কারি ও বিশ্বজুড়ে অস্থিরতার মধ্যে সমালোচনার মুখে
Politics3h ago

ট্রাম্প, এপস্টাইন কেলেঙ্কারি ও বিশ্বজুড়ে অস্থিরতার মধ্যে সমালোচনার মুখে

এ সপ্তাহের খবর অনুযায়ী, বিভিন্ন সংবাদ সূত্র থেকে জানা যায় যে প্রাক্তন প্রেসিডেন্ট ট্রাম্প ফোর্ট ব্র্যাগে সৈন্য সমাবেশ করেছেন, যেখানে মার্কিন বাহিনী ভেনেজুয়েলার সঙ্গে যুক্ত একটি তেল ট্যাংকার আটক করেছে এবং সেক্রেটারি রুবিও যুক্তরাষ্ট্র-ইউরোপ অংশীদারিত্বের পক্ষে ওকালতি করেছেন। অন্যান্য ঘটনার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল প্রেসিডেন্টস ডে উপলক্ষে প্রযুক্তি পণ্যের বড় ধরনের বিক্রি, আর্স টেকনিকা কর্তৃক এআই-জেনারেটেড কন্টেন্ট প্রকাশের কথা স্বীকার, একজন সাইবার নিরাপত্তা গবেষকের বিরুদ্ধে প্রাণনাশের হুমকি, ইসরায়েলি পুলিশের সঙ্গে চরমপন্থী অর্থোডক্স প্রতিবাদকারীদের সংঘর্ষ, এবং ম্যানচেস্টারে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপনির্বাচন।

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
00