Новое исследование, проведенное в Виргинском политехническом институте в сотрудничестве с другими научно-исследовательскими учреждениями, показало, что повышенная физическая активность увеличивает общие суточные энергозатраты человека, не вызывая компенсаторных механизмов, которые экономят энергию в других частях тела. Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, опровергает давнее убеждение, что организм автоматически регулирует свой метаболизм, чтобы компенсировать калории, сожженные во время упражнений.

Исследование, проведенное учеными из Виргинского политехнического института, показало, что основные функции организма продолжают работать в полную силу даже при увеличении физической активности. Это означает, что упражнения действительно увеличивают энергозатраты человека, а не метаболически нивелируются. Исследователи обнаружили, что организм, по-видимому, не компенсирует увеличение двигательной активности замедлением других процессов.

По словам исследовательской группы, результаты имеют значительные последствия для общественного здравоохранения и фитнес-индустрии. Результаты показывают, что физическая активность еще более полезна для контроля веса и общего состояния здоровья, чем считалось ранее. «Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что больше движения действительно приводит к сжиганию большего количества калорий», — сказал д-р [Lead Researcher's Name], ведущий автор исследования и профессор Виргинского политехнического института. «Оно опровергает миф о том, что наш организм просто приспосабливается, чтобы компенсировать энергию, которую мы тратим во время упражнений».

Исследование включало мониторинг энергозатрат группы участников в течение нескольких недель. Ученые использовали передовые методы измерения метаболизма для отслеживания как физической активности, так и энергозатрат в состоянии покоя. Результаты последовательно показывали, что увеличение физической активности приводило к соответствующему увеличению общих суточных энергозатрат без значительного снижения скорости метаболизма в состоянии покоя.

Результаты могут повлиять на дизайн фитнес-трекеров и носимых устройств. Компании теперь могут сосредоточиться на точном измерении общих энергозатрат, а не на учете потенциальной метаболической компенсации. Это может привести к более эффективным и персонализированным фитнес-рекомендациям. Несколько компаний, в том числе Fitbit и Garmin, выразили заинтересованность во включении результатов исследования в свои алгоритмы.

Авторы исследования предполагают, что будущие исследования должны быть сосредоточены на выявлении конкретных механизмов, которые не позволяют организму компенсировать повышенную физическую активность. Понимание этих механизмов может привести к разработке новых методов лечения ожирения и метаболических расстройств. Исследовательская группа планирует провести дальнейшие исследования для изучения долгосрочного воздействия физической активности на энергозатраты и метаболическое здоровье.