A adição de ingredientes funcionais como proteína, extratos de cogumelos e nootrópicos a cremes de café está ganhando força entre os consumidores que buscam benefícios de saúde aprimorados, mas especialistas alertam que as evidências científicas que sustentam essas alegações variam. Impulsionados pela crescente cultura de bem-estar, esses cremes aprimorados prometem aumento de energia, melhora da função cognitiva e bem-estar geral.

A tendência reflete um interesse mais amplo em nutrição personalizada e biohacking, onde os indivíduos experimentam modificações dietéticas para otimizar seu desempenho físico e mental. "As pessoas estão cada vez mais procurando maneiras de integrar ingredientes que promovem a saúde em suas rotinas diárias", disse a Dra. Sarah Williams, nutricionista especializada em alimentos funcionais. "Adicionar proteína ou adaptógenos ao creme de café parece uma maneira conveniente de fazer isso."

No entanto, a eficácia desses cremes funcionais depende de vários fatores, incluindo a qualidade e a dosagem dos ingredientes adicionados, bem como as respostas individuais. Por exemplo, embora a proteína seja essencial para a construção muscular e a saciedade, a quantidade encontrada em uma porção típica de creme aprimorado pode ser insuficiente para fornecer benefícios significativos. Da mesma forma, os efeitos cognitivos dos nootrópicos e extratos de cogumelos podem variar amplamente, e alguns podem interagir com medicamentos ou ter efeitos colaterais adversos.

"É importante ser cético em relação a alegações exageradas e fazer sua pesquisa antes de experimentar esses produtos", aconselhou o Dr. David Miller, neurocientista que estuda os efeitos de suplementos dietéticos na função cerebral. "Nem todos os nootrópicos são criados iguais, e alguns podem ter evidências científicas limitadas ou inexistentes para apoiar seus supostos benefícios."

A ascensão dos cremes de café funcionais também levanta questões sobre regulamentação e controle de qualidade. Como esses produtos são frequentemente comercializados como suplementos dietéticos, eles não estão sujeitos aos mesmos processos rigorosos de teste e aprovação que os produtos farmacêuticos. Isso significa que os consumidores precisam estar particularmente atentos ao ler os rótulos, verificar as certificações de terceiros e consultar profissionais de saúde antes de incorporar esses produtos em suas dietas.

Apesar das incertezas, espera-se que o mercado de cremes de café funcionais continue crescendo à medida que os consumidores buscam maneiras convenientes e personalizadas de melhorar sua saúde e bem-estar. À medida que a tendência evolui, mais pesquisas são necessárias para avaliar a eficácia e a segurança desses produtos e para fornecer aos consumidores orientações baseadas em evidências sobre seu uso.