Исследования показывают, что плохое качество сна может ускорять старение мозга, потенциально увеличивая риск развития деменции. Исследование, в котором приняли участие 27 500 человек среднего и пожилого возраста со средним возрастом 54,7 года, выявило взаимосвязь между плохими привычками сна и более старшим биологическим возрастом мозга, определенным с помощью МРТ-сканирования и моделей машинного обучения.

В ходе исследования, проведенного исследователями из Каролинского института в Швеции с использованием данных UK Biobank, качество сна оценивалось по пяти параметрам: хронотип (жаворонок или сова), продолжительность сна, храп, бессонница и чрезмерная дневная сонливость. За участниками наблюдали в течение примерно девяти лет, прежде чем они прошли сканирование мозга. Модели машинного обучения были обучены оценивать возраст мозга на основе закономерностей, наблюдаемых в данных МРТ, что позволило исследователям сравнить биологический возраст мозга с хронологическим возрастом.

Эбигейл Дав, нейроэпидемиолог из Каролинского института, заявила: «Наши результаты предоставляют доказательства того, что плохой сон может способствовать ускоренному старению мозга, и указывают на воспаление как на один из основных механизмов». Исследование предполагает, что вмешательства, направленные на улучшение качества сна, могут потенциально смягчить воздействие старения на мозг.

Использование машинного обучения в этом исследовании подчеркивает растущую роль искусственного интеллекта в медицинских исследованиях. Анализируя сложные наборы данных, полученных при сканировании мозга, эти модели могут выявлять тонкие закономерности и взаимосвязи, которые могли быть упущены традиционными статистическими методами. Этот подход позволяет получить более глубокое понимание факторов, способствующих старению мозга и развитию возрастных неврологических расстройств.

Последствия этого исследования имеют большое значение для общественного здравоохранения. По мере старения населения мира ожидается увеличение распространенности деменции. Выявление модифицируемых факторов риска, таких как плохой сон, имеет решающее значение для разработки стратегий предотвращения или отсрочки начала заболевания. Необходимы дальнейшие исследования для определения конкретных механизмов, посредством которых плохой сон влияет на старение мозга, и для оценки эффективности вмешательств, направленных на улучшение качества сна. В исследовании также отмечена высокая корреляция между образом жизни "совы" и храпом с ускоренным старением мозга.