Hier ist ein Nachrichtenartikel, der die bereitgestellten Informationen zusammenfasst:
Schon ein bisschen Bewegung kann überraschend große gesundheitliche Vorteile bringen, wie die Forschung nahelegt
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass selbst geringe Mengen an regelmäßiger Bewegung das Sterberisiko aus allen Ursachen deutlich senken und vor Erkrankungen wie koronarer Herzkrankheit schützen können. Die Erkenntnisse, die aus Daten gewonnen wurden, die von Smartwatches und tragbaren Geräten erfasst wurden, stellen die Vorstellung in Frage, dass mehr Bewegung immer besser ist, und bieten Ermutigung für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, die empfohlenen Aktivitätsniveaus zu erreichen.
Bestehende Richtlinien der meisten nationalen und globalen Gesundheitsorganisationen fordern laut Nature News mindestens 150-300 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche oder 75-150 Minuten intensive Aktivität für gesunde Erwachsene. Forscher finden jedoch heraus, dass "wenig und oft" trainieren überraschend effektiv sein kann. Die Daten zeigen laut Nature News auch, wie bewegungsarm die Menschen zu sein scheinen und welche Schäden diese Inaktivität verursachen kann.
Der erneute Fokus auf Bewegung kommt zu einem Zeitpunkt, an dem Amerikaner eine beliebte Sportart mit Ursprung im mittelalterlichen England ausüben, wie NPR News berichtet. Die New England Patriots und die Seattle Seahawks werden sich am 8. Februar in Santa Clara im Super Bowl gegenüberstehen. Millionen von Menschen werden einschalten, um diesen einzigartigen und beliebten amerikanischen Sport beim größten Spiel des Jahres zu sehen.
In anderen Nachrichten haben amerikanische Frauen heute weniger Kinder als ihre Mütter und Großmütter, wie NPR News berichtet. Sie haben auch mehr Möglichkeiten und Lebensentscheidungen. "Ich hatte nicht wirklich das Gefühl, dass ich starke Botschaften darüber bekommen habe, wie mein Leben nach dem College-Abschluss aussehen sollte", sagte Caroline Brown (33) aus Charlotte, N.C., laut NPR News. "Ich hatte sehr den Eindruck, dass mir die Welt offen steht." Wie eine wachsende Zahl jüngerer Frauen ist sie sich unsicher, ob sie Kinder möchte.
In den Bildungsnachrichten hat Chanea Bond, eine Lehrerin für Komposition und amerikanische Literatur an der Southwest High School im Fort Worth Independent School District in Texas, KI aus ihrem Klassenzimmer verbannt, wie NPR News berichtet. Sie hat Computer gegen Bleistifte und Papier ausgetauscht. Jede Unterrichtsstunde beginnt mit einigen Minuten Journaling in Notizbüchern, und fast alle Aufgaben müssen handschriftlich sein und physisch abgegeben werden. "Wenn du reinläufst
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