Вот новостная статья, обобщающая предоставленную информацию:
Даже небольшое количество упражнений может принести удивительно большую пользу для здоровья, как показывают исследования
Новые исследования показывают, что даже небольшое количество регулярных упражнений может значительно снизить риск смерти от всех причин и защитить от таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца. Результаты, полученные из данных, собранных с помощью умных часов и носимых устройств, опровергают представление о том, что больше упражнений всегда лучше, и вселяют надежду в тех, кому трудно достичь рекомендуемого уровня активности.
Существующие рекомендации большинства национальных и глобальных организаций здравоохранения призывают здоровых взрослых уделять не менее 150-300 минут умеренной физической активности в неделю или 75-150 минут интенсивной активности, согласно Nature News. Однако исследователи обнаруживают, что упражнения "понемногу и часто" могут быть на удивление эффективными. Данные также показывают, насколько малоподвижны люди и какой вред может причинить эта бездеятельность, согласно Nature News.
Возобновление внимания к физическим упражнениям происходит в то время, когда американцы занимаются любимым видом спорта, зародившимся в средневековой Англии, согласно NPR News. New England Patriots и Seattle Seahawks встретятся 8 февраля в Санта-Кларе в Суперкубке. Миллионы людей настроятся на просмотр этого уникального и любимого американского вида спорта в самой важной игре года.
В других новостях: американские женщины сегодня рожают меньше детей, чем их матери и бабушки, согласно NPR News. У них также больше возможностей и жизненных выборов. "Я не чувствовала, что получала какие-то сильные сигналы о том, как должна выглядеть моя жизнь после окончания колледжа", - сказала Кэролайн Браун, 33 года, из Шарлотты, Северная Каролина, согласно NPR News. "У меня было такое впечатление, что мир у моих ног". Как и все большее число молодых женщин, она не уверена, хочет ли она детей.
В новостях образования: Чанеа Бонд, учительница композиции и американской литературы в Southwest High School в Независимом школьном округе Форт-Уэрта в Техасе, запретила ИИ в своем классе, согласно NPR News. Она заменила компьютеры карандашами и бумагой. Каждый урок начинается с нескольких минут ведения дневника в тетрадях, и почти все задания должны быть написаны от руки и физически сданы. "Если вы войдете в класс, вы увид
Discussion
Join the conversation
Be the first to comment