Expertos en zapatillas para correr de WIRED realizaron pruebas exhaustivas en docenas de zapatillas para determinar las mejores opciones para varios tipos de zancada y necesidades de los corredores. El equipo registró miles de kilómetros evaluando los últimos modelos, con el objetivo de eliminar la confusión de un mercado saturado de marcas, estilos y jerga técnica. Los hallazgos, actualizados a enero de 2026, destacan modelos clave para diferentes propósitos, desde el entrenamiento diario hasta las carreras de maratón.

El proceso de revisión se centró en identificar zapatillas que mejoren el rendimiento y promuevan la salud del corredor. "Atarse el calzado adecuado puede mejorar el rendimiento y mantenerte saludable", declaró el informe de WIRED. "Es simple: un corredor feliz y cómodo corre más". Los evaluadores consideraron factores como la amortiguación, la capacidad de respuesta, el peso y la estabilidad en una variedad de terrenos y distancias.

Entre las mejores opciones, la Saucony Endorphin Speed 5 fue nombrada "La mejor en general" por su versatilidad y rendimiento en varios tipos de carreras. La Puma Fast-R Nitro Elite 3 fue reconocida como "La mejor para tu RP", enfatizando su diseño para la velocidad y la eficiencia. Para los corredores de maratón, la Brooks Hyperion Elite 5 se destacó, mientras que la Puma Velocity Nitro 3 fue elogiada como "La zapatilla más barata", que ofrece un equilibrio entre rendimiento y asequibilidad. La Asics Megablast y la Salomon Aero Blaze 3 GRVL también se agregaron a la lista en la actualización de enero de 2026, ampliando la gama de opciones recomendadas.

La industria de las zapatillas para correr ha experimentado avances significativos en los últimos años, con fabricantes que incorporan nuevos materiales y tecnologías para mejorar el rendimiento del calzado. Estos avances incluyen innovaciones en espumas de entresuela, patrones de tracción de la suela y técnicas de construcción superior. El objetivo es proporcionar a los corredores zapatillas que ofrezcan una amortiguación, un retorno de energía y un soporte óptimos, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la experiencia general de la carrera.

La revisión de WIRED también consideró el impacto de la selección de zapatillas en la prevención de lesiones. El calzado inadecuado puede contribuir a lesiones comunes relacionadas con la carrera, como la fascitis plantar, la periostitis tibial y las fracturas por estrés. Al seleccionar zapatillas que coincidan con su biomecánica individual y su estilo de carrera, los corredores pueden minimizar su riesgo de estos problemas.

Las recomendaciones del equipo están destinadas a guiar a los corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta maratonistas experimentados, para que tomen decisiones informadas sobre su calzado. Las reseñas completas, disponibles en el sitio web de WIRED, brindan información detallada sobre las características, el rendimiento y la idoneidad de cada zapatilla para diferentes tipos de carreras. Los expertos planean continuar probando nuevos modelos y actualizando sus recomendaciones a medida que surjan nuevas tecnologías y diseños en el mercado de zapatillas para correr.