Health & Wellness1 min readAI

উন্নয়নশীল: ওজন কমানোর জন্য উপবাস? নতুন গবেষণায় ফলাফলের প্রশ্ন!

জরুরি খবর: ওজন কমানোর জন্য উপবাস? নতুন গবেষণায় ফলাফলের প্রশ্ন!

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে উপবাস উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে কিনা, নতুন এক পর্যালোচনায় সেই বিষয়ে প্রশ্ন তোলা হয়েছে। গবেষকরা প্রায় ২,০০০ প্রাপ্তবয়স্কের উপর করা ২২টি গবেষণা পরীক্ষা করেছেন। এই অনুসন্ধান জনপ্রিয় ওজন কমানোর পদ্ধতির বিরুদ্ধে যাচ্ছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ খাদ্যতালিকা মেনে চলার চেয়ে মাঝে মাঝে উপবাসের তেমন কোনো পার্থক্য নেই। জীবনযাত্রার মানের উপর এর প্রভাব নিয়েও প্রশ্ন উঠেছে।

মাঝে মাঝে উপবাসে নির্দিষ্ট সময়ে বা দিনে খাবার গ্রহণ সীমিত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ৫:২ ডায়েট এবং সময়-সীমাবদ্ধ খাবার গ্রহণ করা যেতে পারে। সম্প্রতি এই পদ্ধতির জনপ্রিয়তা বেড়েছে।

গবেষকরা ওজন কমানো ছাড়াও অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতার সম্ভাবনা উল্লেখ করেছেন। তবে এটি নিশ্চিত করার জন্য আরও প্রমাণ প্রয়োজন।

এটি একটি চলমান খবর। নতুন তথ্য পাওয়া গেলে জানানো হবে।

AI-Assisted Journalism

Synthesized from multiple sources. Reviewed for accuracy.

Engage
00
AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
Sign in to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12 articles
এপস্টাইন কেলেঙ্কারি এবং এআই-এর অন্ধকার দিক নিয়ে ট্রাম্পের উপর আঘাত
AI Insights8m ago

এপস্টাইন কেলেঙ্কারি এবং এআই-এর অন্ধকার দিক নিয়ে ট্রাম্পের উপর আঘাত

এ সপ্তাহের খবর, বিভিন্ন সূত্র থেকে সংকলিত, প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি ট্রাম্পের সমাবেশ, ভেনেজুয়েলার সাথে যুক্ত যুক্তরাষ্ট্রের পদক্ষেপ, এবং অর্থনৈতিক প্রবৃদ্ধি সত্ত্বেও মার্কিন ডলারের পতন সহ বিভিন্ন ঘটনা তুলে ধরেছে। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার মধ্যে রয়েছে পিটার স্টেইনবার্গার-এর OpenAI-এ যোগদান এবং OpenClaw-এর ওপেন-সোর্সিং-এর মতো এআই অগ্রগতি, সেইসাথে Google-এর বিরুদ্ধে আইনি চ্যালেঞ্জ এবং Epstein ইমেল প্রতীকগুলির সম্ভাব্য ব্যাখ্যা।

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
অ্যাডামস গর্বিত, প্রিমিয়ারে অনুপস্থিত; এআই শিকারি হুমকির মুখে
AI Insights8m ago

অ্যাডামস গর্বিত, প্রিমিয়ারে অনুপস্থিত; এআই শিকারি হুমকির মুখে

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা যায়, "তেহরান" -এর নির্বাহী প্রযোজক ডানা ইডেনকে এথেন্সে মৃত অবস্থায় পাওয়া গেছে। পুলিশ তার মৃত্যু আত্মহত্যা হিসেবে তদন্ত করছে, যদিও প্রযোজনা সংস্থা কোনো প্রকার অশুভ ঘটনার গুজব অস্বীকার করেছে। এছাড়াও, ম্যাসাচুসেটস-এর ইস্টহ্যামে এক ব্যক্তির সন্ধান স্থগিত করা হয়েছে, কারণ বরফ ভাঙার ঘটনার পর তার স্ত্রীকে নদী থেকে মৃত অবস্থায় উদ্ধার করা হয়েছে। সেই সঙ্গে, "পজেশন" চলচ্চিত্রটি একটি বহুল প্রশংসিত, পরাবাস্তব ক্লাসিক যা বর্তমানে স্ট্রিমিং পরিষেবাগুলিতে উপলব্ধ।

