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速報:ダイエット目的の断食? 新研究が結果に疑問!

速報:減量のための断食?研究が結果に疑問を呈す

新たなレビューで、間欠的ファスティングが体重減少に大きく役立つとは限らないことが示唆されています。研究者らは、約2,000人の成人を対象とした22の研究を検証しました。この結果は、人気の減量法に異議を唱えています。

この研究は、間欠的ファスティングが標準的な食事指導と比べてほとんど差がない可能性があることを示唆しています。また、生活の質への影響についても疑問を呈しています。

間欠的ファスティングは、食事を特定の時間帯や日に制限することを含みます。例としては、5:2ダイエットや時間制限食などがあります。この方法は最近人気を集めています。

研究者らは、体重減少以外の潜在的な健康上の利点についても言及しています。これらを確認するには、さらなる証拠が必要です。

これは進行中のニュースです。最新情報は、入手次第提供されます。

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