Une personne souffrant d'insomnie chronique a testé 18 somnifères en vente libre dans le but de trouver une solution sans ordonnance. Le testeur, qui lutte contre l'insomnie depuis l'enfance et qui s'appuyait auparavant sur des médicaments sur ordonnance, recherchait une approche plus douce pour s'endormir, en se concentrant sur les produits contenant des compléments comme le magnésium, les champignons fonctionnels et la mélatonine.

Le processus de test impliquait l'élimination des médicaments sur ordonnance et en vente libre que l'on trouve généralement dans les somnifères. La personne a expérimenté une variété de produits, notamment des gommes, des sprays buccaux et des mélanges de boissons en poudre. Parmi ceux qui ont été testés, les gommes Lemme Sleep Tight, les gommes Charlotte's Web Quiet Sleep Mushroom, le Onnit Instant Melatonin Mist et le Som Sleep Powder Drink Mix ont été mis en évidence.

Le testeur a souligné la nature subjective des somnifères, recommandant aux individus d'expérimenter pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour eux. Le marché offre une large gamme de produits sans ordonnance et alternatifs prétendant soulager l'insomnie et favoriser le sommeil.

La popularité croissante des somnifères en vente libre reflète un intérêt grandissant pour les remèdes alternatifs et naturels contre les troubles du sommeil. Cette tendance est alimentée par les inquiétudes concernant les effets secondaires potentiels et la dépendance associés aux médicaments sur ordonnance. Les compléments comme la mélatonine, le magnésium et les champignons fonctionnels sont de plus en plus explorés pour leurs propriétés potentielles favorisant le sommeil.

La disponibilité de nombreux somnifères en vente libre souligne la complexité de l'insomnie et la nécessité de solutions personnalisées. Si certaines personnes peuvent trouver un soulagement avec ces produits, d'autres peuvent avoir besoin d'une intervention médicale ou de thérapies comportementales pour traiter les troubles du sommeil sous-jacents.