स्वीडन के कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक के डेटा का उपयोग करते हुए नींद की गुणवत्ता के पांच आयामों की जांच की: क्रोनोटाइप (सुबह या शाम की आदत), नींद की अवधि, खर्राटे, अनिद्रा और दिन में नींद आना। प्रारंभिक नींद मूल्यांकन के लगभग नौ साल बाद, प्रतिभागियों ने एमआरआई ब्रेन स्कैन कराया। फिर मशीन लर्निंग मॉडल का उपयोग उनके मस्तिष्क की जैविक उम्र का अनुमान लगाने के लिए किया गया।

कैरोलिंस्का इंस्टीट्यूट में न्यूरोएपिडेमियोलॉजिस्ट अबीगैल डोव ने कहा, "हमारे निष्कर्ष इस बात का प्रमाण प्रदान करते हैं कि खराब नींद मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को तेज करने में योगदान कर सकती है और सूजन को अंतर्निहित तंत्रों में से एक के रूप में इंगित करती है।" अध्ययन खराब नींद की आदतों और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की दर के बीच एक संभावित संबंध को उजागर करता है, जिससे पता चलता है कि नींद की गुणवत्ता में सुधार के उद्देश्य से किए गए हस्तक्षेप मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

इस अध्ययन में मशीन लर्निंग का उपयोग उल्लेखनीय है। मशीन लर्निंग एल्गोरिदम को पैटर्न की पहचान करने और भविष्यवाणियां करने के लिए बड़े डेटासेट पर प्रशिक्षित किया जाता है। इस मामले में, एल्गोरिदम को विभिन्न विशेषताओं के आधार पर मस्तिष्क की उम्र का अनुमान लगाने के लिए एमआरआई डेटा पर प्रशिक्षित किया गया था। यह दृष्टिकोण शोधकर्ताओं को जटिल डेटा का विश्लेषण करने और मस्तिष्क संरचना में सूक्ष्म अंतरों की पहचान करने की अनुमति देता है जो उम्र बढ़ने का संकेत दे सकते हैं। इन मॉडलों की सटीकता प्रशिक्षण डेटा की गुणवत्ता और आकार पर बहुत अधिक निर्भर करती है।

इस शोध के निहितार्थ सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। जैसे-जैसे वैश्विक आबादी बूढ़ी होती जा रही है, संज्ञानात्मक गिरावट में योगदान करने वाले कारकों को समझना तेजी से महत्वपूर्ण होता जा रहा है। यदि खराब नींद की गुणवत्ता वास्तव में मस्तिष्क की उम्र बढ़ने का एक संशोधित जोखिम कारक है, तो नींद स्वच्छता शिक्षा और नींद संबंधी विकारों के उपचार जैसे हस्तक्षेप स्वस्थ मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

हालांकि अध्ययन खराब नींद और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के बीच एक सहसंबंध की पहचान करता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सहसंबंध का मतलब कार्य-कारण नहीं है। अंतर्निहित तंत्रों को पूरी तरह से समझने और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए हस्तक्षेप वास्तव में मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, आगे शोध की आवश्यकता है। भविष्य के अध्ययन नींद और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के बीच संबंध में आनुवंशिकी और अन्य जीवनशैली कारकों की भूमिका का भी पता लगा सकते हैं। शोधकर्ताओं ने समय के साथ उनके संज्ञानात्मक कार्य को ट्रैक करने और मस्तिष्क स्वास्थ्य पर नींद की गुणवत्ता के दीर्घकालिक प्रभावों की आगे जांच करने के लिए यूके बायोबैंक में प्रतिभागियों की निगरानी जारी रखने की योजना बनाई है।