
विकसित हो रहा है: वज़न घटाने के लिए उपवास? नए अध्ययन से परिणामों पर सवाल!
विकसित हो रहा है: वज़न घटाने के लिए उपवास? नए अध्ययन से परिणामों पर सवाल!
मौजूदा अध्ययनों की एक व्यापक समीक्षा से पता चलता है कि रुक-रुक कर उपवास, मानक आहार संबंधी सलाह की तुलना में, वजन घटाने के महत्वपूर्ण लाभ प्रदान नहीं कर सकता है। हालाँकि यह लोकप्रिय दृष्टिकोण अभी भी समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन इसके प्रभावों और उन व्यक्तियों के लिए व्यावहारिक निहितार्थों को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है जो अपने वजन को प्रबंधित करना चाहते हैं।




















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