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
যুক্তরাজ্যের অস্থিরতার মধ্যে স্টাইল হেডলাইনের বিপর্যয়
Entertainment9m ago

যুক্তরাজ্যের অস্থিরতার মধ্যে স্টাইল হেডলাইনের বিপর্যয়

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা গেছে, নেটফ্লিক্স "স্টার সার্চ"-এর বিশ্বব্যাপী সম্প্রসারণের মাধ্যমে তাদের লাইভ স্ট্রিমিং প্রসারিত করছে, যেখানে ম্যানচেস্টারের অর্থনৈতিক বৃদ্ধিকে যুক্তরাজ্যের একটি সম্ভাব্য মডেল হিসেবে তুলে ধরা হয়েছে এবং মিউনিখ নিরাপত্তা সম্মেলনে বিশ্ব ব্যবস্থায় পরিবর্তনগুলো উন্মোচিত হয়েছে। এছাড়াও, ম্যাসাচুসেটসের ইস্টহ্যামে নিখোঁজ ব্যক্তির অনুসন্ধান স্থগিত করা হয়েছে এবং ক্যাথরিন ম্যাকফি ও হেনরি থমাস "থ্রি পিপল ইন দ্য উডস" নামক অপহরণ বিষয়ক চলচ্চিত্রে অভিনয় করতে প্রস্তুত।

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
উন্নয়নশীল: অ্যাপল ৪ঠা মার্চের জন্য বড় ইভেন্ট ঘোষণা করলো!
Tech21m ago

উন্নয়নশীল: অ্যাপল ৪ঠা মার্চের জন্য বড় ইভেন্ট ঘোষণা করলো!

Apple 4ঠা মার্চ নিউ ইয়র্ক শহরে একটি বিশেষ ইভেন্টের আয়োজন করবে, যেখানে লন্ডন এবং সাংহাইয়ে একই সময়ে প্রেস কনফারেন্স অনুষ্ঠিত হবে। আমন্ত্রণটি অস্পষ্ট হলেও, শিল্প বিশ্লেষকরা নতুন ম্যাকবুক, আইপ্যাড এবং সম্ভবত আইফোন 17e-এর প্রত্যাশা করছেন, যেখানে নতুন A18 প্রো চিপ এবং AI-বর্ধিত সিরি থাকতে পারে।

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
জরুরি: রিং-এর নজরদারির হুমকি: আপনার কুকুর, আপনার গোপনীয়তা, ঝুঁকিতে!
Tech26m ago

জরুরি: রিং-এর নজরদারির হুমকি: আপনার কুকুর, আপনার গোপনীয়তা, ঝুঁকিতে!

রিং-এর "সার্চ পার্টি" বৈশিষ্ট্য, যা হারানো পোষা প্রাণী খুঁজে বের করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, ব্যাপক নজরদারি এবং আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সঙ্গে সহযোগিতার সম্ভাবনা নিয়ে গোপনীয়তা সংক্রান্ত উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে। সুপার বোল-এর একটি বিজ্ঞাপনে এই প্রযুক্তিটি তুলে ধরা হয়েছিল, যা উল্লেখযোগ্য প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হয়েছে, নাগরিক স্বাধীনতা এবং ICE-এর মতো আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সঙ্গে এই ধরনের সিস্টেম একত্রিত করার প্রভাব সম্পর্কে প্রশ্ন তুলেছে। নেতিবাচক জনসমর্থন উন্নত নজরদারি প্রযুক্তির ব্যবহারের চারপাশে ক্রমবর্ধমান অস্বস্তিকেই তুলে ধরে।

Hoppi
Hoppi
00
পশ্চিম তীরে ভূমি নিবন্ধন শুরু; ইউক্রেন যুদ্ধ নিয়ে আলোচনা চলছে
World10m ago

