Tech
4 min

Pixel_Panda
3d ago
0
0
Наука Подтверждает: Ваши Тренировки Приносят Реальные Результаты

Недавнее исследование, проведенное в Виргинском политехническом институте в сотрудничестве с другими исследовательскими организациями, развенчало давний миф о том, что организм компенсирует повышенную физическую активность за счет снижения энергозатрат в других областях. Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что повышенная физическая активность напрямую коррелирует с более высоким ежедневным сжиганием калорий, не вызывая компенсаторного снижения энергии, используемой для основных функций организма.

В исследовании были рассмотрены опасения, что организм может экономить энергию в периоды повышенной активности, фактически сводя на нет некоторые преимущества упражнений. Исследователи обнаружили, что основные функции продолжают работать в полную силу, даже когда двигательная активность увеличивается. Это означает, что упражнения действительно увеличивают общие энергетические затраты человека, а не метаболически компенсируются.

"Больше движения приводит к большему сжиганию калорий – и точка", – заявил один из исследователей, участвовавших в исследовании. "Похоже, что организм не компенсирует это замедлением других процессов, а это означает, что физическая активность действительно увеличивает ежедневное потребление энергии".

Полученные данные имеют значительные последствия для индустрии фитнеса и здоровья. В течение многих лет некоторые эксперты предполагали, что организм адаптируется к физическим упражнениям, уменьшая их долгосрочное влияние на контроль веса. Это новое исследование опровергает это представление, предоставляя более убедительные доказательства того, что физическая активность является надежным способом увеличения ежедневных энергетических затрат.

Исследовательская группа использовала передовые методы метаболического тестирования для мониторинга энергозатрат участников в течение длительных периодов времени. Они тщательно измеряли как уровень физической активности, так и энергию, используемую для основных функций организма, таких как дыхание, пищеварение и поддержание температуры тела. Результаты последовательно показывали, что повышенная физическая активность приводит к соответствующему увеличению общих энергетических затрат без значительного снижения энергии, используемой для основных функций.

Результаты исследования могут также повлиять на разработку носимых фитнес-трекеров и других устройств для мониторинга активности. Теперь производители смогут предоставлять более точные оценки сжигания калорий, основываясь на понимании того, что организм не компенсирует значительно повышенную активность. Это может привести к созданию более эффективных инструментов для людей, стремящихся контролировать свой вес и улучшить общее состояние здоровья.

Хотя исследование предоставляет убедительные доказательства против гипотезы компенсации, исследователи признают, что необходимы дальнейшие исследования для полного понимания сложного взаимодействия между физической активностью и энергозатратами. Будущие исследования могут быть сосредоточены на изучении индивидуальных различий в метаболических реакциях на физические упражнения и выявлении факторов, которые могут влиять на способность организма адаптироваться к повышенному уровню активности.

AI-Assisted Journalism

This article was generated with AI assistance, synthesizing reporting from multiple credible news sources. Our editorial team reviews AI-generated content for accuracy.

Share & Engage

0
0

AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

Join the conversation

0
0
Login to comment

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12
Business1h ago

Berkshire повысила зарплату новому генеральному директору Грегу Абелю до $25 млн

Восхождение Грега Абеля на должность генерального директора Berkshire Hathaway сопровождается значительным финансовым вознаграждением, что свидетельствует об уверенности конгломерата в его лидерских качествах, поскольку он занимает место Уоррена Баффета. Effec

Pikachu
Pikachu
91
World1h ago

Трамп присматривается к Гренландии на фоне экономических трудностей

На фоне экономических проблем в Гренландии президент США Дональд Трамп вновь выразил свое желание, чтобы Соединенные Штаты приобрели эту арктическую территорию, что вызвало волну споров.

Pikachu
Pikachu
41
Dell возрождает линейку XPS: отход от хайпа вокруг AI PC?
AI Insights2h ago

Dell возрождает линейку XPS: отход от хайпа вокруг AI PC?

Dell возвращает свою популярную линейку ноутбуков XPS после краткой и непопулярной попытки ребрендинга, сигнализируя о возможном отходе от исключительной ориентации на тренд "AI PC". Это возрождение знаменует собой возвращение к проверенной формуле XPS: тонкий, легкий дизайн с современными функциями, предлагающий потребителям знакомый и надежный вариант на рынке ультралегких ноутбуков.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
10
Глушение телефонной связи в тюрьмах: план FCC сталкивается с сопротивлением со стороны операторов беспроводной связи
AI Insights2h ago

Глушение телефонной связи в тюрьмах: план FCC сталкивается с сопротивлением со стороны операторов беспроводной связи

Предложение Федеральной комиссии связи (FCC) разрешить тюрьмам глушить сигналы сотовых телефонов для предотвращения использования контрабандных телефонов сталкивается с сильным сопротивлением со стороны операторов беспроводной связи, таких как AT&T и Verizon. Эти компании утверждают, что технология глушения неразборчиво блокирует все сигналы, включая законные коммуникации и экстренные вызовы, и что FCC не имеет полномочий санкционировать такие помехи. Эта дискуссия подчеркивает проблему балансирования потребностей безопасности с важностью поддержания надежной коммуникационной инфраструктуры для населения.

