Ruído rosa, frequentemente usado como auxiliar do sono, pode na verdade reduzir o sono REM restaurador e potencialmente prejudicar a qualidade do sono, de acordo com um estudo recente publicado na revista Sleep. A pesquisa, conduzida pela Escola de Medicina Perelman da Universidade da Pensilvânia, descobriu que protetores auriculares foram significativamente mais eficazes na proteção do sono contra o ruído do tráfego.
O estudo, publicado em 2 de fevereiro de 2026, desafia o uso generalizado de máquinas de som ambiente e aplicativos comercializados para melhorar o sono. O sono REM é crucial para a consolidação da memória, regulação emocional e desenvolvimento cerebral. As descobertas sugerem que o uso de ruído rosa e outros ruídos de banda larga durante o sono pode ser prejudicial.
Em outras notícias, um estudo com 130.000 pessoas associou a ingestão moderada de cafeína a uma taxa mais lenta de envelhecimento cerebral e a um risco reduzido de demência, de acordo com a Nature News. Esta descoberta, destacada no Nature Podcast, sugere um potencial benefício do consumo de café. O podcast também discutiu o uso de IA para decodificar as regras de um antigo jogo de tabuleiro romano há muito esquecido, conforme relatado pela Scientific American.
Enquanto isso, um artigo separado no Phys.org, publicado em 15 de fevereiro de 2026, discutiu a importância de incorporar as opiniões das crianças na pesquisa. O artigo, escrito por Deborah Levison e Anna Bolgrien, destacou que a quantidade de trabalho feito pelas crianças é frequentemente subestimada pelos adultos.
Finalmente, um relatório de várias fontes da The Verge recomendou o filme "Possessão" como um clássico cult. O filme, conhecido por seu enredo perturbador, apresenta atuações de destaque e é ambientado no cenário do Muro de Berlim.
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