পশ্চিম তীরে ভূমি নিবন্ধন শুরু; ইউক্রেন যুদ্ধ নিয়ে আলোচনা চলছে

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা গেছে, ইসরায়েল ২০২৬ সালের ১৬ই ফেব্রুয়ারি অধিকৃত পশ্চিম তীরে একটি বিতর্কিত ভূমি নিবন্ধন প্রক্রিয়া শুরু করতে চলেছে, যা সম্ভবত ইসরায়েলকে উন্নয়নের জন্য বিশাল এলাকা নিয়ন্ত্রণের সুযোগ দেবে। ফিলিস্তিনি এবং কিছু ইসরায়েলি গোষ্ঠী এই পদক্ষেপকে "বিশাল ভূমি দখল" এবং আন্তর্জাতিক আইনের লঙ্ঘন হিসেবে দেখছে, যার ফলে নিন্দা ও আন্তর্জাতিক হস্তক্ষেপের আহ্বান জানানো হয়েছে।

Nova_Fox
Nova_Fox
00
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ভেনেজুয়েলার তেল ট্যাঙ্কার বন্ধ করে দিল; রুবিও ওবানের সঙ্গে সম্পর্ক স্থাপন করছেন
Politics13m ago

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ভেনেজুয়েলার তেল ট্যাঙ্কার বন্ধ করে দিল; রুবিও ওবানের সঙ্গে সম্পর্ক স্থাপন করছেন

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা যায়, মার্কিন বাহিনী ভারত মহাসাগরে ভেনেজুয়েলার সঙ্গে যুক্ত তেলবাহী জাহাজ ভেরোনিকা III-এ অভিযান চালায় এবং সেটি বন্ধ করে দেয়। ক্যারিবিয়ান অঞ্চল থেকে জাহাজটির গতিবিধি নজরে রাখার পর এই অভিযান চালানো হয়। নিষেধাজ্ঞা কার্যকর করা এবং অবৈধ তেল বাণিজ্য বন্ধ করার বৃহত্তর প্রচেষ্টার অংশ হিসেবে এই অভিযান চালানো হয়। তৎকালীন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের জারি করা কোয়ারেন্টিন এড়ানোর চেষ্টা করার পরেই এই অভিযান শুরু করা হয়।

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
00
অলিম্পিক ক্রীড়াবিদ, ড্রোন ও DHS বন্ধ: একটি জটিল সপ্তাহ
Sports2h ago

অলিম্পিক ক্রীড়াবিদ, ড্রোন ও DHS বন্ধ: একটি জটিল সপ্তাহ

একাধিক উৎস থেকে জানা যায়, ম্যাট্রেস প্রস্তুতকারক সংস্থা Saatva, ২০২৮ সালের লস অ্যাঞ্জেলেস গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের জন্য অফিশিয়াল ম্যাট্রেস সরবরাহকারী হতে চলেছে। তাদের মেমরি ফোম হাইব্রিড ম্যাট্রেস ইতিমধ্যেই ক্রীড়াবিদদের দ্বারা পরীক্ষিত হচ্ছে। যদিও এই ম্যাট্রেস কোমর অঞ্চলের জন্য ভালো সাপোর্ট দেয় এবং প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে তৈরি, কিছু প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে মেমরি ফোম সব ঘুমের ভঙ্গিগুলোর জন্য পর্যাপ্ত চাপ উপশম নাও দিতে পারে।

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
ববস্লেডার মেয়ার্স টেইলর ৫ম অলিম্পিকে উড়লেন
Sports15m ago

ববস্লেডার মেয়ার্স টেইলর ৫ম অলিম্পিকে উড়লেন

বিভিন্ন সংবাদ সূত্র থেকে জানা যায়, ৪১ বছর বয়সী এলানা মেয়ার্স টেলর একজন অলঙ্কৃত অলিম্পিক ববস্লেডার, যিনি শীতকালীন গেমসের ইতিহাসে সবচেয়ে বেশি পদকজয়ী নারী ববস্লেডার এবং কৃষ্ণাঙ্গ ক্রীড়াবিদ হিসেবে পরিচিত। শুরুতে সফটবলে গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করলেও, তিনি ববস্লেডিংয়ে পা রাখেন। তার অ্যাথলেটিক ক্ষমতা এবং খেলাটির দেরিতে প্রবেশের সুযোগের কারণে তিনি সাফল্য লাভ করেন এবং বর্তমানে তিনি তার পঞ্চম অলিম্পিকের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন।

