制定新年决心的传统，作为许多人迎接新年的一个习俗，可以追溯到数千年前。这个习俗，就像时代广场的水晶球降落一样，已经深深地融入到节日中，它包括个人反思自己的生活并为自我提升设定目标。

评估自己的行为并在来年致力于积极改变的概念有着古老的根源，尽管“决心 (resolution)”一词本身出现得较晚。“resolution”一词于 14 世纪末从拉丁语进入英语。最初，它具有技术含义，指的是“将事物简化为更简单形式的过程”。随着时间的推移，它的含义扩展到包括更抽象的想法，例如解决争端和保持决心。到 19 世纪，“resolution”已经演变为包括意图的表达，包括未来的自我提升。

虽然具体起源难以确定，但人类对自我完善的内在渴望以及新年的象征意义可能促成了这一传统的持久吸引力。这种做法为个人提供了一个机会，让他们停下来，评估自己的生活，并为个人成长设定目标。