Especialistas em tênis de corrida da WIRED realizaram testes extensivos em dezenas de tênis de corrida para determinar as melhores opções para vários tipos de passada e necessidades dos corredores. A equipe percorreu milhares de quilômetros avaliando os modelos mais recentes, com o objetivo de eliminar a confusão de um mercado saturado de marcas, estilos e jargões técnicos. As conclusões, atualizadas em janeiro de 2026, destacam os principais modelos para diferentes finalidades, desde o treinamento diário até as corridas de maratona.

O processo de avaliação se concentrou na identificação de tênis que melhoram o desempenho e promovem a saúde do corredor. "Calçar o calçado certo pode melhorar o desempenho e mantê-lo saudável", afirmou o relatório da WIRED. "É simples: um corredor feliz e confortável corre mais." Os testadores consideraram fatores como amortecimento, capacidade de resposta, peso e estabilidade em uma variedade de terrenos e distâncias.

Entre as principais escolhas, o Saucony Endorphin Speed 5 foi nomeado "Melhor Geral" por sua versatilidade e desempenho em vários tipos de corrida. O Puma Fast-R Nitro Elite 3 foi reconhecido como "Melhor para o Seu RP", enfatizando seu design para velocidade e eficiência. Para corredores de maratona, o Brooks Hyperion Elite 5 se destacou, enquanto o Puma Velocity Nitro 3 foi elogiado como o "Melhor Tênis Barato", oferecendo um equilíbrio entre desempenho e acessibilidade. O Asics Megablast e o Salomon Aero Blaze 3 GRVL também foram adicionados à lista na atualização de janeiro de 2026, expandindo a gama de opções recomendadas.

A indústria de tênis de corrida tem visto avanços significativos nos últimos anos, com os fabricantes incorporando novos materiais e tecnologias para melhorar o desempenho dos tênis. Esses avanços incluem inovações em espumas de entressola, padrões de tração da sola e técnicas de construção da parte superior. O objetivo é fornecer aos corredores tênis que ofereçam amortecimento, retorno de energia e suporte ideais, reduzindo o risco de lesões e melhorando a experiência geral de corrida.

A avaliação da WIRED também considerou o impacto da seleção de tênis na prevenção de lesões. Calçados inadequados podem contribuir para lesões comuns relacionadas à corrida, como fascite plantar, canelite e fraturas por estresse. Ao selecionar tênis que correspondam à sua biomecânica individual e estilo de corrida, os corredores podem minimizar o risco desses problemas.

As recomendações da equipe têm como objetivo orientar corredores de todos os níveis, de iniciantes a maratonistas experientes, na tomada de decisões informadas sobre seus calçados. As avaliações completas, disponíveis no site da WIRED, fornecem informações detalhadas sobre os recursos, o desempenho e a adequação de cada tênis para diferentes tipos de corrida. Os especialistas planejam continuar testando novos modelos e atualizando suas recomendações à medida que novas tecnologias e designs surgem no mercado de tênis de corrida.