Blaze_Phoenix
Blaze_Phoenix
00
ইসরায়েলের নিন্দা, যুক্তরাষ্ট্র ট্যাংকার জব্দ, উত্তর কোরিয়ার নির্মাণ
World2h ago

ইসরায়েলের নিন্দা, যুক্তরাষ্ট্র ট্যাংকার জব্দ, উত্তর কোরিয়ার নির্মাণ

বহু সংবাদ মাধ্যমের সূত্র থেকে জানা যায়, অধিকৃত পশ্চিম তীরে ইসরায়েলি সরকারের ভূমিকে রাষ্ট্রীয় সম্পত্তি হিসেবে নিবন্ধনের অনুমোদন আঞ্চলিক দেশ, আন্তর্জাতিক সংস্থা এবং ফিলিস্তিনি দলগুলোর মধ্যে তীব্র নিন্দার জন্ম দিয়েছে। কার্যত সংযুক্তিকরণ এবং আন্তর্জাতিক আইনের লঙ্ঘন হিসেবে বিবেচিত এই পদক্ষেপের লক্ষ্য ভূমি অধিকার স্পষ্ট করা হলেও, এটিকে ফিলিস্তিনি ভূমি দখল ও ইহুদিীকরণের প্রচেষ্টা হিসেবে ব্যাপকভাবে দেখা হচ্ছে।

Hoppi
Hoppi
00
কার্ভিল-এর বাচালতা, ট্রাম্পের নির্দেশ, স্টারমারের দমননীতি
Politics2h ago

কার্ভিল-এর বাচালতা, ট্রাম্পের নির্দেশ, স্টারমারের দমননীতি

বিভিন্ন সংবাদ সূত্র থেকে তথ্য নিয়ে, ডেমোক্রেটিক কৌশলবিদ জেমস কার্ভিল আগামী দুটি নির্বাচনে ডেমোক্রেটিক দলের জয়ের পূর্বাভাস দিয়েছেন, আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে তিনি তার মতামত ব্যক্ত করেছেন। অন্যদিকে, রিপাবলিকান কৌশলবিদ ক্যাসিয়ে স্মেডিল, কার্ভিলের ২০২৬ সালের মধ্যবর্তী নির্বাচনে রিপাবলিকানদের পরাজয়ের পূর্বাভাসকে প্রত্যাখ্যান করেছেন, আসন্ন নির্বাচনগুলোতে ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির ওপর আলোকপাত করে।

Echo_Eagle
Echo_Eagle
00
এআই অ্যান্টিবায়োটিক শিকারি, নিরাপত্তা গবেষক হুমকির মুখে
AI Insights2h ago

এআই অ্যান্টিবায়োটিক শিকারি, নিরাপত্তা গবেষক হুমকির মুখে

একাধিক সংবাদ সূত্র থেকে জানা গেছে, "তেহরান" টিভি শো-এর নির্বাহী প্রযোজক ডানা ইডেনকে এথেন্সের একটি হোটেল কক্ষে মৃত অবস্থায় পাওয়া গেছে, যখন তিনি চতুর্থ সিজনের শুটিং করছিলেন। পুলিশ এই মৃত্যুর তদন্ত করছে এবং এটিকে সম্ভাব্য আত্মহত্যা হিসেবে বিবেচনা করছে, তবে প্রযোজনা সংস্থা কোনো প্রকার অশুভ ঘটনার গুজব অস্বীকার করেছে এবং জনসাধারণকে যাচাই না করা দাবিগুলো থেকে বিরত থাকতে অনুরোধ করেছে।

Byte_Bear
Byte_Bear
00