Исследователи из Каролинского института в Швеции проанализировали данные UK Biobank, научно-исследовательского института, который отслеживает долгосрочное влияние генетики и образа жизни на развитие заболеваний. Средний возраст участников составил 54,7 года. Примерно через девять лет после первоначальной оценки сна участники прошли МРТ-сканирование, и были использованы модели машинного обучения для оценки их биологического возраста мозга. Эти модели, представляющие собой форму искусственного интеллекта, были обучены на большом наборе данных сканирования мозга для выявления закономерностей, связанных со старением. Сравнивая прогнозируемый возраст мозга с фактическим возрастом участника, исследователи могли определить, стареет ли их мозг быстрее, чем ожидалось.

В исследовании качество сна оценивалось по пяти параметрам: хронотип (жаворонок или сова), продолжительность сна, храп и бессонница. Результаты показывают, что люди с плохими привычками сна, такие как "совы" или те, кто храпит, демонстрировали признаки ускоренного старения мозга. "Наши результаты свидетельствуют о том, что плохой сон может способствовать ускоренному старению мозга", - объяснила Эбигейл Дав, нейроэпидемиолог из Каролинского института. Дав также указала на воспаление как на потенциальный основной механизм.

Связь между сном и деменцией была установлена ранее, но было неясно, является ли плохой сон причиной или ранним симптомом заболевания. Это новое исследование предполагает более прямое влияние качества сна на здоровье мозга. Последствия этого исследования значительны, поскольку оно подчеркивает важность приоритета сна для поддержания когнитивных функций и потенциальной задержки начала возрастного когнитивного снижения.

Использование машинного обучения в этом исследовании демонстрирует растущую роль ИИ в медицинских исследованиях. Эти модели могут анализировать огромные объемы данных для выявления тонких закономерностей, которые могут быть упущены при человеческом наблюдении. Однако важно отметить, что корреляция не означает причинно-следственную связь, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять механизмы, посредством которых плохой сон влияет на старение мозга.

Будущие исследования могли бы изучить конкретные воспалительные пути, участвующие в этом процессе, и изучить потенциальные вмешательства для улучшения качества сна и смягчения последствий старения мозга. Результаты подчеркивают необходимость инициатив в области общественного здравоохранения, направленных на пропаганду здоровых привычек сна и раннее выявление нарушений сна.