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Rythme cérébral découvert chez diverses espèces ; la caféine aide au vieillissement

Le bruit rose, souvent utilisé comme aide au sommeil, pourrait en réalité réduire le sommeil paradoxal réparateur et potentiellement nuire à la qualité du sommeil, selon une étude récente publiée dans la revue Sleep. La recherche, menée par la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie, a révélé que les bouchons d'oreille étaient significativement plus efficaces pour protéger le sommeil contre le bruit de la circulation.

L'étude, publiée le 2 février 2026, remet en question l'utilisation généralisée des machines à sons ambiants et des applications commercialisées pour améliorer le sommeil. Le sommeil paradoxal est crucial pour la consolidation de la mémoire, la régulation émotionnelle et le développement du cerveau. Les résultats suggèrent que l'utilisation du bruit rose et d'autres bruits à large bande pendant le sommeil pourrait être préjudiciable.

Dans d'autres actualités, une étude portant sur 130 000 personnes a lié une consommation modérée de caféine à un ralentissement du vieillissement cérébral et à une réduction du risque de démence, selon Nature News. Cette découverte, mise en avant dans le Nature Podcast, suggère un bénéfice potentiel de la consommation de café. Le podcast a également abordé l'utilisation de l'IA pour décoder les règles d'un ancien jeu de société romain oublié, comme l'a rapporté Scientific American.

Par ailleurs, un article distinct sur Phys.org, publié le 15 février 2026, a discuté de l'importance d'intégrer les points de vue des enfants dans la recherche. L'article, écrit par Deborah Levison et Anna Bolgrien, a souligné que la quantité de travail effectuée par les enfants est souvent sous-estimée par les adultes.

Enfin, un rapport multi-sources de The Verge a recommandé le film "Possession" comme un classique culte. Le film, connu pour son intrigue troublante, présente des performances exceptionnelles et se déroule dans le contexte du mur de Berlin.

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This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

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