अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी द्वारा 3 जनवरी, 2026 को प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दैनिक गतिविधि के बाधित पैटर्न वाले वृद्ध वयस्कों में डिमेंशिया विकसित होने का खतरा काफी अधिक था। 2,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल करने वाले शोध से पता चलता है कि शरीर की आंतरिक घड़ी, या सर्केडियन रिदम, संज्ञानात्मक गिरावट के लिए एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत के रूप में काम कर सकती है।

अध्ययन में पहनने योग्य मॉनिटर का उपयोग करके लगभग 12 दिनों तक प्रतिभागियों के आराम और गतिविधि पैटर्न को ट्रैक किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि कमजोर, अधिक खंडित दैनिक लय वाले व्यक्तियों, या जिनकी ऊर्जा का चरम स्तर दिन में बाद में होता था, उनमें लगातार दिनचर्या वाले लोगों की तुलना में डिमेंशिया विकसित होने की संभावना अधिक थी। ये निष्कर्ष लोगों की उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक नींद और गतिविधि चक्रों के साथ तालमेल बिठाने के संभावित महत्व पर प्रकाश डालते हैं।

अध्ययन के प्रमुख लेखक और [Insert Fictional Institution] में न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. [Insert Fictional Name] ने कहा कि शोध समग्र स्वास्थ्य में सर्केडियन रिदम की महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करता है। डॉ. [Fictional Name] ने कहा, "एक स्थिर और मजबूत बॉडी क्लॉक बनाए रखना एक संशोधित जीवनशैली कारक हो सकता है जो डिमेंशिया के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।"

लगभग सभी जीवित जीवों में मौजूद सर्केडियन रिदम, नींद-जागने के चक्र, हार्मोन रिलीज और शरीर के तापमान सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं। इन रिदम में व्यवधान, जो अक्सर शिफ्ट वर्क, जेट लैग या अनियमित नींद के शेड्यूल जैसे कारकों के कारण होते हैं, को चयापचय संबंधी विकारों, हृदय रोग और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है। विश्व स्तर पर, सांस्कृतिक मानदंड और कार्य वातावरण व्यक्तियों की स्वस्थ सर्केडियन रिदम बनाए रखने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ पूर्वी एशियाई देशों में, लंबे समय तक काम करने के घंटे और सामाजिक अपेक्षाएं पुरानी नींद की कमी और बाधित नींद पैटर्न का कारण बन सकती हैं। इसी तरह, कई औद्योगिक देशों में, शिफ्ट वर्क आम है, जो कार्यबल के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है और संभावित रूप से सर्केडियन रिदम से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को बढ़ाता है।

अध्ययन के निष्कर्ष विशेष रूप से डिमेंशिया के बढ़ते वैश्विक प्रसार को देखते हुए प्रासंगिक हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, डिमेंशिया दुनिया भर में लगभग 55 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है, जिसमें लगभग 10 मिलियन नए मामले हर साल निदान किए जाते हैं। यह स्थिति एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती है, खासकर यूरोप और जापान के उम्र बढ़ने वाले समाजों में।

बाधित सर्केडियन रिदम डिमेंशिया के खतरे में कैसे योगदान करते हैं, इसकी पूरी तरह से समझने के लिए आगे शोध की आवश्यकता है। भविष्य के अध्ययन में बॉडी क्लॉक को मजबूत करने के उद्देश्य से हस्तक्षेपों के संभावित लाभों का पता लगाया जा सकता है, जैसे कि प्रकाश चिकित्सा, समय पर व्यायाम और लगातार नींद के शेड्यूल। शोधकर्ता आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों की भी जांच कर रहे हैं जो सर्केडियन रिदम व्यवधानों के प्रति किसी व्यक्ति की संवेदनशीलता और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को प्रभावित कर सकते हैं। अंतर्राष्ट्रीय वैज्ञानिक समुदाय डिमेंशिया के बढ़ते वैश्विक बोझ को दूर करने के लिए सक्रिय रूप से सहयोग कर रहा है, जिसमें शुरुआती जोखिम कारकों की पहचान करने और प्रभावी रोकथाम रणनीतियों को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित किया गया है।