Всё больше взрослых обращаются к профессиональным консультантам по сну, чтобы справиться с тревогами и улучшить свои привычки сна, что отражает тенденцию, ранее наблюдавшуюся в основном у новорожденных и их родителей. Недавний опрос Gallup показал, что 57 процентов американцев считают, что чувствовали бы себя лучше, если бы больше спали, что является значительным скачком по сравнению с 43 процентами в 2013 году, сигнализируя о серьезном сдвиге в качестве сна, показателе производительности, который пострадал в масштабах всей лиги.

Только около четверти опрошенных сообщили, что спят рекомендованные восемь или более часов в сутки, что ниже 34 процентов десятилетием ранее, и эта статистика сопоставима с резким падением процента попаданий команды после травмы ключевого игрока. Этот спад сна создал возможность для специалистов по сну вмешаться и помочь взрослым лучше высыпаться, подобно тому, как специализированного тренера привлекают для исправления техники борющегося игрока.

Один консультант по сну, ранее специализировавшийся на детском сне, осознала неудовлетворенную потребность среди взрослого населения и переключила свое внимание, подобно тому, как звездный квотербек переходит к тренерской работе после завершения карьеры. Она утверждает, что дневные и ночные привычки можно изменить, чтобы оптимизировать сон, предлагая план игры для людей, которым трудно расслабиться.

Повышенный спрос на консультации по сну отражает более широкую общественную борьбу с расслаблением и отключением от повседневных стрессов, проблему, напоминающую акцент легендарного тренера Винса Ломбарди на дисциплине и моральной устойчивости. Маргарет Тэтчер, известная своим ограниченным сном, однажды съязвила: «Сон для слабаков!» Однако эксперты теперь утверждают, что сон — это активный процесс, требующий целенаправленных усилий, как и тренировка к марафону.

Рост тревог, связанных со сном, можно объяснить различными факторами, включая увеличение времени, проводимого перед экраном, политические беспокойства и общий стресс, что в совокупности приводит к коллективному дефициту сна, подобно тому, как серия поражений команды возникает из-за многочисленных травм и плохого морального духа. Консультанты по сну стремятся решить эти проблемы, предоставляя индивидуальные стратегии и рекомендации, помогая людям вернуть себе ночи и улучшить общее самочувствие, что можно рассматривать как решающий тайм-аут в игре жизни.