Laufschuh-Experten bei WIRED haben umfangreiche Tests mit Dutzenden von Laufschuhen durchgeführt, um die besten Optionen für verschiedene Schritttypen und Läuferbedürfnisse zu ermitteln. Das Team hat Tausende von Kilometern zurückgelegt, um die neuesten Modelle zu bewerten, mit dem Ziel, die Verwirrung in einem Markt zu beseitigen, der mit Marken, Stilen und Fachjargon gesättigt ist. Die Ergebnisse, aktualisiert mit Stand Januar 2026, heben Schlüsselmodelle für verschiedene Zwecke hervor, vom täglichen Training bis zum Marathonlauf.

Der Testprozess konzentrierte sich auf die Identifizierung von Schuhen, die die Leistung verbessern und die Gesundheit der Läufer fördern. "Das Schnüren des richtigen Schuhwerks kann die Leistung verbessern und Sie gesund halten", heißt es im WIRED-Bericht. "Es ist einfach: Ein glücklicher, komfortabler Läufer läuft mehr." Die Tester berücksichtigten Faktoren wie Dämpfung, Reaktionsfähigkeit, Gewicht und Stabilität über eine Reihe von Terrains und Distanzen.

Unter den Top-Favoriten wurde der Saucony Endorphin Speed 5 aufgrund seiner Vielseitigkeit und Leistung bei verschiedenen Laufarten zum "Best Overall" gekürt. Der Puma Fast-R Nitro Elite 3 wurde als "Best for Your PR" ausgezeichnet, wobei sein Design auf Geschwindigkeit und Effizienz ausgerichtet ist. Für Marathonläufer stach der Brooks Hyperion Elite 5 hervor, während der Puma Velocity Nitro 3 als "Best Cheap Shoe" gelobt wurde, der ein ausgewogenes Verhältnis von Leistung und Erschwinglichkeit bietet. Der Asics Megablast und der Salomon Aero Blaze 3 GRVL wurden ebenfalls in das Update vom Januar 2026 aufgenommen, wodurch die Bandbreite der empfohlenen Optionen erweitert wurde.

Die Laufschuhindustrie hat in den letzten Jahren erhebliche Fortschritte erlebt, wobei die Hersteller neue Materialien und Technologien einsetzen, um die Schuhleistung zu verbessern. Zu diesen Fortschritten gehören Innovationen bei Zwischensohlen-Schaumstoffen, Außensohlen-Traktionsmustern und Obermaterial-Konstruktionstechniken. Ziel ist es, den Läufern Schuhe anzubieten, die eine optimale Dämpfung, Energierückgabe und Unterstützung bieten, das Verletzungsrisiko verringern und das Lauferlebnis insgesamt verbessern.

Der WIRED-Test berücksichtigte auch die Auswirkungen der Schuhwahl auf die Verletzungsprävention. Ungeeignetes Schuhwerk kann zu häufigen laufbedingten Verletzungen wie Plantarfasziitis, Schienbeinkantensyndrom und Stressfrakturen beitragen. Durch die Auswahl von Schuhen, die ihrer individuellen Biomechanik und ihrem Laufstil entsprechen, können Läufer das Risiko dieser Probleme minimieren.

Die Empfehlungen des Teams sollen Läufer aller Leistungsstufen, vom Anfänger bis zum erfahrenen Marathonläufer, bei der fundierten Entscheidung über ihr Schuhwerk unterstützen. Die vollständigen Tests, die auf der WIRED-Website verfügbar sind, bieten detaillierte Informationen über die Eigenschaften, die Leistung und die Eignung jedes Schuhs für verschiedene Laufarten. Die Experten planen, weiterhin neue Modelle zu testen und ihre Empfehlungen zu aktualisieren, sobald neue Technologien und Designs auf dem Laufschuhmarkt auftauchen.