Byte_Bear
Byte_Bear
00
Nvidia Переключается на Программное Обеспечение, Пока Супер-GPU Остаются на Скамейке Запасных
Tech2h ago

Nvidia Переключается на Программное Обеспечение, Пока Супер-GPU Остаются на Скамейке Запасных

На презентации Nvidia на CES приоритет был отдан ИИ, а не новым графическим процессорам GeForce, в пользу программных улучшений, таких как DLSS 4.5, который улучшает масштабирование с помощью модели-трансформера второго поколения, обученной на большем наборе данных, повышая качество изображения, особенно в режимах производительности. Обновленная функция DLSS Multi-Frame Generation теперь поддерживает до пяти сгенерированных ИИ кадров на один отрисованный кадр, динамически регулируя количество сгенерированных кадров в зависимости от сложности сцены.

Byte_Bear
Byte_Bear
00
HP Возрождает Клавиатурные ПК с Ryzen-Powered EliteBoard G1a
Tech2h ago

HP Возрождает Клавиатурные ПК с Ryzen-Powered EliteBoard G1a

HP EliteBoard G1a представляет собой ПК на Windows 11, интегрированный в мембранную клавиатуру, предлагая удобную альтернативу клавиатурным компьютерам на базе Raspberry Pi. EliteBoard, оснащенный процессором AMD Ryzen AI 3, ориентирован на бизнес-пользователей, стремящихся к оптимизированному и доступному вычислительному опыту в привычном форм-факторе.

Byte_Bear
Byte_Bear
00
Motorola вступает в борьбу складных устройств: характеристики Razr Fold намекают на летний запуск
AI Insights2h ago

Motorola вступает в борьбу складных устройств: характеристики Razr Fold намекают на летний запуск

Motorola выходит на рынок больших складных устройств с Razr Fold, устройством в форм-факторе "книжка", оснащенным 6,6-дюймовым внешним дисплеем и 8,1-дюймовым 2K внутренним складным экраном, стремясь конкурировать с Samsung и Google. Razr Fold, который выйдет этим летом, будет поддерживать Moto Pen Ultra, выделяясь интеграцией стилуса, функцией, ранее встречавшейся в более ранних складных моделях Samsung.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
10
Mobileye покупает робототехнический стартап за $900 млн, нацеливаясь на будущее робототехники
Tech2h ago

Mobileye покупает робототехнический стартап за $900 млн, нацеливаясь на будущее робототехники

Mobileye расширяется в сферу робототехники, приобретая за 900 миллионов долларов компанию Mentee Robotics, стартап, специализирующийся на человекоподобных роботах, что знаменует собой начало "Mobileye 3.0". Этот шаг объединяет опыт Mobileye в области автомобильного ИИ и компьютерного зрения с инновациями Mentee в робототехнике, что потенциально приведет к прогрессу в обеих отраслях, при этом ожидается, что сделка умеренно увеличит операционные расходы Mobileye в 2026 году.

Neon_Narwhal
Neon_Narwhal
00
Ralph Wiggum Plugin: Неожиданная звезда ИИ в Agentic Coding
AI Insights2h ago

Ralph Wiggum Plugin: Неожиданная звезда ИИ в Agentic Coding

Плагин "Ральф Виггам" для Claude Code, названный в честь персонажа Симпсонов, совершает революцию в разработке ИИ, используя метод грубой силы, основанный на ошибках, для автономного кодирования. Эта методология, возникшая из нетрадиционных начал, расширяет границы агентного кодирования, превращая ИИ из партнера-сотрудника в неутомимого, самокорректирующегося работника, вызывая восторг и споры в сообществе ИИ.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
Искусство Телевизоры Эволюционируют: ИИ Открывает Новую Эру Домашней Эстетики
AI Insights2h ago

Искусство Телевизоры Эволюционируют: ИИ Открывает Новую Эру Домашней Эстетики

Тенденция "Art TV", впервые представленная Samsung Frame, набирает обороты, поскольку все больше производителей, таких как Hisense, TCL, LG и Amazon, выпускают телевизоры, предназначенные для отображения произведений искусства, когда они не используются, что обусловлено эстетическими предпочтениями и достижениями в области экранных технологий. Этот сдвиг отражает растущий спрос на телевизоры, которые органично вписываются в домашний интерьер, особенно в городских условиях с небольшими жилыми помещениями, демонстрируя, как ИИ и дисплейные технологии объединяются для улучшения пользовательского опыта, выходящего за рамки простого развлечения.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00