स्वीडन के कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक के डेटा का विश्लेषण किया, जो एक शोध संस्थान है जो आनुवंशिकी और जीवनशैली के रोगों पर दीर्घकालिक प्रभावों को ट्रैक करता है। प्रतिभागियों की औसत आयु 54.7 वर्ष थी। प्रारंभिक नींद आकलन के लगभग नौ साल बाद, प्रतिभागियों ने एमआरआई स्कैन कराया, और मशीन लर्निंग मॉडल को उनकी जैविक मस्तिष्क आयु का अनुमान लगाने के लिए नियोजित किया गया। इन मॉडलों, जो कृत्रिम बुद्धिमत्ता का एक रूप हैं, को उम्र बढ़ने से जुड़े पैटर्न की पहचान करने के लिए मस्तिष्क स्कैन के एक बड़े डेटासेट पर प्रशिक्षित किया गया था। प्रतिभागी की वास्तविक उम्र के साथ अनुमानित मस्तिष्क की उम्र की तुलना करके, शोधकर्ता यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या उनके मस्तिष्क की उम्र अपेक्षा से अधिक तेजी से बढ़ रही है।

अध्ययन ने नींद की गुणवत्ता को पाँच आयामों में मापा: क्रोनोटाइप (सुबह या शाम), नींद की अवधि, खर्राटे और अनिद्रा। निष्कर्ष बताते हैं कि खराब नींद की आदतों वाले व्यक्तियों, जैसे कि "नाइट-आउल" जीवनशैली वाले या खर्राटे लेने वाले, ने त्वरित मस्तिष्क उम्र बढ़ने के संकेत दिखाए। कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट में न्यूरोएपिडेमियोलॉजिस्ट अबीगैल डोव ने समझाया, "हमारे निष्कर्ष इस बात का प्रमाण प्रदान करते हैं कि खराब नींद त्वरित मस्तिष्क उम्र बढ़ने में योगदान कर सकती है।" डोव ने सूजन को एक संभावित अंतर्निहित तंत्र के रूप में भी इंगित किया।

नींद और मनोभ्रंश के बीच संबंध पहले स्थापित किया गया है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं था कि खराब नींद रोग का कारण थी या प्रारंभिक लक्षण। यह नया शोध मस्तिष्क स्वास्थ्य पर नींद की गुणवत्ता के अधिक प्रत्यक्ष प्रभाव का सुझाव देता है। इस अध्ययन के निहितार्थ महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने और संभावित रूप से उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट की शुरुआत में देरी के लिए नींद को प्राथमिकता देने के महत्व पर प्रकाश डालता है।

इस अध्ययन में मशीन लर्निंग का उपयोग चिकित्सा अनुसंधान में एआई की बढ़ती भूमिका को दर्शाता है। ये मॉडल डेटा की विशाल मात्रा का विश्लेषण करके सूक्ष्म पैटर्न की पहचान कर सकते हैं जिन्हें मानव अवलोकन द्वारा अनदेखा किया जा सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सहसंबंध का अर्थ कार्य-कारण नहीं है, और खराब नींद मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को कैसे प्रभावित करती है, इसके तंत्र को पूरी तरह से समझने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।

भविष्य के अध्ययन में शामिल विशिष्ट सूजन मार्गों की जांच की जा सकती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने के लिए संभावित हस्तक्षेपों का पता लगाया जा सकता है। निष्कर्ष स्वस्थ नींद की आदतों को बढ़ावा देने और नींद संबंधी विकारों का शीघ्र पता लगाने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य पहलों की आवश्यकता को रेखांकित करते हैं।