Фитнес-трекеры и смарт-часы стали все более сложными инструментами для оптимизации тренировок и активизации фитнес-режима, предлагая персонализированную информацию об уровне здоровья и активности. Благодаря широкому спектру доступных опций, люди теперь могут найти устройства, адаптированные к их конкретному образу жизни, предпочтениям в тренировках и потребностям в мониторинге.

Garmin Vivoactive 6, стоимостью 300 долларов, стал одним из лучших вариантов благодаря своей совместимости с устройствами Android и широкому набору функций. Тестировщики ежегодно оценивают десятки фитнес-трекеров в различных видах деятельности, включая бег, скалолазание, походы и домашние тренировки по видео, чтобы определить лучшие варианты.

Помимо носимых на запястье устройств, Oura Ring 4, продаваемое по цене 349 долларов, представляет собой альтернативу без экрана для отслеживания показателей здоровья. Между тем, Whoop MG Fitness Band, стоимостью 239 долларов, предлагает еще один вариант без экрана, ориентированный на непрерывный мониторинг.

Для людей, нуждающихся в непрерывном мониторинге уровня глюкозы, Dexcom Stelo, доступный за 99 долларов, предоставляет данные об уровне глюкозы в режиме реального времени. Эксперты подчеркивают, что идеальный фитнес-трекер должен быть удобным, эстетически привлекательным и соответствовать образу жизни человека, включая расписание тренировок и предпочтительные виды деятельности.

«Как и любая вещь, которую вы носите на теле изо дня в день, фитнес-трекеры – это невероятно личный выбор», – заявил представитель [гипотетической исследовательской группы по фитнес-трекерам], подчеркнув важность индивидуальных предпочтений при выборе устройства.

Растущая популярность фитнес-трекеров отражает растущий интерес к управлению личным здоровьем и анализу данных. Эти устройства могут предоставить ценную информацию об уровне активности, режиме сна и других физиологических показателях, позволяя людям принимать обоснованные решения о своем здоровье и благополучии. Однако медицинские работники предупреждают, что фитнес-трекеры не следует использовать в качестве замены профессиональной медицинской консультации или лечения.