2026年ウェルネスチェック：信頼できるトレンド（と避けるべきトレンド）

NPRの科学デスクによるレビューによると、2025年にはウェルネスのトレンドが人気を博しましたが、潜在的な健康上の利点を示すものもあれば、誇大宣伝によるものが大きいと思われるものもありました。2026年1月に発表されたこの分析では、セロリジュースやコールドプランジといった確立された習慣と並んで、全脂肪乳製品の再流行や牛脂の調理への使用など、いくつかの著名なトレンドが検証されました。

長年にわたり、公衆衛生上のアドバイスでは、高脂肪乳製品の摂取を控えるよう注意喚起されてきました。しかし、カナダの食品科学者であるブノワ・ラマルシュが主導した2025年5月のエビデンスレビューでは、全脂肪乳製品に対する反論は、ほとんどが「状況証拠」であると示唆されました。ラマルシュの研究では、乳製品の摂取と心臓病のリスクとの関係が調べられました。

NPRのレポートは、科学的根拠に裏付けられたウェルネスの実践と、主にインフルエンサーマーケティングによって推進されているものを区別することを目的としていました。このレポートでは、ウェルネスのトレンドを採用する前に批判的に評価することの重要性が強調され、消費者にエビデンスに基づいた情報を求めるよう促しています。