ピンクノイズは、睡眠補助としてよく使用されますが、実際には回復を促すレム睡眠を減らし、睡眠の質を損なう可能性があることが、最近のSleep誌に掲載された研究で示唆されました。ペンシルベニア大学ペレルマン医学部が行ったこの研究では、耳栓が交通騒音から睡眠を保護するのに著しく効果的であることが判明しました。
2026年2月2日に発表されたこの研究は、睡眠を改善するために販売されている環境音発生装置やアプリの広範な使用に異議を唱えています。レム睡眠は、記憶の定着、感情の調整、脳の発達に不可欠です。この結果は、睡眠中にピンクノイズやその他の広帯域ノイズを使用することが有害となる可能性があることを示唆しています。
その他のニュースとして、Nature Newsによると、13万人の人々を対象とした研究で、適度なカフェイン摂取が脳の老化の速度を遅くし、認知症のリスクを軽減することに関連付けられました。Nature Podcastで取り上げられたこの発見は、コーヒー摂取の潜在的な利点を示唆しています。ポッドキャストでは、Scientific Americanが報じたように、AIを使用して忘れ去られた古代ローマのボードゲームのルールを解読することについても議論されました。
一方、2026年2月15日にPhys.orgに掲載された別の記事では、研究に子供たちの意見を取り入れることの重要性について議論されました。Deborah LevisonとAnna Bolgrienが執筆したこの記事では、子供たちがこなす仕事の量が、大人によって過小評価されることが多いことが強調されました。
最後に、The Vergeからのマルチソースレポートでは、カルトクラシックとして映画「ポゼッション」が推奨されました。不気味なプロットで知られるこの映画は、傑出した演技を特徴とし、ベルリンの壁を背景にしています。
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