Eine aktuelle Studie von Virginia Tech, in Zusammenarbeit mit anderen Forschungseinrichtungen, hat ergeben, dass erhöhte körperliche Aktivität den täglichen Gesamtenergieverbrauch steigert, ohne dass der Körper dazu angeregt wird, in anderen Bereichen Energie zu sparen. Die in den Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlichte Studie stellt die langjährige Annahme in Frage, dass der Körper eine erhöhte Aktivität kompensiert, indem er den Energieverbrauch in anderen Funktionen reduziert.

Die Studie deutet darauf hin, dass grundlegende Körperfunktionen weiterhin mit voller Kapazität arbeiten, selbst wenn die körperliche Bewegung zunimmt. Das bedeutet, dass Bewegung die Gesamtenergieabgabe einer Person tatsächlich erhöht und nicht durch Reduzierungen an anderer Stelle metabolisch ausgeglichen wird. Forscher fanden heraus, dass mehr Bewegung zu mehr verbrannten Kalorien führt, wobei der Körper scheinbar nicht kompensiert, indem er andere Prozesse verlangsamt.

Wissenschaftler der Virginia Tech leiteten die Forschung und arbeiteten mit Kollegen anderer Institutionen zusammen, um zu analysieren, wie sich körperliche Aktivität auf den Gesamtenergieverbrauch auswirkt. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Körper die Vorteile von Bewegung nicht stillschweigend aufhebt, wie einige frühere Theorien vermuteten. Stattdessen wirkt sich körperliche Aktivität auch nach dem Ende der Bewegung selbst weiterhin auf den Körper aus.

Die Auswirkungen dieser Forschung könnten die Fitness- und Gesundheitsbranche erheblich beeinflussen. Seit Jahren wird über die tatsächliche Wirksamkeit von Bewegung diskutiert, wobei einige argumentieren, dass sich der Körper an eine erhöhte Aktivität anpasst, indem er den Energieverbrauch in anderen Bereichen reduziert. Diese neue Studie liefert starke Beweise gegen diese Theorie und legt nahe, dass körperliche Aktivität ein zuverlässiger Weg ist, um den täglichen Kalorienverbrauch zu erhöhen.

"Diese Forschung bestätigt, dass mehr Bewegung tatsächlich zu mehr verbrannten Kalorien führt", sagte ein leitender Forscher von Virginia Tech. "Sie bietet ein klareres Verständnis dafür, wie sich körperliche Aktivität auf unseren Körper auswirkt, und unterstreicht die Bedeutung von Bewegung für die allgemeine Gesundheit."

Es wird erwartet, dass die Ergebnisse der Studie zukünftige Empfehlungen für körperliche Aktivität beeinflussen und zur Entwicklung effektiverer Trainingsprogramme führen werden. Weitere Forschung ist geplant, um die langfristigen Auswirkungen körperlicher Aktivität auf den Energieverbrauch zu untersuchen und die spezifischen Mechanismen zu identifizieren, mit denen der Körper den Energieverbrauch reguliert.