क्रिएटिन सप्लीमेंट, जो कभी मुख्य रूप से पुरुष एथलीटों और बॉडीबिल्डरों से जुड़ा था, अब व्यापक जनसांख्यिकी के बीच लोकप्रियता में वृद्धि का अनुभव कर रहा है, जिसमें विभिन्न उम्र और फिटनेस स्तर की महिलाएं भी शामिल हैं। यह बदलाव मांसपेशियों के निर्माण से परे क्रिएटिन के संभावित लाभों की विकसित होती समझ को दर्शाता है, जो सामान्य कल्याण और दीर्घायु जैसे क्षेत्रों तक फैला हुआ है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ ग्रेटा ज़िमरमैन ने महिलाओं में बढ़ती रुचि पर ध्यान दिया, विशेष रूप से भारी वेटलिफ्टिंग में शामिल महिलाओं में, जिससे महिलाओं के ऐसे प्रशिक्षण से अत्यधिक मांसपेशियों वाले होने के बारे में पिछली गलत धारणाएं दूर हो गईं।

मुख्यधारा की कल्याण संस्कृति में क्रिएटिन का उदय पिलेट्स स्टूडियो, टिकटॉक फिटनेस ट्रेंड और दीर्घायु-केंद्रित रिट्रीट में इसकी उपस्थिति से स्पष्ट है। इस बढ़ी हुई दृश्यता ने कई लोगों को पदार्थ और इसके प्रभावों के बारे में पूछताछ करने के लिए प्रेरित किया है।

क्रिएटिन को अब एथलेटिक प्रदर्शन से परे इसके संभावित लाभों के लिए पहचाना जाता है। जबकि पारंपरिक रूप से इसका उपयोग मांसपेशियों के द्रव्यमान और ताकत को बढ़ाने के लिए किया जाता था, अब इसकी संज्ञानात्मक और समग्र स्वास्थ्य लाभों के लिए खोज की जा रही है। सप्लीमेंट की बढ़ती अपील को अनुसंधान के बढ़ते निकाय द्वारा भी बढ़ावा दिया जा रहा है जो व्यक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए इसकी सुरक्षा और प्रभावकारिता का समर्थन करता है।

पाउडर से लेकर स्वाद वाले सप्लीमेंट तक, विभिन्न रूपों में क्रिएटिन की उपलब्धता ने भी इसकी पहुंच और अपील में योगदान दिया है। Thorne, Nutricost और Peach Perfect Booty Builder जैसे ब्रांड विभिन्न प्राथमिकताओं और आवश्यकताओं को पूरा करने वाले विविध विकल्प प्रदान करते हैं।