Un individuo probó 18 ayudas para dormir de venta libre en un esfuerzo por encontrar una solución para el insomnio crónico. El probador, que ha experimentado insomnio desde la infancia y buscaba una alternativa más suave a los medicamentos recetados, experimentó con varios productos de venta libre que contenían suplementos como magnesio, hongos funcionales y melatonina.
El proceso de prueba implicó la eliminación de todos los medicamentos recetados y de venta libre que se encuentran típicamente en las ayudas para dormir. El objetivo era identificar productos que pudieran facilitar conciliar el sueño sin depender de ingredientes farmacéuticos comunes.
Entre los productos probados, Lemme Sleep Tight Gummies fueron identificadas como las "Mejores Gomitas de Melatonina", mientras que Charlotte's Web Quiet Sleep Mushroom Gummies fueron reconocidas como las "Mejores Gomitas para Dormir con Hongos". Onnit Instant Melatonin Mist fue nombrado el "Mejor Spray Oral" y Som Sleep Powder Drink Mix fue designado como la "Mejor Bebida en Polvo de Melatonina".
El individuo enfatizó que la efectividad de las ayudas para dormir de venta libre es subjetiva, recomendando que las personas exploren una variedad de productos para determinar qué funciona mejor para ellos. El probador notó la creciente disponibilidad de productos alternativos y de venta libre comercializados para abordar el insomnio y las dificultades para dormir.
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