慢性的な不眠症に悩む人が、処方箋なしで解決策を見つけるため、18種類の市販の睡眠導入剤を試しました。テスターは、子供の頃から不眠症に苦しみ、以前は処方薬に頼っていましたが、マグネシウム、機能性キノコ、メラトニンなどのサプリメントを含む製品に焦点を当て、より穏やかな入眠方法を模索しました。

テストプロセスでは、睡眠導入剤に一般的に含まれる処方薬および市販薬を排除しました。テスターは、グミ、経口スプレー、粉末ドリンクミックスなど、さまざまな製品を試しました。テストされた製品の中には、Lemme Sleep Tight Gummies、Charlotte's Web Quiet Sleep Mushroom Gummies、Onnit Instant Melatonin Mist、Som Sleep Powder Drink Mixが挙げられました。

テスターは、睡眠導入剤の主観的な性質を強調し、自分に最適なものを見つけるために、個人が試してみることを推奨しました。市場には、不眠症を緩和し、睡眠を促進すると主張する、さまざまな処方箋なしの代替製品があります。

市販の睡眠導入剤の人気が高まっていることは、睡眠障害に対する代替療法や自然療法への関心が高まっていることを反映しています。この傾向は、処方薬に伴う潜在的な副作用や依存性への懸念によって助長されています。メラトニン、マグネシウム、機能性キノコなどのサプリメントは、睡眠を促進する可能性のある特性について、ますます研究されています。

多数の市販の睡眠導入剤が入手可能であることは、不眠症の複雑さと、パーソナライズされた解決策の必要性を強調しています。これらの製品で症状が緩和される人もいれば、根本的な睡眠障害に対処するために、医療介入や行動療法が必要になる人もいます。