为了找到治疗慢性失眠的方案，一位人士测试了 18 种非处方助眠产品。这位测试者自童年起就患有失眠症，之前依赖处方药，因此希望找到一种更温和的非处方替代品。该实验涉及一系列产品，其中许多产品含有镁、功能性蘑菇和褪黑素等补充剂，同时特意避开了处方药和非处方助眠药中常见的药物成分。

该人士强调，最好的非处方助眠产品是主观的，建议其他人尝试各种产品，以确定哪种产品最适合自己。测试者特别推荐 Lemme Sleep Tight Gummies 为“最佳褪黑素软糖”，Charlotte's Web Quiet Sleep Mushroom Gummies 为“最佳蘑菇助眠软糖”，Onnit Instant Melatonin Mist 为“最佳口服喷雾”，以及 Som Sleep Powder Drink Mix 为“最佳褪黑素粉末饮料”。

非处方助眠产品的日益普及反映了人们对治疗睡眠障碍的替代疗法和自然疗法的兴趣日益浓厚。许多此类产品利用被认为可以促进放松和睡眠的补充剂，例如褪黑素，这是一种调节睡眠-觉醒周期的激素。灵芝和虫草等功能性蘑菇也因其据称具有的改善睡眠特性而越来越受欢迎，尽管支持这些说法的科学证据仍在不断涌现。镁是一种必需矿物质，在肌肉放松和神经功能中发挥作用，通常包含在助眠配方中。

这些产品日益普及和营销引发了人们对其有效性和安全性的质疑。虽然补充剂通常被认为是安全的，但与处方药相比，对它们的监管并不那么严格。消费者应注意与其他药物的潜在相互作用，并在使用助眠产品之前咨询医疗保健专业人员，特别是如果他们有潜在的健康问题。还需要进一步的研究来充分了解这些补充剂对睡眠质量和整体健康的长期影响。