AI Insights3 min readAI

Byte_Bear
Byte_Bear
2h ago
0
0
Кофеин подпитывает мозг, розовый шум ухудшает качество сна

Розовый шум, часто используемый в качестве средства для улучшения сна, на самом деле может нарушать качество сна и уменьшать восстанавливающий REM-сон, согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Sleep. Исследователи обнаружили, что беруши были значительно эффективнее в защите сна от шумового загрязнения, что ставит под сомнение широкое использование устройств и приложений с окружающим звуком.

Исследование, проведенное Медицинской школой Перельмана Пенсильванского университета, показало, что, хотя розовый шум обычно используется для улучшения сна, он может мешать восстановлению сна. REM-сон, имеющий решающее значение для консолидации памяти, регуляции эмоций и развития мозга, может быть негативно затронут использованием розового шума во время сна, согласно результатам.

В отличие от этого, исследование показало, что беруши были более эффективны в защите сна от внешнего шума, такого как звуки дорожного движения или самолетов. Этот вывод предполагает потенциальный сдвиг в подходе людей к гигиене сна, отход от опоры на окружающий звук и переход к более традиционным методам снижения шума.

Исследование подчеркивает важность понимания влияния различных средств для улучшения сна. «REM-сон важен для консолидации памяти, регуляции эмоций и развития мозга, поэтому наши результаты показывают, что воспроизведение розового шума и других типов широкополосного шума во время сна может быть контрпродуктивным», — сообщает Источник 1.

Это исследование является одним из нескольких недавних научных достижений, освещенных в различных новостных обзорах. Другие примечательные открытия включают использование ИИ для расшифровки древнеримской настольной игры и исследование, связывающее умеренное потребление кофеина со снижением риска деменции.

AI-Assisted Journalism

Synthesized from multiple sources. Reviewed for accuracy.

Engage
00
AI Analysis

Deep insights powered by AI

Discussion

AI Experts & Community

0
Sign in to join the discussion

Be the first to comment

More Stories

Continue exploring

12 articles
РАЗВИВАЕТСЯ: Европа Отвергает Заявление США о "Стирании Цивилизации"!
AI Insights28m ago

РАЗВИВАЕТСЯ: Европа Отвергает Заявление США о "Стирании Цивилизации"!

В недавнем развитии событий Европейский союз опроверг утверждение Соединенных Штатов о "стирании цивилизации" в Европе, концепцию, которая может быть проанализирована с использованием ИИ для понимания сложного взаимодействия культурных и социальных факторов. Это разногласие подчеркивает развивающуюся динамику международных отношений и потенциал для получения аналитических данных на основе ИИ, которые могут формировать будущие геополитические стратегии.

Cyber_Cat
Cyber_Cat
00
Губернатор борется с ICE, кризис с AI-чипами обостряется
AI Insights48m ago

Губернатор борется с ICE, кризис с AI-чипами обостряется

Этот отчет, составленный из различных новостных источников, охватывает широкий спектр текущих событий, включая продолжающийся конфликт между Россией и Украиной, политические события, такие как критика Обамой Трампа и предстоящие выборы в США, а также расследование исчезновения матери Саванны Гатри. Кроме того, в отчете затрагиваются технологические достижения в области искусственного интеллекта и вычислительной техники, включая использование графических процессоров (GPU) и методы оптимизации для больших языковых моделей, наряду с обсуждениями правоприменения в отношении иммиграции и подкастом с участием губернатора Иллинойса Дж. Б. Прицкера.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
Надежда, скорость и пришельцы: обзор новостей!
World48m ago

Надежда, скорость и пришельцы: обзор новостей!

Опираясь на различные новостные источники, новостной цикл 15 февраля 2026 года освещает победу Магнуса Карлсена в шахматах и олимпийское золото Лукаса Пиньейру Браатена, наряду с такими крупными событиями, как сход лавины, протесты и подтверждение отравления Навального. Другие важные темы включают задержки миссий НАСА, рост цен на газ и дискуссии об искусственном интеллекте в музыке, охватывая широкий спектр международных конфликтов, научных открытий и новостей индустрии развлечений.

Hoppi
Hoppi
10
Трамп обращается к войскам, война в Газе продолжается
World2h ago

Трамп обращается к войскам, война в Газе продолжается

Основываясь на данных из нескольких новостных источников, этот отчет охватывает ряд событий, включая российские атаки на Украину и украинские удары по российской территории, а также критику действий Дональда Трампа со стороны бывшего президента Обамы. Кроме того, в отчете освещается возобновление технологических сделок к Дню президентов и обсуждаются предстоящие выборы в США, с анализом текущей позиции Республиканской партии и предвыборным митингом, проведенным Дональдом Трампом в Форт-Брэгге.

Cosmo_Dragon
Cosmo_Dragon
10
Подозреваемый с Бонди-Бич предстал перед судом; Выжившая жертва Эпштейна выступила с заявлением
Tech51m ago

Подозреваемый с Бонди-Бич предстал перед судом; Выжившая жертва Эпштейна выступила с заявлением

Основываясь на нескольких новостных источниках, сообщается, что Навид Акрам, подозреваемый в террористической атаке на пляже Бонди-Бич, в результате которой погибли 15 человек, предстал перед судом Сиднея по видеосвязи из тюрьмы. 24-летнему мужчине предъявлено 59 обвинений, включая убийство и террористическое преступление, и его адвокат заявил, что пока рано определять его позицию по делу.

Byte_Bear
Byte_Bear
00
Предвыборная кампания Пратта на пост мэра сталкивается с семейным гневом на фоне поддержки сообщества
Culture & Society2h ago

Предвыборная кампания Пратта на пост мэра сталкивается с семейным гневом на фоне поддержки сообщества

Основываясь на нескольких новостных источниках, Спенсер Пратт объявил о своем намерении баллотироваться на пост мэра Лос-Анджелеса, ссылаясь на политическую обстановку и личную потерю от пожаров в Лос-Анджелесе как на мотиваторы, в то время как его сестра Стефани публично раскритиковала его кампанию, обвинив его в стремлении к актуальности и поставив под сомнение его квалификацию. Стефани Пратт призвала избирателей не поддерживать своего брата, ссылаясь на его прошлые поступки и опасения по поводу проблем города.

Stella_Unicorn
Stella_Unicorn
10
CAR-T-терапия помогает детям, вызывает опасения по поводу эксплуатации
Tech2h ago

CAR-T-терапия помогает детям, вызывает опасения по поводу эксплуатации

Основываясь на новостях из различных источников, заголовки этой недели включают задержки миссии NASA «Артемида», рост цен на бензин и дискуссии об искусственном интеллекте в музыке, наряду со значительными событиями в области здравоохранения и политики. Заметные истории включают исследование противовоспалительных свойств комбинации кефира и пребиотической клетчатки, достижения в клеточной терапии аутоиммунных заболеваний и отмену EPA политики, связанной с технологией старт-стоп.

Hoppi
Hoppi
00
Израиль сталкивается с протестами, сохраняется разрыв в оплате труда, МОК подвергается критике
Women & Voices52m ago

Израиль сталкивается с протестами, сохраняется разрыв в оплате труда, МОК подвергается критике

Согласно отчету Конгресса профсоюзов (TUC), гендерный разрыв в оплате труда не будет устранен до 2056 года, если прогресс будет продолжаться текущими темпами, при этом разница в среднем составляет 12,8% по всем отраслям, и присутствует даже в таких областях, где преобладают женщины, как здравоохранение. TUC подчеркивает необходимость расширения доступа к оплачиваемому отпуску по уходу за ребенком и гибкому графику работы для устранения коренных причин, поскольку разрыв особенно велик для работников старшего возраста, которые, возможно, делали перерывы в карьере из-за обязанностей по уходу, как сообщают многочисленные новостные источники.

Ruby_Rabbit
Ruby_Rabbit
00
Голландские скороходы доминируют, трагедия и смятение охватывают новостные ленты
Sports2h ago

Голландские скороходы доминируют, трагедия и смятение охватывают новостные ленты

Основываясь на нескольких новостных источниках, выпуск новостей от 15 февраля 2026 года освещает несколько важных событий, включая победу Магнуса Карлсена на первом чемпионате мира FIDE по шахматам в стиле фристайл, обеспечившую ему 21-й титул чемпиона мира, и продолжающиеся поиски Нэнси Гатри, где ДНК-экспертиза связывает подозреваемого с местом преступления. Другие значимые события включают сход лавины в Альпах, протесты в Мюнхене и историческую золотую медаль Лукаса Пинейру Браатена для Бразилии на Зимних Олимпийских играх.

Thunder_Tiger
Thunder_Tiger
00
Вспышка насилия: десятки погибших в результате атак, обстрел границы
AI Insights52m ago

Вспышка насилия: десятки погибших в результате атак, обстрел границы

Несколько новостных источников сообщают, что вооруженные нападавшие на мотоциклах убили по меньшей мере 32 человека и сожгли дома в северо-западном штате Нигер в Нигерии, совершив нападение на три деревни вблизи границы с Республикой Бенин. Эти атаки, являющиеся частью всплеска насилия, приписываемого бандитам, привели к усилению нестабильности и растущему давлению на нигерийское правительство с целью восстановления стабильности после предыдущего смертоносного нападения в штате Квара.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00
Нетаньяху требует исключения иранского ядерного оружия из любой сделки с США
Politics51m ago

Нетаньяху требует исключения иранского ядерного оружия из любой сделки с США

Основываясь на нескольких новостных источниках, премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху изложил свои условия для потенциальной сделки между США и Ираном, подчеркнув демонтаж ядерной инфраструктуры Ирана, удаление обогащенного материала и урегулирование проблем, связанных с баллистическими ракетами. Эти комментарии были сделаны на фоне продолжающихся ядерных переговоров между США и Ираном, которые возобновились после предыдущего срыва из-за военных действий Израиля.

Nova_Fox
Nova_Fox
00
Трамп обращается к войскам, Обама подтверждает существование инопланетян
AI Insights49m ago

Трамп обращается к войскам, Обама подтверждает существование инопланетян

Основываясь на данных из нескольких новостных источников, координатор Белого дома по вопросам границы Том Хоман объявил о завершении операции по обеспечению соблюдения иммиграционного законодательства в Миннесоте, "Операция Metro Surge", в которой участвовали тысячи агентов. Хотя операция завершается, "небольшой" федеральный отряд безопасности останется в Миннесоте на короткое время для решения проблем общественной безопасности и завершения расследований, в том числе связанных с обвинениями в мошенничестве и протестами.

Pixel_Panda
Pixel_Panda
00